日常保健五大要穴

中医养生保健学历史悠久，其中穴位养生越来越受到重视。在《中国公民中医养生保健素养》里就着重强调了以下5个穴位对养生保健、强身健体的重要性。

无花果：健胃清肠消肿毒

若给您出一个谜语，谜面是：“看似无花却有果，香甜美味皮又薄。”相信很多人会将谜底脱口而出：无花果。

百菜不如白菜

入冬之后白菜就成了许多人家餐桌上的主打蔬菜。我国是白菜的原产地，人工栽培白菜始于魏晋，唐代大白菜开始广泛种植，两宋时期基本普及，达到了“南北皆有之”的程度。

用好冬季“小人参”

民谚一直有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，白萝卜在冬季有“小人参”的称号。中国中医科学院中药研究所教授张瑞贤说，从中医角度讲，白萝卜的养生价值确实很高。

重庆秀山：健康教育进家庭 提高群众健康素养水平

近年来，秀山县将健康促进与健康扶贫、基本公共卫生、一体化服务等工作整体推进。着力创建健康的优质环境，倡导健康生活方式，为全县提供优质的、连续的健康促进和教育行动，全面提高全县居民的健康素养水平。

江西萍乡：关注老龄健康 完善服务体系

12月26日下午，萍乡市卫健委组织下属相关单位、课室负责人80余人参观学习国家第二批试点安宁疗护单位，萍乡市首家安宁疗护中心——赣西肿瘤医院安宁疗护试点工作，部署下一阶段全市老龄健康重点工作。

给新手爸妈的几个建议

对于新手爸妈而言，如何成功教育孩子是门学问。近日，美国《医学日报》进行了归纳和总结，大家不妨适当借鉴。

六大行动为少儿心理健康护航

12月26日，国家卫生健康委等12部门印发《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019-2022年）》。《方案》提出，到2022年年底，基本建成有利于儿童青少年心理健康的社会环境，形成学校、社区、家庭、媒体、医疗卫生机构等联动的心理健康服务模式。

村医父子三人：52年，看病超10万人次

广西柳州市鹿寨县四排镇江南村是个4500多人的大村。71岁的覃绍文从1967年开始担任村医，直到2013年退休。

煎中药时应注意什么

中医疗法得到了很多人的认可和好评，中药调理也成为了现代人较为常用的养生方式，人们在运用中药调理的过程中也免不了煎煮中药。怎样去煎？在煎中药的时候应该注意什么？

奖赏自己，从健身开始

人们愿意在健身方面舍得花钱的背后，反映的是大众对健康体魄的追求，对美好生活的向往。

开心果降脂能力强

如果说哪种食物是营养宝库，非坚果莫属，而开心果又是坚果中的佼佼者。近日，《美国临床营养学杂志》刊登中国人民解放军北部战区总医院梁琳琅和郭晓钟团队的新研究，在5种常见坚果中，开心果的降脂能力最强，其次是核桃。

老人服药避开西柚

西柚，又名葡萄柚，与我们常说的柚子并不是一种水果。然而近年来，国内外文献报道超过80种药物可与西柚产生相互作用，其中40余种可发生严重副作用，且大多是中老年人的常用药。

手指上的健康密码

树叶干枯一般是树根缺水，一个人内脏经脉是否健康通常能从手指反映出来。中医认为，手指是人体上肢的末端，气血流注到此而返回，五个手指有六条经脉循行。临床发现，按捏相应手指可缓解或消除对应经脉或脏腑系统病变及症状。

公共场所急救设备,要配好更要用好

在公共场合加大急救设施的配备力度,固然是必要的,可只做到这一点儿还不够。如何让急救设施真正发挥作用,也是急需认真面对并及时解决的一大问题。

正确食用木耳应该这样做

无论是炒菜还是凉拌菜，煮火锅还是熬汤，许多烹饪场景中都少不了木耳的身影。虽然我们常常享受其美味，但对于木耳到底是什么，许多朋友却不清楚。

全程监管让医疗废物“生财”无隙可乘

众所周知，和一般生活垃圾相比，医疗废物是必须进行特殊处理的。但近年来，一些不法分子利用医疗废物生财，明知违法却铤而走险。

“就诊首选基层”是一个积极变化

“就诊首选基层”是一个好的变化，这从事实层面证明，群众对基层卫生服务信任加强，强基层政策收到良好效果。事实上，不仅北京，放眼全国，只要坚定实施改革的，基层门诊都出现了一定回流，只是程度不同而已。

全球男性烟民人数开始减少

世界卫生组织预测首次显示，使用烟草的男性人数在下降。

南昌市第三医院荣获全国“人文医院文化建设典型”称号

12月14日，由国家卫生健康委员会医政医管局指导，人民网·人民健康主办，2019中国医疗服务高质量发展论坛暨公立医院建设典型案例宣传活动在北京召开。江西省南昌市第三医院副院长吴丽萍代表医院接受颁奖。

网络求助平台病了，该如何救

早在2018年10月，爱心筹、轻松筹和水滴筹曾联合发布《个人大病求助互联网服务平台自律公约》。如今，相关平台却“旧病复发”。多名专家称，当前网络求助信息平台反复“发病”，主要原因在于法律规范缺位和运营机制紊乱。

手机电视成“哄娃神器”，伤害远不止视力

相关研究显示，76%的儿童在两岁前已开始接触屏幕，而且屏幕暴露的时间远超规定标准。屏幕暴露的早龄化不仅给孩子造成视力损害，过早接触电子产品还会影响儿童语言发育甚至是智力发育。

人参单独用就是个中药方

整支的人参吃起来不方便，食用量多少也不好把握。但是小包装的人参片，在张仲景大药房有时还会卖断货。“我吃人参好几年了，现在每年冬天都不再感冒。“

走出治疗误区，和痛风关节炎说再见！

痛风发作时生不如死，更可怕的是发作间歇期会让人放松警惕，实际却正在酝酿着下一次发作，令许多患者倍感折磨。其实在治疗痛风的过程中存在很多误区，让专家来告诉大家如何正确诊治痛风，早日和痛风说再见。