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对于女性朋友来说，更年期是一道“人生大坎”。除了规律作息、做好心理准备，饮食上也要注意，建议多吃橙黄色果蔬。原因在于，胡萝卜、南瓜、木瓜、橙子、柚子、橘子、香蕉、芒果、柠檬等橙黄色果蔬富含两种特别重要的物质——胡萝卜素和叶黄素，它们都属于类胡萝卜素，对更年期女性有以下几种好处。
草莓、蓝莓、树莓（覆盆子）、蔓越莓……这类名字里带“莓”的水果有很多共同之处：长得小巧玲珑、色彩鲜艳，闻起来香气浓郁，吃起来柔软多汁、酸甜可口。从植物分类学角度来说，这些水果并非都是亲戚，它们主要集中在蔷薇科的悬钩子属（如树莓）、草莓属（如草莓）以及杜鹃花科的越橘属（如蓝莓、蔓越莓）。从栽培学上，它们都属于浆果。
9月19日，美国塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院的研究人员在《自然·食品》杂志上发表了一项时间跨度近30年的全球人口“吃饭情况调查”，涉及185个国家和地区。研究梳理了“全球膳食数据库”1100多项调查后发现，从1990年到2018年，除南亚、撒哈拉以南非洲地区外，多数国家和地区的饮食质量均略有提高。值得注意的是，我国饮食质量进步明显，健康指数上升幅度排名全球第四。
人民日报健康客户端梳理发现，多地已开启流感疫苗免费接种工作，多数将在11月底前完成。据《中国流感疫苗预防接种技术指南(2022—2023)》显示，今冬明春各地需要严格防范流感等呼吸道传染病与新冠肺炎疫情叠加流行的风险，而接种流感疫苗是预防流感的最有效手段。
北京市医保局10月21日介绍，10年来，北京市医疗保障体系更加健全完善，“互联网+医保服务”高效便捷，预计2022年底前实现本市所有具备接诊能力的定点医疗机构，普通门诊费用跨省直接结算全覆盖。
据病痛挑战公益基金会统计，在我国明确注明罕见病适应症的药物有87种，涉及43种罕见病。截至2021年国家医保谈判后，已有58种药物纳入国家医保，占已上市罕见病药的比例为67%，覆盖29种罕见病。
近日，一则“男子胃结石医生开药2大瓶可乐”的新闻广受关注，可乐真的能治疗胃结石吗？日常生活中怎样预防胃结石？本期《1分钟养生课》邀请到中国中医科学院西苑医院脾胃病科副主任医师张北华，为广大网友答疑解惑。
记者25日从财政部了解到，财政部、海关总署、国家税务总局日前联合发布公告称，为完善消费税制度，维护税制公平统一，更好发挥消费税引导健康消费的作用，自2022年11月1日起，将电子烟纳入消费税征收范围，在烟税目下增设电子烟子目。
秋季气候凉爽，阴阳相对平衡，最适宜进补。进补不需要山珍海味，对于中老年人来说，选择优质蛋白就好。人体从40岁左右开始出现肌肉量减少，在70岁以前每10年约自然丢失8%的肌肉，年龄越大，肌肉丢失的速度也会明显增快。在70岁之后，每10年丢失可达15%。为了强身健体，广东省妇幼保健院营养科主治医师田爽建议，进补可从摄入优质蛋白开始。
每年十月是女性乳腺健康关爱月。众所周知，早期筛查并干预可以大幅降低乳腺癌患者的死亡率。乳腺X线摄影，即钼靶摄影，是常用的乳腺影像检查方法，可以清晰显示乳房内的结构，通过对图像分析来判断乳腺疾病的情况，对微小钙化病变的诊断灵敏度较高。
“在更年期遇上‘更年期综合征’，去不去医院看病？看哪个科？这是个必须要正确认识的问题。更年期，虽然是生命的自然阶段，但一些女性在面对更年期身体变化时，不愿提起，甚至出现更年期综合征也不愿就医。”张钰对记者说，“更年期女性需要全社会的关心和关爱，身体出现问题不能忍和熬，一定要重视，治病的同时，更要防病。做好更年期过渡，有利于女性提高生命质量和增加生命长度。”
8岁的宏宏是个活泼开朗的小学男生。但3岁刚上幼儿园时，就经常感冒、鼻炎、发热、咳嗽等，还因肺炎几次住院治疗，直到现在身高、体重都不达标。上个寒假在奶奶家，整天跟表弟、表妹一起玩耍，不停吃零食，经常不吃正餐。
十月已至下旬，随着秋意渐浓，气温降低，不少人出现了咽喉部有异物感、乳房胀痛（女性）、食欲减退、睡眠较差、惊悸怔忡且健忘等症状，广州医科大学附属中医医院治未病科副主任中医师高三德表示，中医认为这些症状均属于“气郁”。
秋高气爽，广州的新一股冷空气又开始准备“上岗”。突然降温让广东人有点不适应，有的人会感到腰部又冷又痛，或许这是得了“老寒腰”。应对降温，两招中医养生法，“老寒腰”赶紧学起来！
