如何“拯救”睡眠

“睡得好吗”正在取代“吃了吗”成为不少朋友之间见面的开场白。估计没有人会预料到，再日常不过的睡觉在今天会成为一个问题。

智能绷带促进慢性感染伤口愈合

美国研究人员开发了一种新型可拉伸无线生物电子系统，可用于监测慢性感染伤口，并能通过伤口部位的电刺激和药物治疗促进愈合。研究人员已证明该设备能够轻松黏附在皮肤上并加速糖尿病小鼠的伤口愈合。

积极开展本草考古 开辟中医药传承创新发展新路

“要用好本草考古这把钥匙，让中医药历史活起来，从而解答中医药从哪里来到哪里去的重要科学问题，阐释人类医药文化的发展与进程，为中医药传承创新发展开辟新的路径。”

情绪问题引起的失眠要如何调节？心理专家支招

良好的睡眠质量不仅可以帮助恢复生理上的疲惫，很大程度上也会对心理的健康发展作出积极有效的贡献。但现实却往往不尽人意。在广州医科大学附属第五医院心理（精神）科睡眠门诊里，每天都不乏有人前来求助。

中国皮肤病新药研发驶入快车道

在3月19日由中国新药杂志社主办的“全球视野下中国皮肤科新药研发与创新高峰论坛”上，国家药监局药品审评中心化药临床二部部长谢松梅分享了一组我国皮肤科新药数据，指出我国皮肤科药物创新正呈逐年递增趋势。

骑行赏花 乐享春光

春分时节，贵州省黔西市洪水镇解放村乡村旅游景区，千亩油菜花竞相绽放，肥沃的田野一片金色花海，蜿蜒于田野中的逢水河两岸柳枝吐绿，呈现一幅生机勃勃的春日画卷，吸引众多骑行爱好者骑行赏花，乐享春光。

慢性肾脏病需“尽早干预”“长期达标”两手抓

慢性肾脏病是威胁人类健康的主要疾病之一。据估计，全世界约有8.5亿人由于各种原因罹患慢性肾脏病。在中国，目前约有1.2亿慢性肾脏病患者。因患病率高、花费高、知晓率低、治愈率低，慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”。

科学控糖，这些食养建议请记下

近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。

健康生活方式有助于延缓卵巢衰老

多项研究提示，健康的生活方式，如日常生活及劳动防护、热量限制、平衡饮食、戒烟限酒、坚持适度锻炼、保证充足睡眠以及放松情绪减少精神压力等，有助于延缓卵巢衰老，推迟绝经的发生。

调养气血四步走

中医所说的“气”是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。

抓住中医药振兴发展的好抓手

前不久，国务院办公厅印发《中医药振兴发展重大工程实施方案》，统筹部署8项重点工程，安排26个建设项目，旨在破除制约中医药高质量发展的体制机制障碍，着力改善中医药发展条件，发挥中医药特色优势，提升中医药防病治病能力与科研水平，推进中医药振兴发展。

提供多样化的养老生活服务

今年2月，国家卫生健康委、全国老龄办印发《关于开展2023年全国示范性老年友好型社区创建工作的通知》，明确今年将创建1000个全国示范性老年友好型社区。

就近健身，添彩生活

随着全民健身理念日渐深入人心，越来越多人养成运动健身习惯，体育助力大众追求幸福生活。然而，一些地区存在健身场地设施不足、公共体育服务不到位的问题。如何满足人民群众日益增长的多元化健身需求？这考验着地方政府和体育部门的智慧。

加快县域优质医疗卫生资源扩容

持续提升县域医疗卫生服务能力，让医疗资源沉得下去、医疗人才留得下来，群众能就近获得更加公平可及、系统连续的医疗卫生服务，收获稳稳的幸福。

如何区分花粉过敏和感冒？关键区别在这里

生活中，有的人一到春天就特别容易“感冒”，除了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞外，还伴有鼻痒、流泪等症状。其实，这不是感冒了，而是出现了花粉过敏。网友应该如何区分自己是感冒还是花粉过敏呢？

“网红”电解质消毒液真有杀菌功效吗

什么是电解质消毒液？它真的能够起到消毒作用吗？该怎么正确使用此类消毒液？科技日报记者就此采访了相关专家。

关注孩子睡眠 更要疏导情绪压力

心理门诊中，孩子出现睡眠问题很大程度上与负面心理情绪有关，家长在关注孩子睡眠时间、质量的同时，更要关注孩子内在的心理健康、情绪压力。

安瓶类产品用不对反给皮肤添负担

这几年，安瓶在护肤圈的“风”很大，使用效果更是被吹得神乎其神。相关广告称，其和精华有着相似的功效，主打美白、保湿、抗衰等功效，有的甚至标榜“1支安瓶等于10瓶精华液”。那么，安瓶真有如此奇效吗？为什么它被设计成医院里护士注射用的小玻璃瓶？

五种方法教你最大程度保留蔬菜营养

蔬菜固然对维持人体正常生理活动和免疫调节增进健康有重要作用，但蔬菜贮存、加工不当会导致营养价值大打折扣。今天咱就一探究竟：如何最大限度地保留蔬菜的营养价值？

安徽推进医养结合发展

为破解医养结合工作的难点堵点问题，推动医养结合高质量发展，更好满足老年人健康养老服务需求，近日，安徽省印发了《安徽省进一步推进医养结合发展行动方案》。

国家化妆品监督抽检年报公布

2022年，国家药监局组织在全国范围内开展国家化妆品监督抽检工作，加大对化妆品非法添加禁用原料等违法行为的打击力度，保障公众用妆安全。22日，国家药监局公布了2022年国家化妆品监督抽检年报。

村里有了育婴指导员

近年来，贵州省黔西市积极探索0—3岁儿童早期养育经验，配备村级育婴指导员，定期入户提供一对一的养育指导，改善家庭养育环境，提升看护人养育水平，促进婴幼儿早期发展。

春眠不觉晓？中医这样调养

“失眠是一种常见症状，失眠症则是指持续相当长时间对睡眠的质和量不满意，如入睡困难、容易醒等，身体及精神出现了对睡眠不满意感，则可认为是疾病的表现。”广州医科大学附属中医医院五羊门诊主任医师顾颖敏说。

识别那些“吃”出来的抑郁和焦虑

由于长期不平衡的饮食习惯，造成机体某些营养素缺乏，进而引起焦虑、抑郁等情绪产生。今天就来跟大家分析一下饮食和情绪的关系，识别那些“吃”出来的抑郁和焦虑。