让运动康复惠及更多人

随着全民健身和健康中国战略深入推进，大众对健身的需求越来越多，期待越来越高，从专业运动员到体育爱好者，越来越多的人开始注重运动康复。

动起来，让体重“健”入佳境

2024年4月是第36个爱国卫生月，全国爱卫办以“健康城镇、健康体重”为主题展开活动。

把优质医疗服务送到百姓家门口

近年来，安达市大力推动医疗联合体建设，市医院与天津市胸科医院、哈尔滨医科大学附属医院等组建了医联体，并与北京、天津、哈尔滨等地的三甲医院建立长期合作关系，确保每周都有三甲医院专家到安达出诊。

确保助产服务供给满足孕产妇需求

国家卫生健康委日前印发《关于加强助产服务管理的通知》，要求确保助产服务可及性，提高助产服务质量，切实保障母婴安全。

让医疗志愿服务常下乡常在乡常惠乡

2024年卫生健康工作的一项重点内容，是创造性落实以基层为重点的工作方针，引导优质医疗资源下沉基层。

北京疾控：春季护眼正当时，这个活动最有效

春天到了，是同学们长高的季节，也是近视预防控制非常好的季节。

科学防护应对花粉过敏

春回大地，繁花盛开。当大多数人沉浸在春天的美好中，一部分人却出现了流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒等症状，这往往是花粉过敏导致。什么是花粉过敏？哪些人群容易过敏？如何预防？记者采访了相关专家。

建立患者诉求快速响应机制

国家卫生健康委日前印发《关于进一步加强医疗机构投诉管理的通知》，要求提高医疗机构投诉处理规范化、科学化、法治化水平，推行接诉即办模式，改善医疗服务，提升患者满意度。

广东成立青少年心理健康志愿服务总队

近日，由广东省委社会工作部、共青团广东省委指导，省志愿者联合会、省心理健康协会主办的广东省青少年心理健康志愿服务总队成立仪式暨青少年心理健康教育志愿服务首场讲座在华南师范大学举行。

手足口病高发季将至 以下几点需要注意

春季来临，气温回升，进入手足口病发病高发季节，学校和托幼机构等人员密集场所发生聚集性疫情的风险升高。温馨提示，家长和老师们要多关注孩子手、足、口等部位的症状表现，发现异常应及时就诊。

纯净水、天然水、矿泉水、白开水有啥区别？

我们在超市能看到很多水产品，比如纯净水、蒸馏水、矿泉水、苏打水……它们有什么区别？哪种水更适合自己？

2024年北京市老龄健康工作将在这些方面发力

近日，北京市卫生健康委员会召开2024年老龄健康工作会。会议回顾总结近年来北京市老龄健康工作，部署2024年工作任务。

川芎：“川药首药”的前世今生

川芎是著名的川产道地药材，应用广泛。当前川芎的种植、开发情况如何？产区是如何保证道地性的？下一步如何创新发展？带着这些问题，本报记者奔赴川芎的道地产区——四川省彭州市、都江堰市进行了调研。

女性比男性更易失眠？什么原因导致？专家分析

国内外最新的临床调查显示，女性失眠率是男性的1.4至2倍。随着激素水平的变化，女性失眠发生率不仅可能会升高，且失眠相关症状也有可能加重，专家建议及早干预和治疗。

女性“黄脸”当心是缺铁性贫血

以前，“黄脸婆”是对女性一种不尊重的称呼，不值得提倡，但是这种脸色发黄、皮肤光泽感较差的情况的确是部分中年女性所面临的困扰。从现代医学的角度来看，其实很多女性出现“黄脸”的始作俑者是“贫血”。

良好睡眠可降低疾病发生率

今年3月21日是第二十四个世界睡眠日，主题为“健康睡眠 人人共享”。人每天有1 3的时间在睡眠中度过，睡眠不足有哪些危害，如何提升睡眠质量？记者采访了睡眠医学专家。

注重筛查，预防颈动脉狭窄

颈动脉是人体大脑的主要供血动脉，如果这条动脉由于粥样硬化而狭窄，大脑供血就会受到影响。

合理选择代茶饮

中药入茶，俗称“代茶饮”。代茶饮是将药性安全缓和的中草药经冲泡或煎煮，替代茶来饮用。中药茶饮对常见慢性病和亚健康状态有明显改善作用，能缓解疲劳、帮助消化、调节情绪等。可用于日常保健，亦可辅助治疗疾病。

进一步彰显中医药独特优势

今年《政府工作报告》提出：“促进中医药传承创新，加强中医优势专科建设。”这是推动中医药高质量发展的又一项重要举措。

中医古籍焕发新光彩

2023年，《中华医藏》首批图书出版，展现了中医古籍的魅力。日前，记者走进中国中医科学院中医药信息研究所等机构，了解中医古籍整理保护的幕后故事。

专家：警惕常见睡眠认知误区

3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长6.75小时，平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。你是否有睡眠困扰？关于睡眠有哪些常见认知误区？

睡梦中大脑如何清理垃圾

当你甜蜜入梦时，大脑并没有闲着，正在进行一些重要的后勤维护工作，比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。

世界睡眠日：如何调整生物钟？专家支招

由于生活方式以及各方面的不规律，不少人受生物钟紊乱问题困扰，表现为睡眠障碍等症状。如何调整生物钟，拥有好睡眠？

世界睡眠日：健康从睡个好觉开始

3月21日是第24个世界睡眠日，主题为“健康睡眠 人人共享”。睡眠是生命最基本的构成，睡眠也是健康的基础，享有健康的前提必须享有好的睡眠。