葡萄的秘密你都知道吗

每年的中秋前后，也正是葡萄熟透的季节。那么，你知道葡萄的前世今生吗？

总局教你看懂月饼上的标签

中秋佳节将至，各式各样的月饼上市，如何选购到放心的月饼？国家市场监督管理总局今日发布了有关选购月饼的消费提示，中国食品科学技术学会邀请中国焙烤食品糖制品工业协会副理事长兼秘书长张九魁、国家食品安全风险评估中心标准一室主任樊永祥和中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红就此进行了权威解读。

为什么老人家常说“春捂秋冻”？

老人们常说“春捂秋冻”，这是千百年来人们结合春秋自然气候变化总结出维护人体健康的养生经验，有一定的科学道理。

锻炼之前吃早餐，更能减肥

据WebMD报道，英国一项新研究表明早上锻炼之前吃早餐，能燃烧更多的卡路里。美国生理学杂志《内分泌和新陈代谢》上发表的一项最新研究对12名健康男性做了小型测试，这12名男性都在早上骑了一个小时的自行车，但吃早餐的时间有所不同。要么在运动前两个小时吃牛奶粥早餐，要么在运动后吃早餐。

“互联网+医疗健康”开辟发展新路

9月17日，国家卫生健康委员会、宁夏回族自治区政府在京签署共建“互联网+医疗健康”示范区战略合作协议。国家卫生健康委员会党组书记、主任马晓伟，宁夏回族自治区政府主席咸辉出席签约仪式并讲话。国家卫生健康委员会副主任曾益新主持会议。

减肥为何如此困难？可能是肠道细菌惹的祸

为什么注意饮食后也不能成功地减掉多余的赘肉，而身边的一些朋友毫无顾忌地进餐也不会长胖呢？法国健康杂志《TOPSANTE》指出，这很可能和存在于消化道的菌落有关。

牛奶+散步，预防老痴

30岁后，年龄每增长10岁，肌肉力量就下降5%~10%。日本九州大学研究人员自上世纪90年代开始，对日本福冈县千余名60岁以上老人进行了历时24年的追踪研究发现，握力小的参试者，患老年痴呆症的风险更高。握力反映人的核心力量，因此，锻炼肌肉对预防老年痴呆症很有意义。

信息透明 孩子才能吃好营养餐

近日，河南一小学营养餐被曝质量低下，引发诸多质疑。但同时也有人关注到，有多所相对落后地区的小学却长年坚持在微博公布学生每日餐食的品种与账目，这些学校一时间引来诸多赞誉。记者了解到，这几所学校都在使用“免费午餐”项目捐助的费用来供给学生日常的餐食。

秋吃莲藕养胃防慢病 好处多多

藕微甜而脆，能生吃也可熟吃，是人们日常菜品之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根、叶、花皆可滋补入药。中国人吃莲藕的历史能追溯千年，从凉拌到煲汤，从煎炸到入馅，不一而足，今天小于老师来就与大家聊聊吃藕的话题。

秋季这样吃阿胶最养生

无论是广告还是养生节目里，阿胶都是出镜率很高的滋补品，尤其是到了秋冬季节，很多女性都想吃点阿胶来保养身体。但是，一些营养专家认为阿胶的营养价值并没那么玄乎，与我们日常吃的食物营养相比并没高多少。我们该如何来看待这个问题呢？小于老师与大家分析一下。

秋季13种养生食物

秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢？美国《健康》杂志载文，刊出“秋季13种超级食物”，可供大家参考。

秋天不适，可能缺营养

情绪低落、皮肤干燥、浑身没劲、秋季脱发……入秋后，很多人被这些不适困扰。除了气候的原因，缺乏某些营养素也可能让你遭遇“多事之秋”。

亚健康就吃艾蒿糕

坐坐办公族们，乃们系不系亚健康很久了呢？如果实在懒得做运动调节，就弄点艾蒿糕吃吃吧，纯医草，纯好用！

花样繁多的红楼养生粥

在经典名著《红楼梦》里，提及粥的种类，也不下七八种。在此，我们不妨盘点如下。精彩纷呈、花样繁多的美味之粥，一定会让大家广开眼界、一饱口福。

沁著茶香红满楼

作为生活中最常见的饮品，据史书记载，远在3000多年前，我们的祖先就已经掌握了茶树的栽培技术。其医学药用价值和养生保健功能，也早已为世人所公认。《神农本草经》中载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。明代李时珍在《本草纲目》中说：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。”

补充膳食纤维有助延缓大脑衰退

美国伊利诺伊大学的一项新研究显示，补充膳食纤维可减轻老年小鼠小胶质细胞炎症，抑制有害物质的产生。研究人员建议老年人多吃富含膳食纤维的食物，称这有助于他们延缓大脑功能衰退的进程。

全力以赴做好非洲猪瘟疫情防控

8月以来，我国多地先后发生非洲猪瘟疫情，这是我国首次发生该病疫情。猪肉还能放心吃吗？疫点如何防控？生猪产业会不会受到影响？近日，农业农村部畜牧兽医局有关负责人回答了本报记者提问。

秋季养生6要诀千万别忘了

秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。

身体机能影响饮食习惯 青年时期更应注意“养生”

据法国《法兰西西部报》报道，不同年龄段人群对饮食会有不同要求，因此，随着年龄的增长，有一个良好的饮食机制与习惯显得尤为重要。年轻人身体素质相对较好，但是更应注意饮食健康。

菱实累累亦良药

秋高气爽时节，是采摘菱角的时节。菱角是我国著名特产之一，自古以来就是我国民间广泛流传的药食两用佳品。嫩时皮脆肉美，有清香之味，可作水果生食；成熟后肉厚甘美，富含淀粉，可作粮食充饥。

导引与瑜伽 同中有别皆养生

马王堆出土的帛画长100厘米，高40厘米，分上下4层，绘有44个各种人物，男、女、老、幼均有，或着衣，或裸背，每人都在练习导引法，所以这幅图被命名为“马王堆导引图”。瑜伽源于印度，和导引一样有着悠久的历史，有哲学思想的指导，有传统医学理论的支撑。近几十年来，瑜伽和时尚紧密结合起来，受到了青年人的青睐。

血压为什么会忽高忽低

高血压的形成机制复杂，但引发其不正常变化的外在因素却有章可循。通常来说，有7大因素会直接影响到血压。

大蒜炝锅真的致癌吗？

大蒜炝锅确实会产生致癌物丙烯酰胺，但数量极少，该物质为2A级致癌物，不属于已知对人类有致癌能力的1级致癌物。动物试验表明，丙烯酰胺具有潜在的神经毒性、遗传毒性和致癌性，但是研究尚未确认丙烯酰胺的摄入量、相关生化标志物水平与人类癌症风险之间的关联。因此，不能说只要用大蒜炝锅，就一定会增加致癌危险。

愿尊医重卫蔚然成风

当人健康的时候，很少会想起医生；当人生病的时候，很少能离开医生，尊医重卫，既要体现在设立节日上，也要体现在提高薪酬待遇、改善执业环境等方面。