良好睡眠可降低疾病发生率

今年3月21日是第二十四个世界睡眠日，主题为“健康睡眠 人人共享”。人每天有1 3的时间在睡眠中度过，睡眠不足有哪些危害，如何提升睡眠质量？记者采访了睡眠医学专家。

注重筛查，预防颈动脉狭窄

颈动脉是人体大脑的主要供血动脉，如果这条动脉由于粥样硬化而狭窄，大脑供血就会受到影响。

合理选择代茶饮

中药入茶，俗称“代茶饮”。代茶饮是将药性安全缓和的中草药经冲泡或煎煮，替代茶来饮用。中药茶饮对常见慢性病和亚健康状态有明显改善作用，能缓解疲劳、帮助消化、调节情绪等。可用于日常保健，亦可辅助治疗疾病。

进一步彰显中医药独特优势

今年《政府工作报告》提出：“促进中医药传承创新，加强中医优势专科建设。”这是推动中医药高质量发展的又一项重要举措。

中医古籍焕发新光彩

2023年，《中华医藏》首批图书出版，展现了中医古籍的魅力。日前，记者走进中国中医科学院中医药信息研究所等机构，了解中医古籍整理保护的幕后故事。

专家：警惕常见睡眠认知误区

3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长6.75小时，平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。你是否有睡眠困扰？关于睡眠有哪些常见认知误区？

睡梦中大脑如何清理垃圾

当你甜蜜入梦时，大脑并没有闲着，正在进行一些重要的后勤维护工作，比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。

世界睡眠日：如何调整生物钟？专家支招

由于生活方式以及各方面的不规律，不少人受生物钟紊乱问题困扰，表现为睡眠障碍等症状。如何调整生物钟，拥有好睡眠？

世界睡眠日：健康从睡个好觉开始

3月21日是第24个世界睡眠日，主题为“健康睡眠 人人共享”。睡眠是生命最基本的构成，睡眠也是健康的基础，享有健康的前提必须享有好的睡眠。

北京市养老机构实现医疗服务全覆盖

北京市571家养老机构均与基层卫生服务机构建立了“一对一”对接机制，养老机构医疗服务实现全覆盖。今年，本市老龄健康工作将以完善“老老人”健康服务为重点，继续推动安宁疗护中心和老年护理中心转型建设。

南阳市卧龙区安皋镇开展“两癌”免费筛查活动

近日，南阳市安皋镇积极开展农村适龄妇女“两癌”免费筛查活动，做好“两癌”筛查民生工程，做到早发现、早诊断、早治疗，提升辖区广大妇女的健康意识和健康水平。

养护肝脏要注意疏通情绪

春季阳气上升，容易出现肝气旺盛、肝阳上亢的情况，这个季节养生应着重养肝。

如何做到“小病不出村，大病不出县”？国家卫健委回应

今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“推进卫生健康事业高质量发展，护佑人民群众生命健康”有关情况，并回答记者提问。

“中医药价值得到越来越多认可”

2000多年前，中医药沿着古丝绸之路交流推广，成为中外商贸往来的重要内容。今天，中医药已传播至全球196个国家和地区，“走出去”步伐不断加快，影响力显著提升，为增进文明互鉴、促进民心相通、维护人类健康福祉作出积极贡献。

全面推进紧密型县域医共体建设

国家卫生健康委19日举行新闻发布会，主题是“推进卫生健康事业高质量发展，护佑人民群众生命健康”。

孩子腹痛莫轻视，当心急性阑尾炎

提到阑尾炎，人们都不陌生，但一说起孩子得了阑尾炎，家长们总是很惊讶——小孩也会得急性阑尾炎吗？其实，阑尾炎是不分年龄的。无论是刚出生的新生儿，还是儿童青少年，其腹腔器官结构和成人是一样的，只要有阑尾这个器官，就有发生阑尾炎的可能。

春分：平分春色，调和阴阳

“岁时春已半，人间正芬芳”，3月20日，在柔暖的阳光里，我们迎来二十四节气中的第四个节气——春分。此时节，春江暖，百花开，莺婉转，燕归来，一幅美不胜收的春景图就要向我们展开了。

今日春分 养生讲求“平和”

今年的3月20日是二十四节气中的春分。春分是一年中昼夜平分、阴阳各半的时间。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示，春分时节养生要顺应此时阴阳平衡的节气特点，讲求“平和”，以和为贵，以平为期。

加强儿童专科 改善医疗服务

国家卫生健康委19日举行新闻发布会，围绕“推进卫生健康事业高质量发展，护佑人民群众生命健康”主题，重点介绍医疗、基层和妇幼健康有关工作，以及下一步工作计划。

春季特应性皮炎来袭 专家提醒治疗要落实长期管理

近期，随着气温升高、万物复苏，不少人出现红疹、瘙痒难耐等春季过敏症状，有的甚至会反复发作，严重影响睡眠，打乱正常生活节奏。

我国深化医疗服务价格改革试点将扩围

记者从国家医保局获悉：在河北唐山、江苏苏州、福建厦门、江西赣州、四川乐山5个试点城市的基础上，今年3月，内蒙古、浙江、四川3个省份将作为深化医疗服务价格改革试点省份，开展全省（区）试点。

我国儿童青少年近视率呈下降趋势

记者13日从国家疾控局获悉，国家疾控局监测数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，总体近视率较2021年（52.6%）下降0.7个百分点，与2018年全国近视摸底调查结果（53.6%）相比，下降1.7个百分点。我国儿童青少年总体近视率呈现下降趋势，近视低龄化态势得到缓解。

大力推进中医优势专科建设

2024年政府工作报告指出：“促进中医药传承创新，加强中医优势专科建设。”这是政府工作报告中首次提出“加强中医优势专科建设”，为提升中医药服务能力指明了方向，中医药振兴发展将展现出新气象、新格局，迎来发展新篇章。

关灯玩手机，对眼睛危害有多大？

关灯玩手机有哪些危害，真的会得青光眼吗？记者就此采访武汉科技大学附属天佑医院眼科副主任姚军平。