跑步如何预防应力性骨折

应力性骨折，又称疲劳性骨折或积累性劳损，是一种过度使用造成的骨骼损伤。当肌肉过度使用产生疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，可引起小的骨裂或骨折，并伴有局部肿胀和疼痛。出现应力性骨折后，约20%的人运动会受到影响。

夏季，当心小虫凶猛

夏季，又到了各类蚊虫的活跃期。其中，就包括这样一种小小的虫，它常出现在草林茂盛的地方，虽然个头很小，却是个不折不扣的“夺命吸血虫”，悄无声息地钻到人体内吸血，看着像个芝麻粒大的小黑点，但严重可致命。

夏季收好这份防虫叮咬指南

夏季，各种虫子开始活跃起来，除了蜱虫，常见的“肇事”虫子还真不少。一旦被虫子叮咬，很多人会习惯性将它拍死，然而这样做可能很危险。下面这份防虫叮咬指南请收好！

核酸采样如何保障规范性？国务院联防联控机制这样回应

核酸检测是及早发现疫情的科学有效手段，而核酸采样是核酸检测过程中的重要环节之一，其规范性直接关系到核酸检测的质量。核酸检测采样人员需要具备什么样的资质条件？志愿者如何培训？国务院联防联控机制有关专家近日进行回应。

抗肺癌新药不破坏健康细胞

莫斯科电子技术学院开发出一种抗肺癌新药。与同类产品不同，这种基于有机复合物的药物使用程序简单，不会对健康细胞产生毒性。相关研究发表在《国际分子科学杂志》上。

细菌“亲密行为”或解释抗生素耐药性成因

据13日发表在《自然·微生物学》杂志上的论文，由英国伦敦帝国理工学院的研究人员领导的小组发现了细菌交换DNA并产生耐药性的新细节。

47名患者参与 首台国产质子治疗装置开展临床试验

近日，记者从中国科学院上海高等研究院获悉，首台国产质子治疗装置第一注册单元的固定束和180度治疗室完成临床试验，总计47名受试者完成治疗。

为群众健身提供更多科学指导

夏日来临，人们的健身热情高涨。各方需要共同努力，更加有针对性地提供科学健身指导服务，让人们在体育锻炼中收获健康、收获快乐。

世界献血者日，带你了解献血那些事

世界献血者日，带你了解献血那些事。

6月，注意预防这些传染病

6月，随着气温升高和雨水增多，各种病原微生物也开始活跃。武汉市疾控中心提醒：除疫情常态化防控以外，还应提防以下几种传染病。

暑热炎炎，这三种蔬菜更适合生吃

过了端午，就等于即将进入真正的盛夏，是天气走向酷暑的开端。暑热炎炎，许多人容易食欲不振，不想吃饭的时候就会选择生吃一些蔬菜开胃，尽管许多蔬菜都可以生吃，但是有三种蔬菜相对来说更适合生吃，不仅能使维生素更好地保存下来，还有利于一些营养物质发挥功效。你吃对了吗？

你适合喝牛奶还是豆浆？

你到底适合喝豆浆，还是适合喝牛奶呢？首先要知道它们的不同，就知道该怎么选择了。

母乳和辅食如何喂？这份“食谱”要收好

随着生活水平的提高和生活方式的转变，宝爸宝妈们的育儿方式变得更为精细，特别注重科学的喂养观念，尤其在是否母乳和何时添加辅食的问题上十分关注。那么，在宝宝生长发育的不同年龄段到底该怎么吃才是正确的？

孩子眼珠常跑偏？当心患上间歇性外斜视

“好几次我都发现孩子望远看时眼珠偏了，看书时才会恢复原位。”“带他出门玩，孩子总是习惯性闭上一只眼睛。”这是怎么回事？中山大学中山眼科中心斜视与弱视科颜建华教授指出，这可能是患上了间歇性外斜视。

突然眼胀头痛、视力下降 小心青光眼

青光眼是全球三大致盲性眼病之一，青光眼也是老年人常见的眼病，特别是家族中有青光眼病史的，老年期更容易发病。由于青光眼是不可逆的致盲性疾病，有部分人早期难以发现，所以被称作“盗走光明的小偷”。

居民健康素养水平稳步提升

国家卫生健康委日前召开新闻发布会，介绍党的十八大以来健康教育工作进展与成效。

准妈妈要学会数胎动

在门诊，许多准妈妈会问：“医生，我怎么还没有胎动？”“医生，怎么数胎动呢？”“胎动有什么特点吗，我需要注意什么呢？”等等。天津市妇女儿童保健中心妇女保健科医生吴芳建议准妈妈学会数胎动，因为监测胎动是准妈妈们自我评价胎儿宫内情况最简单有效的方法之一。

芒种至 不妨煮梅酿梅酒

芒种节气已至。中医一附院治未病管理中心主任、硕士研究生导师、名老中医继承人孙庆表示，节气是“物竞天择”的经验沉淀和固化，市民多了解芒种节气的起源，才能更好地顺应节气变化。

夏季艾灸正当时 祛湿抗病补阳气

在《伤寒论》中，有这样一段话：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微”。因此，古人从农历五月就开始驱毒避邪，疗疾养生。在众多祛毒风俗中，挂艾草一直传承到现在。艾草在古代一直是药用植物，中医在此基础上研究出艾灸。正确的艾灸应该如何做？有什么注意事项？

慢慢吞噬健康身体！过劳的十大预警信号你知道吗

在科技飞速发展的今天，人们的工作节奏越来越快，压力也越来越大，“过劳肥”“过劳死”等因“过劳”引发的健康问题也越来越受到大众关注。

落枕揉脖子没用 “机关”藏在这儿

很多人都有过落枕的经历。这时候往往大家的第一反应是按摩脖子。其实，这样做未必管用。缓解落枕不适的“机关”藏在腋下。

天热不想吃饭怎么办？气虚体质如何调理？

“最近天气有点热，不想吃饭”一到夏天，很多人都会出现这个问题。所以在夏天怎么吃，吃什么，成了许多人都关注的话题。

夏天吃代餐可以“躺瘦”？营养专家：因人而异

如今代餐深受年轻人欢迎，尤其在夏天，肥胖身材更容易暴露，所以市场对代餐产品需求度更高。那么，是否所有人都可以吃代餐？吃代餐要注意什么问题？

国家卫健委：全国居民健康素养稳步提升

“我们出一次门诊可能受益的只有几十人，而做科普受益人群会显著增加。”在6月10日国家卫健委召开的“一切为了人民健康——我们这十年”系列新闻发布会上，国家健康科普专家库成员、北京儿童医院急诊科主任王荃现身说法，号召医务人员积极参与健康科普教育工作。