食品安全消费提示：桑葚含糖多 食用应适量

清明过后，紫嘟嘟、红艳艳的桑葚映着春光陆续上市。无论是在各类“土味儿直播间”，还是社区团购点，素有“养肾果”之誉的桑葚都是人气颇高的水果。然而，网络上也流传着不少“桑葚吃多了会中毒”的消息，这到底是怎么回事呢？该如何选购食用桑葚呢？

心律失常“偏爱”女性

心律失常指心跳的节律和频率发生异常，通俗地讲可分为“跳得快”“跳得慢”和“跳得乱”三种情况。欧洲心律学会近期发布的《心律失常性别差异共识》指出，心律失常对女性的影响更大，具体原因和表现如下。

为什么春天让人更想“改变”？激素、新鲜感、气温都会催生

“一年之计在于春”，想要生活有点改变，春天也许是最好的时节。美国一家调查机构近日对2000人进行的调查发现，73%的人认为春天是“变化”的季节，最适合迎接新挑战、尝试新变化。经历了漫长的寒冬，人们在春季更想要“主动出击”，因为春日带来了诸多的积极身心感受。

自己做饭撑起全家健康

无论是多人的家庭聚餐，还是一家三口的日常三餐，对整个家庭来说好处都很多。比如，可以帮助孩子养成良好的饮食习惯，使他们在以后的生活中保持健康饮食。更有利于摄入健康食物，降低超重肥胖风险。

吃葡萄防晒伤

美国西英格兰大学研究人员发现，吃葡萄可帮助人们对抗紫外线对皮肤的伤害，防止晒伤。葡萄中被称为多酚的天然成分可能是造成这种有益影响的因素。

预防胃病 三分治七分养

4月9日是国际护胃日，又称国际养胃日。胃病在人群中的发病率高达80%，怎样保护我们的胃，天津市中研附院消化二科（内镜中心）主任王毓麟从中西医角度来为大家进行科普。

谷雨时节湿气重 中医教你这样祛除湿气

谷雨是二十四节气中的第六个节气。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时人们在养生时应遵循自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。

将村卫生室纳入医保定点范围

“在家门口就能找家庭医生看病、拿药，还能报销医保。”近日，四川省眉山市青神县高台镇诸葛村4组村民周树军一大早便来到村卫生室进行血压检查并拿药。

预防癌症三步走

“做好三级预防，科学防治肿瘤，有助于打赢健康保卫战。”解放军总医院第五医学中心肿瘤医学部主任胡毅介绍，研究表明，采取积极预防、规范治疗等措施，对降低肿瘤的发病率和死亡率有显著效果。

骨质疏松患者运动要科学

许多被确诊患有骨质疏松症的患者都恐惧运动，认为运动会增加骨折的风险。事实上，这种担忧大可不必。规律及适度的体育锻炼有助于改善骨密度和骨骼质量，并提高肌肉力量和身体协调能力，反而能够减少患者出现摔倒和骨折的可能性。

多管齐下养护胃

俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，必须小心呵护。

拓展社区养老服务功能

近年来，各地推进社区养老服务中心、社区日间照料中心、社区养老驿站等社区养老服务机构落地升级，加大养老服务投入力度。

2023年全民健身线上运动会启动

20日，由国家体育总局群众体育司、中华全国体育总会群体部等共同开展的2023年全民健身线上运动会在北京启动。

第四届全国老年人体育健身大会将举行

记者从19日举行的新闻发布会上获悉：第四届全国老年人体育健身大会开幕式将于4月25日在四川省泸州市举行，活动将持续至今年8月。

《“十四五”中医药文化弘扬工程实施方案》公布

国家中医药局、中央宣传部、教育部、商务部、文化和旅游部、国家卫生健康委、国家广电总局和国家文物局联合制定印发的《“十四五”中医药文化弘扬工程实施方案》19日公布。

老人做到五点抗抑郁

老年人由于社会角色转变、疾病、家庭等因素影响，相对更容易产生抑郁症状，不仅影响晚年生活质量，还增加各种健康风险。前不久，中国疾病预防控制中心完成了一项调查，对2019年辽宁、河南和广东3省16个县（区）共14335名60岁及以上人群的抑郁症状进行评估后发现，抑郁症状检出率达15.45%。

国人全谷物都没吃够

近日刊登在《中华流行病学杂志》上的研究显示，我国居民全谷物摄入水平仍较低，七大区域居民均应增加全谷物的摄入，尤其是西南地区。

推广工间操要持续发力

近日，青海省体育局会同省直机关工委、省总工会联合印发《关于在全省范围内进一步推广广播体操和工间健身制度的通知》，要求全省各级党政机关、企事业单位在周一至周五每天安排15分钟，以第九套广播体操为主要推广内容，灵活选择“八段锦”“24式简化太极拳”等传统健身方法，采取集中或相对集中的形式组织开展工间健身活动。

少吃高糖食物不长青春痘

波兰卢布林生命科学大学和卢布林医科大学研究人员联合发布的新研究显示，青春痘的发生同高糖饮食有着密切关联，少吃高糖饮食，就不太会长青春痘。

焦虑悄悄地消耗老人

近日，美国有线电视新闻网指出，焦虑症已成为美国成年人最常见的心理障碍，对老人来说，焦虑症还与健康状况不佳、生活质量下降和残疾率升高有关。遗憾的是，很多老人的焦虑症都被忽视了。《美国医学会精神病学杂志》发表的一篇文章指出，患广泛性焦虑障碍的老人中，只有约1 3接受了治疗。

体检查出的“结节”，一定会发展为癌症吗？

正值第29届全国肿瘤防治宣传周，肿瘤相关话题成为关注焦点。近些年，不少人在体检中被查出“结节”，一些人还为此提心吊胆，担心有癌变风险。到底什么是结节？结节一定会发展为癌症吗？如何防治结节？记者就此进行了采访。

“为最需要帮助的老人提供服务”

记者日前见到喻祝群时，她正在为80岁的何慧清洗灶具，何慧老人则在身后笑眯眯地看着。此前，喻祝群已经帮老人洗好被单并晾晒起来。

这些小习惯 正在让你慢慢变丑

有同事一天突然问我：“临床上有这样的说法吗——侧睡，容易造成脸部出褶子，影响颜值……”我说，有的呀！这类情况还不少见呢。那么，今天我们就来细细谈谈哪些小习惯可能会影响你的颜值吧。了解它，改掉它，会最大程度让你的颜值不减分。

湖北武汉：“2023年第29届全国肿瘤防治宣传周”活动正式启动

日前，由湖北省医学会肿瘤学分会组织发起的“2023全国肿瘤防治宣传周”活动在汉正式启动。