骨钙素会促发人体应激反应

身体为何会变得兴奋、恐惧或紧张？人们经常将之归为肾上腺素升高。但《细胞代谢》杂志近日发表的一项新研究表明，身体面对压力作出应激反应时，肾上腺素可能不如人体骨骼所分泌的骨钙素来得重要。

电子烟“健康替烟”站不住脚

近年来，电子烟产业迅猛崛起，但随着人们对电子烟的认识逐渐深入，其健康危害不断被各国警告。

热水泡脚加点“料”

众所周知，热水泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢，达到养生保健的目的。然而，你知道吗，在泡脚水中加入不同的“佐料”，会有不同的效果？下面，我们就来了解一下，不同的泡脚原料都有哪些作用吧。

深化县域医改：打造“十五分钟医疗圈”

2012年～2018年，中央财政投入900多亿元用于基层医疗卫生机构基础设施建设，基本实现了村村有卫生室，乡乡有卫生院，县医院服务能力明显提高，80%以上的居民15分钟内能够到达最近的医疗点。

实施健康老龄化战略：活得长还要活得好

“过去我们经常说‘人活七十古来稀’，现在身边像我这样八九十岁的老人比比皆是，四世同堂尽享天伦之乐不是奢望。”在北京市地坛公园，刚刚锻炼完身体的牛大爷笑眯眯地对记者说。

音乐治愈心灵的秘密

人类好像天然就喜欢音乐，在提升积极情绪、减少负面情绪上，音乐有很强的功效，为何它有如此神奇的力量？美国伊利诺伊大学斯普林菲尔德分校沙赫拉姆·赫什马特教授总结多项研究给出答案。

北京建设50个“社区心理服务站”示范点

日前，北京市委社会工作委员会、市民政局举办2019年北京市社会心理服务体系建设交流推进会。记者从会上获悉，北京市委社会工委、市民政局已在该市街道建设“社会心理服务站”、在社区建设“社区心理服务站”50个示范点。

石榴榨汁喝 防秋燥

嫌石榴吃起来麻烦，可直接榨汁喝。这种营养丰富的水果还有润燥、防治咽燥的作用。

什么时候该戴助听器

随着年龄增长，有些老人感觉越来越听不清，开始考虑是否要戴助听器。到底什么时候该戴助听器？

洗桑拿的6个益处

不仅国人爱洗桑拿，芬兰人也对桑拿有一种独特的“执念”。近日，美国《预防》杂志网站总结了洗桑拿的6个益处。

医保政策落地 以制度阻断因病致贫返贫

让所有贫困人口患了常见病慢性病有地方看、看得起，不仅彰显社会的文明程度，更体现医疗保障制度的公平性和可及性。

常翻旧书 也是一种退休之乐

老人的家中往往有很多旧书，这些不仅是过去生活的印迹，也是宝贵的家庭精神财富。退休后，老人有了更多自由支配的时间，不妨多翻翻家中旧书，“温故而知新”的同时，还能起到锻炼大脑的作用。

怎样才能睡个好觉

被窝是每个人一天里最后的温柔乡，人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，“能否睡个好觉”越来越成为人们关注的现代社会问题。很多人提起应对失眠，就直接想到各种安眠药。其实，要想让自己睡个好觉，除了吃药，医生还有不少其他好方法。

老北京豆汁其实是健康食品

豆汁虽然闻着有馊泔水味，但实际上安全性还不错，因为乳酸菌发酵的时候PH值迅速降低，致病菌难以生存。作为发酵食品，豆汁营养也很丰富且容易消化，是健康食品。比如它的蛋白质含量可以达到每100毫升4克以上，比大多数牛奶还“高蛋白”。

准妈妈最好远离冷饮

孕期的肠胃对冷热刺激都很敏感，准妈妈们贪食冷饮会伤及脾胃，影响吸收和消化功能，甚至会引起胃肠道痉挛，出现剧烈腹痛的症状，严重者还会影响腹中胎儿的生长发育。

3个简单动作缓解颈肩不适

肩颈不适与姿势不良、肌肉不平衡等密切相关，尤其是伏案工作的上班族更易出现肩颈问题。记住这几个简单的动作，可以帮助大家缓解肩颈不适。

国家癌症区域医疗中心设置标准公布

近日，国家卫生健康委公布《国家癌症区域医疗中心设置标准》，并发布包括食管结核等200多个病种的疑难危重症病种清单，以及包括气管镜检查术等300多项技术的核心技术清单。

李斯特菌 这个“冰箱杀手”要警惕

近日，西班牙暴发了大规模李斯特菌疫情，已确诊病例100多例，还有数百名疑似感染病例，其中一名感染者死亡。据称，此次是在一个肉类加工厂检测到了李斯特菌，相关肉类产品已下架。今天就一起来认识一下这个惹了大祸的李斯特菌。

日常减盐小方法

人的口是可以慢慢改变的,炒菜时少放5%~10%的盐并不影响菜肴的口味,在日常饮食中逐减少食盐使用量,味蕾和机体对咸味的需求也会逐斯降低,并还会品尝出食物本身的天然美味。

孕期饮用石榴汁促进宝宝大脑发育

美国布莱根妇女医院的一项研究显示，适量饮用石榴汁的孕妇所生的宝宝大脑血流量更多，视觉功能发育更好。

临期食品实惠背后的“玄机 ”

广州的黄女士经常乐呵呵地往家里搬超市“临期”的鱿鱼丝和乌龙茶，既满足了口腹之欲，又享受到了临期食品带来的低廉价格。所谓临期食品，是指即将达到食品保质期的食品。

运动后要及时补钾补水

随着入秋后天气变凉，傍晚出来运动的市民多了起来。一些市民由于运动较为剧烈、没有及时补水，出现四肢发软等症状。专家提醒，剧烈运动后要注意及时补钾补水，小心低钾症来袭。

减盐 调整生活方式阻击慢性病

“世界卫生组织指出，通过生活方式的调整可预防80%的心脑血管病和2型糖尿病，55%的高血压和40%的肿瘤。”日前，在由中国疾病预防控制中心等主办的第八届中国健康生活方式大会暨首届中国减盐大会上，中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德说。

每天一两南瓜，补足叶黄素

跟维生素C、维生素A、钙、钾等营养素相比，叶黄素的知名度不高，然而，它却是对我们眼睛至关重要的一种营养物质。