五脏不好，睡眠知道

失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关，还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能，不少睡眠问题往往会迎刃而解。

“百灵鸟”型女性乳腺癌几率低于“夜猫子”型

据英国《每日邮报》11月6日报道，研究发现，早起的女性要比晚睡的女性患乳腺癌的几率低。另一方面，超过标准睡眠时间越长，患乳腺癌的几率越高，而调整生物钟可能会进一步增加癌症诊断的风险。

揭开酵素的神秘面纱

酵素本身并不具有通便减肥的功能，即使酵素产品在减肥瘦身方面被证明有效，也并不是酵素在起作用，而是发酵产物中的益生菌、微生物以及其他产品添加物的功效。

立冬补冬！ 冬季进补记有三句口诀五道菜

11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜：

养老事业 众人拾柴火焰高

中国老龄产业协会、中国保利集团有限公司、广东省老龄工作委员会共同主办的第五届中国国际老龄产业博览会（以下简称“SIC老博会”）8日在广州保利世贸博览馆开幕。本届SIC老博会为期3天，展览面积达2.2万平方米，吸引了来自全球老龄产业各领域的近350家知名企业参加。

三七粉不是人人皆宜

中药三七粉是中药里面的明星药材，具有活血化瘀、排毒护肝、止血、消肿定痛、抗疲劳、增强免疫力、延缓衰老的功效，还能有效预防心脑血管疾病的发生。但是，三七粉虽好，却不是所有人都可以喝的。

咖啡竟然也是美容养颜小帮手

巴西咖啡，不仅象征着一种文化，更是巴西的标志。它除了气味强烈、能让人保持兴奋外，也是能够美容养颜的自然珍宝。接下来就让我们跟随法国网络女性杂志“aufeminin”一起探寻巴西咖啡豆令人惊讶的美容作用吧。

胖人减体重就能少得病

美国约有一半人口超重或肥胖，因体重过高导致人们患上多种身心疾病已成为一大难题。近日，美国科学家研究发现，尝试减掉5%~10%的体重，就可使代谢综合征风险降低两成。

发展智能医疗，让病患少跑腿

近日，国家卫健委印发通知，明确积极推进公立医院开展网络支付业务，有条件的地方探索区域共享网络支付平台建设。乍看起来，医院开展网络支付仅是一件小事，但收费方式便捷化，能带动服务流程优化，改善患者就医体验，有助于改善医患关系。

女人秋冬手脚凉，怎么暖？

寒冷的秋冬季，末梢血液循环差，有许多女性总感觉手脚冰凉，喝热水、多穿几件衣服也暖不起来。中医分析，手脚冰凉的原因主要有两方面，一是阳气不足，二是肝气不舒，而这都可以通过调养生活方式得到缓解。

十大用药误区，你“躺枪”了吗？

日前，中国药学会在京发布“2018年公众十大用药误区”，旨在呼吁大家关注安全用药，学习用药常识，促进全民健康。

创新监管让患者尽快用上境外新药

让我国患者更快用上境外上市新药，是党中央和国务院重点关注的事情。

早起两小时，身体变化大

一日之计在于晨，早睡早起有益健康。但手机、电脑等诱惑使越来越多人成了“夜猫子”。美国“MSN生活网”最新载文，总结出了坚持早起会给身体带来的几大神奇变化。

汗！节食减肥逼迫身体节能增储，更容易肥

在门诊，有减肥需求的患者经常会问“我通过不吃晚饭来减肥，能行吗？”我们给出的答案是：不行的。

十个行动养成健康好身体

澳大利亚邦德大学的研究学者近日刊文指出，我们每天仅针对食物就要做出约200多个决定，其中大部分都是无意识或习惯性的，它们直接影响健康。邦德大学临床营养学研究员给出了10个建议，有助于我们养成健康的身体。

八款健康又减肥的深夜美食

长期宵夜,虽然满足了嘴馋的欲望,也会带来一些健康隐患,最直观的就是——胖。因为晚上活动减少,能量难消耗,很容易堆积脂肪,没几天就变小“腹”婆了。今天就来告诉大家,什么样的宵夜是健康还能减肥!

密云首批建50个医养结合养老驿站

秋意渐凉，密云区穆家峪镇辛安庄村幸福晚年驿站里温暖如春。作为农村养老服务改革试点项目，幸福晚年驿站将实现村内医疗服务与养老服务有效衔接，为更多老人服务。据悉，今明两年密云区还将新建首批50个医养结合的幸福晚年驿站。

我国科学家揭示系统性红斑狼疮发病原因

国际期刊《科学》杂志日前报道了我国科学家关于系统性红斑狼疮发病原因的研究成果。研究显示，人类免疫球蛋白存在增加系统性红斑狼疮易感性的分子变异，这种变异参与调控免疫性B细胞，从而证实了人体内一种异常的免疫分子是引起系统性红斑狼疮发病的重要原因。

金庸武侠中的养生宝典

有人说，金庸的武侠小说有三多：帅哥美女多、苦情虐恋多、中医元素多！对于很多热爱中医的人而言，看金庸的武侠小说也是一种品味中医的享受。

红薯味美 食养有道

眼下，正是红薯大量上市的季节。红薯既是人人爱吃的绿色美食，又是强身健体和防病治病的食疗品。

适当运动间接提高癌症治愈率

德国癌症研究中心和海德堡国家肿瘤疾病中心的科学家近日称，他们参与的一项国际研究发现，经常锻炼不仅可以降低患癌风险，还有助于治疗癌症。经常运动的癌症病人会感觉身体更加有力，更少患治疗后病人常见的慢性疲劳综合征。

低脂饮食可助杀死癌细胞

美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究表明，饮食干预可以帮助杀死癌细胞。小鼠模型研究显示，患白血病的肥胖小鼠在化疗前将食物由高脂饮食改为低脂饮食后，其预后明显改善，存活率也显著提高。

治阿尔茨海默病有望用上新药

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校研究人员开发出一种有望用于治疗阿尔茨海默病的新药，该药已在细胞实验中显示出良好效果，相关动物实验和人体临床试验即将展开。这一研究成果论文已发表在英国《自然·化学》杂志上。

全球逾九成儿童呼吸重污染空气

记者从世界卫生组织驻华代表处获悉，日内瓦当地时间10月29日，世卫组织发布题为《空气污染与儿童健康：清洁空气是良策》的报告。《报告》评估了环境（室外）和家庭空气污染对全球儿童健康的影响，结果显示，全球15岁以下儿童中，93%（即18亿名儿童）每天呼吸遭受严重污染的空气，使健康和发展面临严峻风险。