顺应自然“治未病”

“治未病”的概念最早见于《黄帝内经》， 作为陕西中医药大学针灸推拿学院初创奠基人之一、82岁的陕西省首届名中医殷克敬教授深谙其道。

各种功能障碍，中医康复有优势

59岁的山西省名中医、山西中医药大学附属医院康复科主任医师陈改花教授呼吁，大家应认识到康复的重要性，积极寻求治疗。中医康复具有简、便、廉、验以及适用范围广的优点，这里请她介绍一些功能障碍的中医康复方法。

健康吃晚餐，记住四字诀

越来越多的研究显示，晚餐吃不对不但影响睡眠，还会增加肥胖、糖尿病、心脏病等多种疾病风险。关于如何健康吃晚餐，我总结了一个四字口诀，大家可以参考。

哪些食物有助顺气？

消化不良，容易腹胀。除了必要的药物治疗之外，吃对食物对缓解腹胀也十分关键。美国“网络医学博士网”近日载文，盘点出9种可缓解腹胀的食物。

锌，掌管味觉和发育

锌是人体必需的一种金属元素，在人的生长发育、免疫、代谢等方面起着重要作用。

“撞脸食物”拼营养，谁会赢？

人类有双胞胎，食物也有一些长得极为相像，比如蒜黄和韭黄、巴旦木和杏仁、巴沙鱼和龙利鱼等，人们购买时常常会弄错。我们就教大家认识一下，并从营养、外表、口感等方面做个分析。

蹄筋里的胶原蛋白，价值不高

无论烤着吃、凉拌还是做成小零食，蹄筋都非常有嚼劲，深受不少人欢迎。但蹄筋究竟是什么，营养如何呢？

胃弱胆差的人，少吃元宵

汤圆和元宵的主要原料都是糯米和糖，区别在于，元宵是用干粉滚制而成，馅较小，粉较多，煮出来很实在，又容易硬心；汤圆则用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻。简单来说，汤圆是包出来的，元宵是滚出来的。从食用禁忌来说，两者有很多共同之处，以下几点尤其要注意。

越来越多年轻人患上高血压？小心高血压“会隐身”

说到高血压，以往的很多人认为这是一种老年病，但当下高血压发病人群呈明显年轻化趋势。调查显示，在我国，35到44岁人群，高血压患病率达到15％。为什么越来越多的年轻人会患上高血压呢？

学会科学吃肉 有益身体健康

5月15日至21日是第8届全民营养周。近年来，我国居民物质条件和生活条件大为改善，营养不足的现象得到了很大缓解，但是膳食结构仍存在不合理的地方，动物类食物尤其是畜肉摄入过多，以及烹调油和食盐摄入水平居高不下。市第四中心医院营养师李广益提醒，学会科学吃肉，有益身体健康。

儿童被噎住，千万别喂水

孩子被噎住，多数家长的第一反应是喝口水冲一冲，但这样一个不经意的小动作，可能更要命。

夏季食苦可泻心火

立夏之后天气渐渐变得炎热，高温天气易使人“心燥”“心火过盛”。天津中医药大学第一附属医院名老中医继承人、治未病健康管理中心主任孙庆说，“暑易伤心”，可通过吃“苦”来防治。

临界高血压患者需要服药吗？专家答疑

说到吃降压药，经常会有人问，血压达到多少需要开始服药？是不是一发现血压高就要马上吃药呢？还有临界高血压，也就是收缩压在120—139mmHg、舒张压在80—89mmHg的时候，需要服药吗？

远离癌症 从改变膳食模式开始

网上充斥着大量所谓“抗癌食谱”“抗癌食物”的介绍。广州医科大学附属第二医院临床营养科主任邓宇虹指出，迄今为止，世界上还没有某一种特殊的“超级食物”被发现可以治愈癌症，不过我们吃的每一样食物都会对身体产生作用，只要遵循以下原则，大部分人都能有一个良好的“抗癌膳食模式”。

老年人更要重视眼健康

本期《名医讲堂》，我们邀请到天津医科大学眼科医院院长李筱荣，请他来普及一些眼病，尤其是一些老年人常见多发的眼底疾病的医学知识。

孩子总踢被子，或需补钙

不少家长常常因半夜起来给孩子盖被子而苦恼不已，刚盖好没多久又被宝宝踢开，有时候整晚都不得消停。孩子为什么这么爱踢被子呢？

国人早餐图鉴 你属于哪一种？

国人早餐图鉴 你属于哪一种？

中医药发挥独特优势“防、治、康”全程助力抗疫

“未病先防、既病防变、瘥后防复”的“治未病”理念，是中医药应对重大疫情的有力武器。近期，多地在抗击新冠肺炎疫情过程中，坚持中西医结合、中西药并用，中医药全程介入、深度参与防控救治，在“防、治、康”各个阶段都发挥了独特优势和重要作用。

国内第三款！康希诺新冠病毒疫苗列入世卫组织紧急使用清单

据国家药监局官网消息，北京时间2022年5月19日，世界卫生组织在官网发布信息，正式将康希诺生物股份公司重组新型冠状病毒疫苗（5型腺病毒载体）列入其紧急使用清单，该疫苗成为继国药中生北京公司新冠灭活疫苗、科兴中维公司新冠灭活疫苗后第三个被列入世卫组织紧急使用清单的国产疫苗。

哮喘患者如何急救

哮喘是由基因和环境互相影响、相互作用引起的一种疾病。其中，60%至70%的患者为过敏性哮喘。

夏季重养心

夏季五行属火，与人体五脏中的心相对应。立夏后要顺应天时的变化，重点学会养心。

让中医古籍焕发新光彩

今年4月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于推进新时代古籍工作的意见》指出：“梳理挖掘古典医籍精华，推动中医药传承创新发展，增进人民健康福祉。”

合理膳食 吃出健康

每年5月第三周为“全民营养周”，中国营养学会近日发布《中国居民膳食指南（2022）》，旨在指导居民通过平衡膳食改变营养健康状况、预防慢性病、提升健康素养。

宝丰县妇幼保健院开展“与家医相约 和健康相伴”主题宣传活动

5月19日是第12个“世界家庭医生日”，为进一步推进家庭医生签约服务工作，提升广大群众对签约服务的知晓率和参与度，宝丰县医疗健康集团妇幼保健院公共卫生服务中心开展以“与家医相约  和健康相伴”为主题的宣传活动。