“悲秋”之季防“秋郁”

一场秋雨一场寒，连绵的秋雨更会给人们平添凄凉之感。秋季是抑郁症的高发期，这个时期发生的抑郁症中医称为“秋郁”，而“秋郁”与秋季特殊气象条件脱不了干系。

秋天花样吃梨子

梨是生活中比较常见的一种水果，有润肺止咳的功效，尤其适合秋天食用，实为果中之上品。有些人喜欢生吃梨子，觉得口感更棒，而有些人喜欢将梨子煮熟了吃，认为这样才更有营养。

坐飞机突发性耳痛怎样缓解？

坐飞机常遇到的耳痛，在医学上被称为“气压损伤性中耳炎”，主要症状有耳闷、耳痛及听力损害，偶有眩晕等。遇到突发性耳痛，不妨按按两个穴位。

孕前空腹血糖检查非常重要

近日，国家卫生健康委科学技术研究所研究员马旭团队与北京大学第一医院教授杨慧霞团队合作，在《公共科学藏书楼·医学》期刊上发表研究论文。相关研究提示，孕前空腹血糖受损和糖尿病与不良妊娠结局发生风险显著相关，孕前孕期有效控制血糖水平能够明显改善妊娠结局。

流感疫苗可降低心脏病发病风险

日前，有媒体报道，在法国巴黎举行的世界心脏病学大会上，发布了一项针对60余万人次、历时9年的最新研究，该研究发现，流感疫苗有助于抑制高血压患者的心脏病发作和卒中。

采得花果制秋茶

周末或节假日，携了家人到田野山间郊游，徜徉于山花烂漫、野果飘香之中，既可锻炼体魄，放松身心，又可寄寓闲情逸致，陶冶性情；还可做个有心人，提升生活乐趣，动手采集、制作野花茶野果茶，品一品自己炮制的新茶，在一饱口福的同时，还能养生保健，益寿延年，可谓“一举多得”，其乐融融也。

女性如何应对更年期

情绪烦躁、心情郁闷、潮热盗汗、睡眠不佳、腰腿酸痛、提不起劲……中年女人任何“不可理喻”的表现好像都能拿“更年期”这个词来解释。“更年期”是每个女性都会经历的生命阶段，就像青春期一样，不请自来。面对更年期，女性该怎么办？

宝宝的“投降式”睡姿 不必强行纠正

随着天气逐渐变冷，很多宝妈开始给宝宝准备厚衣服厚被子了。不过看到宝宝睡觉时经常把胳膊伸出来，宝妈们会担心孩子着凉，悄悄把他的小手放回去，可不一会儿，宝宝就又回到原来的姿势了。

非“对症”药物可对某些癌症发挥奇效

据英国《自然》杂志最新一期发表的一项肿瘤学研究显示，某些癌症患者或能从“超适应症”（off-label）药物中获益——这类药物并不直接“对症”，即在常规情况下不会用于他们所患类型的肿瘤治疗中。

应对“老龄化”需要资源大整合

人口老龄化给我国带来怎样的影响？发展居家养老服务如何破题？中国特色的养老模式什么样？养老话题引发社会广泛关注。就此，记者专访了全国老龄办党组成员、中国老龄协会副会长吴玉韶。

秋季菌菇上市 这样吃美味又营养！

秋天，菌季！一到这个时候，各式各样、形状各异、颜色不同、口味有差的蘑菇就纷纷上市了，鲜美至极！

一看一闻一尝 识别优质党参

入秋以后，天气渐渐转凉。汤水已从清热转为滋阴润燥、养肺养血转变了。秋冬季节的药膳食疗中少不了这味有健脾益肺、养血生津功效的药材——党参。

多吃豆制品 预防慢阻肺

英国《自然》杂志近期刊登日本一项新研究称，多吃豆制品对预防慢阻肺起到了较好的效果。

秋季食秋梨 滋阴润燥

秋梨是滋阴润燥的好食材。《本草纲目》记载，秋梨可“润肺凉心、消痰降火，解疮毒、酒毒”。在秋季食用秋梨、饮用秋梨膏恰好可以滋润气肺，调节阴阳平衡，从而达到去燥润肺、益寿延年之效果。

晚上吃这些食物会扰乱睡眠

很多原因会导致睡眠质量差、失眠，晚上喝咖啡和茶是其中一项。近日，美国“健康与人类研究”网站刊文表示，对于睡眠差的人，晚上吃以下食物也会“落井下石”。

薯类不光富含膳食纤维 还是主食里的维C高手

时下，正值红薯、芋头等薯类食品大量上市。它们口感绵软甘甜，深受大众喜爱。说到这类食物的营养，多数人想到的是膳食纤维，鲜为人知的是，它们富含绝大多数主食压根没有的维生素C。

苦瓜灯芯草汤 清心明目

用眼过度时，人们常会出现眼睛发胀、疼痛的现象。中医认为，眼睛胀痛多与肝热（火）、心火过盛有关。苦瓜灯芯草汤对这类眼睛疼痛有一定效果。

多到田间走走 多读“无字之书”

刚过完90岁生日的中国工程院院士、世界杂交水稻之父袁隆平，日前来到了湖南农业大学2019级本科新生开学典礼的现场，上万名“粉丝”夹道欢迎。面对学生们的欢呼尖叫，袁隆平院士语重心长地说，“除了学习书本知识，也要多到田间走走。”

郏县医院管理委员会第一次会议暨郏县医疗健康集团揭牌仪式举行

9月23日上午，郏县医院管理委员会第一次会议暨县域医疗健康集团揭牌仪式在郏县人民医院成功举行。

加快国产HPV疫苗审评审批流程

日前国家卫健委等10部门印发《健康中国行动——癌症防治实施方案（2019—2022年）》，提出加快国产HPV疫苗审评审批流程，提高HPV疫苗可及性。

秋分养生食疗方：陈梅普洱茶

9月23日，迎来了二十四节气之秋分，此时养生可以吃些啥？给您推荐一款食疗方： 陈梅普洱茶，滋阴润燥，生津止渴，消食养胃。

柚子上市 健康吃起来

在《本草纲目》中记载：柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，《日华子本草》载柚子：“治妊孕人食少并口淡，去胃中恶气。消食，去肠胃气。解酒毒，治饮酒人口气”，能治怀孕食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、解酒除口气。

无偿献血者及其亲属省内医院用血费用直接减免

2020年1月底前，北京等15个省市将全面实现无偿献血者及其亲属在省内医院用血费用直接减免。这是记者前天从国家卫健委获悉的。

秋季要注意给眼睛保“暖”

秋风起，气温下降，空气也逐渐干燥起来。记者采访眼科专家了解到，老年人，特别是有高血压、糖尿病史的，秋季应特别注意给眼睛保“暖”，预防眼底疾病急性发作。