每天做饭防老痴

大脑用进废退，做一些刺激脑力的活动有助于减缓认知能力的退化。近期，日本国立长寿医疗研究中心和国立癌症研究中心等6家国家专业医疗研究机构的联合研究小组在《临床营养学》杂志发表的一项研究首次报告，中年时期食物多样化、每天做饭、思考菜单，可预防老痴。

“多巴胺戒断”帮助自律生活？专家：处于平衡才是最好的状态

近日，网上流行起了一股“多巴胺戒断（Dopamine Detox）”风潮，似乎颇有道理，但很多人的“戒断日记”却透露着浓浓的伪科学气质。

如何摘掉“小眼镜”

6月6日是第28个全国“爱眼日”。全国“爱眼日”宣传教育周活动于6月3日—10日开展。今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。

“三个一”护眼法预防孩子近视

近年来，近视的发生率不断上升，成为全球儿童和青少年普遍面临的健康问题。据不完全统计，5%-10%的学龄前儿童和10%的学龄儿童有视力问题。市人民医院眼科主任医师马伊提示，预防孩子近视，可按照以下方式来操作。

眼药水怎样使用才正确

眼睛被称为“心灵的窗户”，随着生活水平的提高，人们对眼睛的保护意识正不断增加。眼药水几乎人人都用过，但由于缺乏专业的眼科知识，对于眼药水的使用，普遍存在一些误区。那么，请专家告诉你关于眼药水的正确使用方法吧。

小心，这种眼疾易盯上上班族

6月6日是第28个“全国爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。随着工作生活方式的改变，以往一些不多见的眼部疾病也变得越来越常见，其中一种眼底病变比较“青睐”长期加班、压力大、容易焦虑的人士。

反复咳喘容易感冒 肺肾同调顺时温补

如今已是芒种时节，天气逐渐炎热。天气炎热，腠理大开，如果此时长期在空调室内感受“人造风寒”，风寒之邪乘虚而入，而遇冷则汗孔闭，邪气郁于机体内，可能会加重原有疾病。因此，此类人群一定要警惕冷热交替。

让孩子度过一个健康快乐的夏天

进入夏季，气温升高，孩子外出活动增加，容易出现一些疾病，比如呼吸道合胞病毒感染、过敏症等。如何防治？记者采访了中日友好医院相关专家。

全国爱眼日：预防儿童青少年近视 从保持适度远视储备开始

近年来，儿童青少年近视防控工作已成为学校、社会和家庭以及各级政府共同关注的焦点。四川省医学科学院·四川省人民医院眼科主任医师吴峥峥在接受人民网记者采访时表示，儿童期保持适度的远视储备，有助于预防近视。

创建中国式老年教育体系

自1983年山东老年大学创立以来，我国老年教育事业发展进入了第40个年头。我国的老年教育事业越来越受到人们的重视，预计在未来的一段时间内老年大学（学校）将会进入一个快速发展的时期。

老年教育需求快速增长 老年大学准备好了吗

上老年大学，到底学些什么，哪些课程最受欢迎，老人们最看重什么？近半个月来，记者前往多所老年大学，观察老人们的学习状态，与学校教师探讨他们面临的困难，试图讲述出老年大学里的故事。

四大错误用眼行为，看看你有没有

目光如炬、炯炯有神、耳聪目明……关于眼睛的成语不胜枚举，眼睛对人们的重要性不必多说。但在日常生活中，人们却有很多不良的用眼行为。

中国皮肤科新药联盟成立

中国皮肤科新药联盟成立大会暨首届皮肤科新药临床研究高峰论坛日前在北京举办。

种类繁多的眼药水该如何选

如今，眼药水已成为很多家庭的常用药。面对市面上种类繁多的眼药水，大家该如何正确选择和使用呢？对此，记者采访了相关专家。

多吃纤维，少磨牙

磨牙症为口腔科常见病和多发病，表现为夜间入睡后磨牙或白天无意识紧咬牙。近期，日本冈山大学和圣母清心女子大学研究小组在瑞士《临床医学杂志》网络版发表的一项研究首次报告，增加食物纤维摄取量，可降低磨牙症风险。

维生素D缺了不行，补多了也不成

维生素D对人体有什么用处？哪些人需要补充维生素D，又该如何科学合理地补充维生素D？带着这些问题，记者采访了相关专家。

补的钙都不吸收？肠道菌群失调别忽视

5月29日，是“世界肠道健康日”。肠道作为人体重要器官，也是最大的免疫器官，人体70%-80%的抵抗力实际上就来源于我们的肠道，因此，肠道健康对我们每个人都非常重要。

专家建议45岁以上人群检测骨转换标志物 防治骨质疏松

6月1日是世界牛奶日。对于大多数人来说，补钙的首选之品就是牛奶。可有些人天天喝牛奶，骨密度依旧偏低。中山大学附属第一医院健康管理中心副主任王妍呼吁广大女性提高骨质疏松症防治意识，建议45岁以上人群进行定期筛查，做到“早筛查、早发现、早治疗”。

专家呼吁：哮喘患儿应接受及时、规范治疗并长期管理

虽然中国儿童哮喘诊治已取得较大进展，但是诊断率和控制率依然有提升空间。民众对哮喘的认识不足，长期管理的自我意识薄弱，是造成儿童哮喘反复发作的重要原因。此外，用药依从性差也是影响哮喘患儿病情控制的重要因素。

血糖高可以吃西瓜吗？六个吃西瓜不升血糖的小秘诀

夏天来了，正是享受西瓜的好时候。可糖尿病人却因为高血糖，不敢吃西瓜。也有一些人怕发胖，觉得西瓜含糖量高，升糖值也高，对西瓜也是顾虑颇多。血糖高到底可以吃西瓜吗？西瓜的含糖量真的很高吗？今天就来跟大家科普一下。

无烟宣传进校园

5月31日是第36个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“无烟 为成长护航”。为提高学生对烟草危害的认知，倡导孩子们“拒绝第一支烟”，多地举办了丰富多彩的禁烟主题活动。

合理膳食，促进儿童视力健康

合理膳食是视力健康的重要保证，摄入适量的营养素可以让儿童的眼睛更明亮。那么，哪些营养素有益于儿童视力健康呢？

巧食豆 胜过肉

黄豆补气健脾、养血润燥，适合身体瘦弱、皮肤干燥、血虚白发、营养不良、骨质疏松、围绝经期综合征等人群作为饮食搭配。黄豆富含植物蛋白、矿物质，日常榨汁或焖肉均易于操作。

加快基本养老服务体系建设

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于推进基本养老服务体系建设的意见》，要求加快建成覆盖全体老年人、权责清晰、保障适度、可持续的基本养老服务体系，不断增强老年人的获得感、幸福感、安全感。