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近日，全国各地防控措施密集调整，部分城市进入公共场所已经不用出示核酸阴性证明，不扫场所码。但解封不等于解防，随着防控措施的优化，对个人防护要求也随之提高。每个人都是自己健康第一责任人。
冬季气温低，又有疫情风险，心血管病、糖尿病患者该如何做好健康防护？国务院联防联控机制组织北京安贞医院常务副院长、北京市心肺血管疾病研究所常务副所长周玉杰和北京医院国家老年医学中心内分泌科主任郭立新作出专业解答。
为了弘扬中医养生与防病文化，让公众了解和掌握节气养生的知识，天津中医药大学特邀请全国名中医武连仲教授谈“大雪节气与养生”。武连仲教授依据大雪时的气候与阴阳转换的特点，指出此时应避寒气，养阳气，防疾病。
近几年来，随着取暖方式的改变，一氧化碳中毒的人群在变少，但低温烫伤、电热毯漏电的情况仍有很多，患者以学生为主。“环球时报健康客户端”记者通过采访专家，为大家总结了几项冬季可能出现的“取暖”风险，希望给大家提个醒。
英国剑桥大学三一学院专家呼吁，应该在年轻人中发动一场“脑健康运动”，积极主动地监测、记录脑健康和潜在的风险，保护脑功能，提高脑储备和认知储备。具体来说，可从以下几方面做起。
宽恕的含义十分广泛，除了常规地宽恕自己与他人，还包括对于人生意义与目的、对与错之间的定义等抽象问题的释怀。而且，宽恕的能力并非完全与生俱来，而是可以通过有意识的训练进行培养。人们可以从小的问题着手，将宽恕作为一种技能不断锻炼，从而最终与更大问题和解。
拔火罐是祖先留给我们最健康、最原始的调理身体、预防疾病的方式。如今，很多人感觉身体不舒服时会选择去拔拔罐，也知道拔完罐后身上会留下一些罐印，但看看也就过去了，没放心上。殊不知，通过身上的罐印，可以辨别出体质问题，从而有针对性地在日常生活中调理改善。
皮肤在抵抗外毒侵袭的同时，也要承受内毒的损伤，是机体“邪正斗争”剧烈的场所，因而产生很多皮肤病及皮肤相关问题。那么，中医药是如何认识和治疗皮肤病的？本期《生命时报》特邀李元文教授详细讲解。
妇科疾病大多属于“心身同病”，药物治疗只能解决肉体上的痛苦，但精神和心理的创伤不易愈合，只有她们的不良情绪得到及时改善，才能心身同愈，恢复对生活的热爱与追求。为减少患者的负面情绪，王小云翻阅和学习了大量中医经典古籍。2000年，王小云根据《黄帝内经》中“情志相胜”的原理，首创了中医“情志疗法——情志相胜三部曲”。
睡眠不足可能会使人们更容易患上一系列影响心脏和大脑健康的慢性疾病，比如心血管疾病、痴呆症、糖尿病、高血压和肥胖症等。近期，发表在《美国心脏协会杂志》上的一项新研究显示，午睡，以及睡得太多、太少或睡眠模式不佳，都可能增加老年人患心血管疾病的风险。
如何延缓老年人个子变矮呢？毛路认为，首先，要养成良好的姿势习惯，有助于克服老年弯腰驼背；其次，补充足够的钙质及平衡饮食，加上适当的体育锻炼，可减轻骨钙丢失，有效预防骨折。而且，长期坚持体育锻炼可减少老年病的发生，推迟脊柱早衰。
近日，国家中医药管理局印发了《“十四五”中医药信息化发展规划》，预计到2025年，完成中医药政务信息化网络建设，实现省级中医药管理部门互联互通，三级公立中医医院电子病历系统应用平均水平基本达到4级，数字便民惠民服务能力显著增强。
北京市疾病预防控制中心12月6日表示，新冠病毒主要通过密切接触和呼吸道飞沫传播，做好戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离等个人防护可以有效预防新冠病毒感染。为了更好地保护自身和家人的健康，请广大市民切实履行个人防疫责任，科学防疫，做自己健康的第一责任人。
冬季将至，天气逐渐干燥，许多市民开始使用加湿器。记者注意到，最近网络上有人在加湿器中添加“消毒水”，希望给室内消毒却导致自己中毒。南方医科大学第三附属医院呼吸与危重科主任程远雄介绍，在加湿器里添加所谓特制“消毒水”和食醋来消毒都是不可取的。
