减盐 调整生活方式阻击慢性病

“世界卫生组织指出，通过生活方式的调整可预防80%的心脑血管病和2型糖尿病，55%的高血压和40%的肿瘤。”日前，在由中国疾病预防控制中心等主办的第八届中国健康生活方式大会暨首届中国减盐大会上，中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德说。

每天一两南瓜，补足叶黄素

跟维生素C、维生素A、钙、钾等营养素相比，叶黄素的知名度不高，然而，它却是对我们眼睛至关重要的一种营养物质。

控制高尿酸刻不容缓

大家总觉得只要痛风没有发作就没关系，因此很多人都不重视高尿酸血症。实际上高尿酸血症对身体的危害很大。

3D打印技术再造心脏“保护壳”

女童心脏部位皮肤薄得像一层纸，经诊断竟是患了十分罕见的先天性胸骨裂，本应像盔甲一样保护着心脏的胸骨出现了缺失，心跳肉眼可见。近日，武汉儿童医院心胸外科专家运用3D打印技术，为女童再造了一个心脏“保护壳”。

护理队伍撑起“半边天”

从新中国成立初期的3万多人，到1978年的40多万人，再到2018年的400多万人，我国护士总数一日千里。全国医护比从2005年的1∶0.66，提高到2008年的1∶0.79，2017年达到1∶1.1，长期以来的医护比例倒置问题得到根本性扭转。新中国成立70周年，我国护理事业与时代共进步。

少些过度包装的“豪华月饼”

当前，环保理念深入人心，倡导推广绿色消费，多些朴素美味的“亲民月饼”，少些过度包装的“豪华月饼”，才更符合人们对绿色生活方式的追求。

聚力健康中国 海尔以物联网定义医疗新生态

医疗资源是提升医疗服务水平的关键，而围绕患者体验，其生命质量的提高，更需要全方位的服务。

北京专项整治医院“号贩子”

“要号吗？专家号”“看啥病？都能挂”……在北京知名医院周边，不少“号贩子”频频现身，对他们的存在，人们在一次次的无可奈何中，似乎早已见怪不怪。

多吃核桃保护肠道

溃疡性结肠炎是一种炎症性肠病，其病因尚不明确，但病程漫长且反复发作。根据美国一项新研究，多吃核桃可对溃疡性结肠炎起到预防和治疗作用。

电子健康卡 “一码看病”更便捷

据新华社报道，江苏“上线”电子健康卡，实现“一码看病”。这引发舆论关注。

莫让添加糖偷走健康

包装食品、糕点和冰淇淋等食品，减少此类食品摄入，可明显控制添加糖的摄入量。购买这类食品时，要注意阅读营养标签上的相关内容，选择含糖量低的食品。

儿童发热的简单处理方法

如果孩子出现发热，但全身情况良好，特别是精神状态没有异常，可能只是生理现象。但是如果家长针对这些原因采取相应干预，仍高热不解，就需要考虑发热的原因而及早就医。

心理咨询乱象需严厉整治

现代社会生活节奏快，不少人出现了不同程度的心理问题，求助心理咨询师也成为首选，这就使得这一职业成为最具发展前景和从业人员最紧缺的行业之一。但由此而生的一些心理咨询乱象，不仅对患者毫无“聊效”，甚至还造成了“二次伤害”，损害患者利益的同时，更阻碍了这个行业的健康发展。

建成体育强国有了路线图

近日，国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》（下称《纲要》），提出到2050年，全面建成社会主义现代化体育强国。

5个瑜伽动作防止跑步受伤

近日，美国“新闻与世界报道网”发布了瑜伽运动专家提出的5个防止跑步受伤的瑜伽动作。

耳机音量过大会造成无法逆转的听力损失

近日，世界卫生组织(WHO)发布数据称，目前全球有约11亿年轻人(12-35岁之间)正面临无法逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大(例如用手机听音乐)是造成风险的重要原因。

百合品种多，你买对了吗？

百合品种多样，起源于我国的有47个种，18个变种，占世界百合属植物的一半。百合归心、肺经，具有养阴润肺，清心安神的功效。那么如何才能买到功效更佳的百合？

北京本月启动学生体质健康调查

本月，本市启动学生体质健康调查，全市约2.5万名学生将参加“体检”。除身高、坐高、体重、肺活量、50米跑等传统调查项目外，过去7天有几天至少吃了1个鸡蛋、每天如何上下学等也成为“必答题”。

将老年护理延伸到家

把医院护理延伸到家，既能解决稀缺医疗资源被康复和护理占据的问题，也能够为疾病治疗提供接续性医疗服务，提升卫生与健康服务水平。

直系亲属间不能直接输血 别被电视剧误导！

“患者现在大出血，需要紧急输血，请问家属在吗？”医生在手术室门口大声喊道，病房外焦急等候的家属争先恐后地要求给患者献血……这是电视剧中经常会上演的戏码。但在现实生活中，直系亲属之间真的可以直接输血吗？夫妻之间相互输血又有哪些禁忌？

身体保持“水火平衡”才健康

水和火都是自然界中十分常见和重要的物质，如《尚书》所言：“水火者，百姓之所饮食也。”水与火各具特点，水主静，性寒凉，趋下滋润而闭藏；火主动，性温热，升腾炎上而温煦。中医水火学说中所说的“水”和“火”，就是用自然界中水和火的特点来打比方，以说明人体的生命活动和病理现象，并指导临床辨证施治。

全民健身持续发力

近日，国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》（以下简称《纲要》）。2日下午，国新办举行国务院政策例行吹风会，国家体育总局副局长李建明介绍了《纲要》出台的相关情况。

常捏耳垂 清肝明目

随着年龄增长，眼睛的晶状体会逐渐硬化，睫状肌收缩能力降低而致调节能力减退，最终出现老花眼。中医认为，经络与耳的联系十分密切，“肾开窍于耳”，肝胆经络环绕于耳，耳垂又是耳穴“眼”之所在。故常揉捏耳垂可补益肝肾、调和气血、清肝明目。

暖暖手 缓解肩膀僵硬

上班族每天坐在办公桌前看电脑，一天下来脖子、肩膀、胳膊都不舒服。近日，日本综合类网站“活力门”介绍了一个缓解肩膀僵硬的小方法。