深秋校园谨防诺如和腮腺炎病毒来袭

根据既往疫情监测数据，进入深秋，发生诺如病毒感染性腹泻和流行性腮腺炎感染的可能性增加。长沙市疾控中心专家提醒，学校及托幼机构要切实做好晨午检和因病缺勤病因追查登记工作，加强通风和消毒等防控措施，严防聚集性疫情或暴发疫情的发生。

我的“五不”养生经

读了一些养生保健方面的文章后，我颇有同感，在此亦将自己在养生方面的体会写下来，供大家参考。

甘麦大枣汤 小方有大用

秋天正是红枣大量上市的季节。红枣药食兼用，更是名医所创治疗“脏躁”的名方中不可缺少的组成药味。医圣张仲景《金匮要略》中的甘麦大枣汤是妇女脏躁病的常用方，专为治“脏躁”而设：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，像如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”

霜降养生 打通脾胃关

10月24日是霜降，秋季的最后一个节气，此时天气越来越冷，只有给身体补充够能量，才能更好地应对严寒到来，提高抗病能力，故民间素有“一年补透透，不如补霜降”的说法。

全球首个慢病管理联盟成立 轻松筹·轻松保、众惠相互首发保险 三高、乙肝也能投保

10月21日，由轻松集团联合众惠相互举办的“轻松陪伴 惠享e生 慢病管理联盟成立暨首款新品发布会”在北京举行了启动仪式。

秋季皮肤干燥？试试这款茶疗方

秋天里人们时常感觉口干舌燥，容易上火，皮肤也干巴巴的，摸起来十分粗糙，影响美观不说，还发痒、脱屑，让人在燥烈的秋季更加不舒服。如何缓解?除了外部护理，中医更强调从内调理。

别让婚姻陷入“比较”的泥潭

前几天几位同事讨论婚姻的本质，发现大多数人都会说后悔跟现在的伴侣结婚。也就是在大多数人看来自己的伴侣是不够好的。可如果真的如此，那足够好的人在哪儿呢？很遗憾，基本不存在。

金桂时节 人与花心各自香

桂花不但可供观赏和闻香，也是一种美味。中国传统饮食中，桂花酒酿、桂花糕、桂花酒、桂花糯米藕、桂花茶等都是经典美味。在杭州G20峰会上，有两道传统的杭帮菜用上了桂花，

年轻人，该动起来了

体育“挂科”，大学不能毕业——中国对大学生身体素质划下了硬杠杠。面对大学生体质水平连年下滑的现实，将体育成绩和身体素质同毕业证“挂钩”，释放出了明确的信号：年轻人，该动起来了。

骨质疏松的防和治

在老百姓看来，骨头就应该是很坚硬的，怎么可能打个喷嚏、不小心跌倒或者扭一下腰就骨折呢？今天，重庆市江津区中医院骨二科主任魏东华为大家讲一下关于骨质疏松的那些事儿。

陈皮妙用多

民间有“百年陈皮，千年人参”的说法，故很多人将陈皮看做养生佳品，茶杯中、厨房里处处是它的身影。湖北省中医院药事部副主任药师黄正德说，从中医角度讲，陈皮养生功效确实很好，眼下正是橘子的丰收时节，大家不妨学学如何用好陈皮。

35岁以后 看病首诊先测血压

10月8日是全国第22个高血压防治宣传日，在日前举行的广东省健康用盐预防高血压行动进社区活动中，省疾控专家、广东省疾控中心慢病所副所长王晔给出了高血压相关知识解答，其中就包括：超过35岁，看病首诊医生都会帮你测血压。

服药，餐前空腹区别在哪？

服药前一定要好好看说明书，弄清楚用量和用法。而提到用法，并不是所有的药都是吃完饭再吃的，还有一部分需要“餐前”服用，也有一些要“空腹”服用。

路边美味：栗子为啥用糖炒

时下，路边摊的糖炒栗子成为街头的一道风景，油亮的栗子总能引得路人驻足解囊。很多人好奇，栗子为啥要用糖炒呢？

减少打鼾的5个小妙招

睡眠呼吸暂停综合征患者会有异样的打鼾声，不但影响自己和家人的睡眠，还有窒息等风险。近期，美国《读者文摘》杂志总结了抑制打鼾的几种方法。

这些药物会影响体检结果

药物对体检结果影响很大，甚至可能误导临床诊疗的判断，延误治疗，严重者甚至危及生命。那么，有哪些常见药物会使体检结果产生偏差呢？

餐桌上的“抗癌双子星”

近日，美国布法罗大学与波多黎各大学的研究人员在国际营养学期刊《营养与癌症》上发布一项研究称，每天食用洋葱和大蒜，可能会成为降低乳腺癌风险的良方。近年来，在抗癌潜力食物榜中，大蒜和洋葱一直是研究热点，在其他保健领域也备受关注。

严管电子烟 深圳开出内地首张电子烟罚单

10月14日，深圳开启了《深圳经济特区控制吸烟条例》修订后的首次控烟执法，1名电子烟烟民被罚。据悉，这也是深圳开出的内地首张电子烟罚单。

秋冬防晒不能放松

虽然秋冬阳光的中波紫外线比夏季弱一些，但紫外线中最容易导致晒黑和光老化的长波紫外线是不会随着季节而改变的，因此秋冬季节的防晒也不能掉以轻心。

做优做强 打造放心高品质乳业产品

国家市场监督管理总局16日举办“提升乳品质量 企业公开承诺”活动。有关负责人表示，要下决心把乳业做强做优，生产出让人民群众满意、放心的高品质乳业产品，打造具有国际竞争力的乳品企业，培育具有世界知名度的乳业品牌。

近七成疼痛患者“忍痛”不就医

据有关统计数据显示，中国有一亿以上的慢性疼痛患者。该院疼痛科的住院患者数据显示，面对慢性疼痛，有七成患者初感疼痛时，并不会选择前往医院，以至于影响到工作和生活才会到医院就诊。

备孕女性最好远离咖啡因

美国研究人员发现，备孕或孕早期女性完全不摄入咖啡因可以降低流产风险。

咖啡豆壳能够减缓与肥胖相关炎症

咖啡豆壳是咖啡生产环节的副产品，通常被用作肥料等。美国一项研究新近发现，咖啡豆壳的提取物能够减缓实验小鼠体内与肥胖相关的炎症，还能增强胰岛素敏感性。

口腔溃疡不一定是上火

湖南中医药大学第一附属医院口腔科主任谭劲教授提醒，口腔溃疡不一定就是上火。反复口腔溃疡，切勿自行服用“去火”药，如溃疡经久不愈应及时就医。