八月谣言榜出炉 健康领域仍是“重灾区”

8月，伴随着暑热与暴雨，一波传言趁机来袭。

食堂也是遏制浪费的重要一环

眼下，厉行节约、反对浪费在全社会蔚然成风，但媒体调查发现，校园食堂里的“光盘行动”还远未达到预期效果。有老师表示，“孩子们剩的饭菜常能装一小桶”，如此情景令人唏嘘。

“医保门诊共济”提升医疗保障水平

8月26日，国家医保局向社会公布《关于建立健全职工基本医疗保险门诊共济保障机制的指导意见（征求意见稿）》（以下简称《意见》）并公开征求意见。《意见》提出增强门诊共济保障能力，改进个人账户计入办法，规范个人账户适用范围。

健康中国•家庭健康主题推进活动在京启动

8月25日由中国计生协联合国家卫生健康委、农业农村部等单位指导开展的“舌尖健康、美丽庭院”健康中国·家庭健康主题推进活动启动仪式正式举行。

告诉你 为啥秋天的蚊子猛于虎

别以为入了秋，蚊子的嘴一“开花儿”就不能再叮人了。大家可能不知道，这时候蚊子大军不仅不会因天凉而偃旗息鼓，而且还在加倍努力为越冬做准备。今天，北京市疾控中心的专家就来给大家讲讲，为啥秋天的蚊子猛于虎。

罕见病治疗可及亦是民生内容

前些日子，随着几十万元一针的天价救命药刺痛人们的神经，相关的罕见病也逐渐进入公众视野，罕见病人的生存医疗状况也得到越来越广泛的关注。

认真刷牙吧 可以防癌

近日，哈佛大学学者进行的一项研究显示，牙龈疾病会使食道癌和胃癌发病风险增加50%。

减少餐桌浪费 别搞“一刀切”

日前，某地一饭店推出“男女版”盒饭：套餐价格均为15元，其中“男版”为275克米饭搭配两荤两素，“女版”为225克米饭搭配两荤一素。不过这个意在避免浪费的创意却遭到不少非议。

钟南山：二次感染是极个别现象

8月27日，目前全球成功救治的危重症中使用体外膜肺（ECMO）时间最长的新冠肺炎患者，在广州医科大学附属第一医院（下简称广医附一院）康复出院。患者使用ECMO辅助支持长达111天。钟南山院士及广医附一院重症医学科团队介绍了该病例的情况，钟南山还就疫情谈了不少自己的感悟。

天热养生 试试这几款粥

煮粥时，可适当加些豆类(如绿豆、黑豆)、杂粮(如薏米、燕麦)、果蔬(如菠萝、苦瓜)、药食两用的食材(如荷叶、金银花、莲子)等，能加强粥的保健效果，是不错的消暑主食。如果煮水果粥，出锅前再将新鲜水果放入会更甘甜美味，不可加骨头汤或放葱、油，以免破坏口感。

乳腺癌成为可治可控的慢病

中国医学科学院肿瘤医院徐兵河教授说，晚期乳腺癌的治疗原则在于改善患者生存期的获益。回顾乳腺癌治疗发展历史，从手术治疗、化疗、内分泌治疗到如今的靶向治疗，各种治疗手段不断涌现更迭，得以大幅延长患者的生存期，使得乳腺癌成为像高血压、糖尿病一样可治、可控的慢病。

成语里的中医：闻鸡起舞

闻鸡起舞 ，从中医角度看，这个成语里展示了一种养生方式——晨练，蕴含着一个健康理念——早睡早起身体好，术语叫“夜卧早起”。

让老年人更好地融入智能生活

近日，一段“老人无健康码乘地铁受阻”的视频在网上热传。受疫情影响，各行各业争相上“云”，人们的日常生活与智能手机深度捆绑。也因此，一些老人疫情期间上不了公交车；好不容易去了医院，因为扫不了码，又被拦在队伍外边……“数字鸿沟”有加深之势。

初秋时节如何养生

俗话说“一场秋雨一场寒，三场秋雨不穿单”。自立秋以来，北京已经历了多次的降水天气，进入处暑节气，大家明显感觉到昼夜温差逐步加大，有的人忙着“贴秋膘”，有的人则感冒咳嗽老往医院跑。那么如何做好秋季养生呢？

如何给3岁以下儿童喂药

近日，一名不到2岁的男童因被家长错误喂服药片而窒息。良药大多苦口，孩子们普遍抗拒吃药，尤其是3岁以下的婴幼儿，吃起药来更费劲。如何才能正确又顺利地让小宝宝把药吃下去呢？

烟瘾犯了， 家人该怎么劝

35岁的王先生烟龄15年，每天一包烟。他很清楚吸烟是导致诸多疾病的危险因素，好几次痛下决心戒烟，但均以失败告终。这次疫情让王先生意识到健康的重要性，再次下定决心戒烟，但在烟瘾发作的时候多次出现精神萎靡、易怒等表现。作为他的家人，应该怎么劝才能帮助他摆脱烟瘾呢？

医疗资源下沉 双向转诊惠民

医疗卫生体制改革的重要内容是推进分级诊疗，合理配置医疗资源，促使医疗资源下沉，提升基层的服务能力，让患者少跑腿、少花钱，就近在基层医院诊治，不出家门就能享受到县级医院的诊疗服务。

饭后百步走，活到九十九？ 这些讲究你知道吗

专家提醒，饭后散步也有讲究，并非人人都合适，即便适合，活动量也因人而异。

秋季润燥补肺阴， 百合止咳祛痰平喘

秋季在五行中属金，具有沉降、肃杀、收敛的特性。秋季要注意补肺阴，百合是一款常用的中药材。但需注意的是，百合的使用需因人而异，风寒感冒、虚寒出血以及脾胃不佳者不建议食用而市场上常见的“菜百合”，也不能替代药用百合。

身体总怕冷，阳虚如何调理 ？ 且听专家怎么说

我们身边总有些人特别怕冷，哪怕是秋老虎的季节，别人热得大汗淋漓，恨不得24小时空调不停，但这些人吹风扇就觉得很冷，更是不敢开空调，稍不小心遇冷就会感冒。阳虚体质该如何调理，听听医生如何建议。

防燥护阴，一起来喝鸭汤

处暑时节，从这个节气开始，气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这种气候环境的变化下，人比较容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。因而，养生的关键词将是防燥护阴。

这些吃饭习惯会让血糖越来越高

对于糖友来说，主食是影响能量摄入及餐后血糖控制的最重要因素。杂粮较精制谷物含有更多的膳食纤维、B族维生素、植物化学物质及较低的血糖指数，因此，建议糖友吃杂粮宜占主食摄入量的1 3。

你家常备的小药箱，是不是缺这几个中药？

现在几乎每个家庭都会备有一个小药箱，以备不时之需。其实家里也可以常备一些中草药，它们调理身体、解决一些小问题的能力并不比西药逊色。

咖啡和茶都能预防糖尿病

美国化学协会(ACS)的农业食品化学杂志(J Agric Food Chem)上发表了一项大型流行病学研究结果，经常喝咖啡习惯的人患2型糖尿病风险比较低。其中一项样本量为45万多人的汇总分析发现，和不喝咖啡的人相比，每天喝3～4小杯咖啡，能把糖尿病的风险降低25%。