膳食平衡，吃出健康人生

“减少或者杜绝不健康的饮食习惯，需要我们尽量做到平衡膳食。”路潜说，“平衡膳食”是按照不同年龄、身体活动和能量需求设置的膳食模式。

冠心病急救“三剑客” 您选对了吗？

目前，速效救心丸、复方丹参滴丸和麝香保心丸这三种药，可以说是治疗冠心病中成药的“三剑客”。它们仨不仅个头儿差不多、适应症也相当，且同样都是舌下含服，那它们之间有什么区别呢？

别急 更年期遇脱发这样做

女性进入更年期，卵巢功能发生变化，雌激素水平下降，雄激素水平相对升高，体内激素平衡破坏。这种高雄激素的状态，会导致头发异常脱落。

互联网医院搭起了“便捷桥”

7分钟左右就能完成一次线上问诊，慢病患者在线被医院管起来，线上电子处方和快递药品最远到达马来西亚……湖北省武汉市第一医院通过互联网医院架起了一座“廉便桥”。

人老了听力一定会下降？不全对

很多听力不好的老年人觉得“人老了，听不见很正常”或是“这么多年了，治也白治”，从而不愿意去医院就诊。那么，老年人一定会出现听力下降吗？真的没法改变吗？ 今天就带您走出老年听力损失的四大误区。

云南提高住院分娩医保待遇

近日，云南省医疗保障局印发《关于调整完善城乡居民住院分娩医疗保障待遇的通知》，从2021年1月1日起将大幅提高城乡居民孕产妇住院分娩医疗保障待遇。

莫把抑郁当“逆反” 孩子抑郁非小事

2017年《中国青少年发展报告》显示，我国17岁以下青少年中，约有3000万人受到各种情绪和行为困扰，抑郁症发病率呈低龄化趋势，抑郁症已成为青少年自杀的主要危险因素。

接种疫苗并不意味可恢复正常生活

尽管接种新冠疫苗的人，尤其是那些最有可能发生并发症并导致重病和死亡的高风险人士，可以很快受到保护，但注射疫苗可能仍未标志着人们可以恢复正常生活。

冬天吃薯减重防便秘

俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”这里的根就包括红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食物。

揭秘泉港百岁人瑞的“长寿密码”

李送蚵今年101岁了，依旧耳聪目明，不仅能穿针引线，还在记者面前做起了一套自创的“百岁健身操”。12月1日，六代同堂、拥有百名儿孙的李送蚵老人向中国妇女报·中国妇女网记者透露了自己的长寿秘诀：保持好心情，不要有太多想法；生活要有规律，饮食定时定量，每天坚持适量运动。

环境越温暖骨骼更健康

瑞士日内瓦大学研究团队发现，温暖的环境增加骨骼强度和密度，可预防骨质疏松的发生。

健康扶贫，开对“药方”奔小康

在日前举办的国新办新闻发布会上，国家卫健委副主任李斌表示，健康扶贫是打赢脱贫攻坚战的关键举措。国家卫健委围绕基本医疗有保障的目标要求，会同国家医保局、国务院扶贫办等有关部门精准施策，合力攻坚，推动健康扶贫取得了决定性成就。

齐抓共管防控青少年儿童肥胖

前不久，《儿童青少年肥胖防控实施方案》出台，受到全社会关注，本期大家谈，我们邀请三位专家学者，探讨如何更好防控儿童青少年超重肥胖。

首部医保监管条例草案通过 对骗保等行为加大惩戒力度

国务院常务会议12月9日通过《医疗保障基金使用监督管理条例（草案）》。这是我国医疗保障领域的第一部条例。

鼓励生育，要先解决“后顾之忧”

近日有专家建议放开三胎，引发网友热议。生育政策调整要实现人口与经济社会、资源环境相协调，也要讲包容性。

重庆“互联网+”医疗明年入医保

近日，《关于公布重庆市第一批“互联网+”医疗服务项目价格和医保支付政策的通知》印发。根据《通知》，从明年1月1日起，重庆市首批“互联网+”医疗服务价格项目将全部纳入医保报销。

北京医防融合培训与评职称挂钩

近日，北京市印发《北京市医防融合培训方案（2020年-2022年）》，计划到2022年，打造一支600人以上、具备公卫应急、院前急救、临床诊疗、院感防控等多重能力的复合型人才队伍。

“云上妇幼”典型经验获推广

近日，国家卫生健康委印发《关于通报“云上妇幼”典型经验做法的通知》，推广开展线上咨询、推进智慧服务、开展远程医疗、实施健康管理和探索应用新技术新设备等方面的经验做法。

网络社交多，幸福反而少

翻翻朋友圈、刷刷微博、聊一会儿QQ……社交媒体似乎已经成为许多人生活中必不可少的一部分，每天早起的第一件事和睡前第一件事都可能与此有关。然而，幸福研究领域权威刊物《幸福研究期刊》上最近发表的一项调查却指出，频繁使用社交软件不仅没有提升个人幸福感，反而是用得越多，心情越糟。

基层发热诊室要可设尽设

近日，国务院联防联控机制印发的《关于加强基层医疗卫生机构发热诊室设置的通知》明确，以“可设尽设、布局合理、条件合格、工作规范”为原则，结合各地传染病防控和群众实际医疗需求，在有条件的乡镇卫生院和社区卫生服务中心设置发热诊室；所有基层医疗卫生机构均应严格落实预检分诊，并实现“哨点”功能。

适量吃花生可改善心血管代谢

专家认为，每日摄入适量花生替代部分精制谷物摄入，可以在不增加体重的情况下改善高风险个体的心血管代谢健康。

重庆扩大门诊特病范围

重庆市医保局近日印发《关于调整基本医疗保险“精神类”门诊特殊疾病等有关事宜的通知》，从12月1日起，将部分精神类疾病和阿尔茨海默病纳入门诊特病范围。

饭前服药和空腹服药不是一回事儿

人吃五谷杂粮，难免遇到小病需要吃药，有些药要求饭后吃，有些药最好饭前吃。很多人把饭前吃药理解为空腹服药，但是这种理解和做法，是错误的。

冬季进补，这3种食材很不错

冬季进补，应补充的是营养素，而非能量。冬天容易缺乏的微量营养素，比较常见的包括钙、铁、锌、硒以及水溶性和脂溶性维生素。那么，我们具体要注意哪些食材的摄入？