世界高血压日：科学防治高血压，听听医生支招

5月17日是“世界高血压日”。专家指出，近年来，我国高血压患病率呈上升趋势，中青年人群中高血压患病率上升趋势明显。专家建议，综合施策、科学防治高血压。

专家：老年人运动应避免这些误区

踏春入夏，气温适宜，公园里、街道旁开展运动的老年人越来越多，但不少人存在运动误区。对此，记者采访了辽宁省沈阳市疾病预防控制中心老年健康管理所所长张立洁。

小满：万物初盈，养护心阳

公历每年5月21日前后，当太阳到达黄经60度时，即为小满。今年5月20日是小满节气，此时节，桑叶正肥，夏花含笑，小麦等夏熟作物的籽粒灌浆渐趋饱满但尚未成熟，天气逐渐由暖变热，热情洋溢的盛夏正向我们走来。

国家卫健委：为1.27亿65岁及以上老年人提供健康管理服务

今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍推动医养结合高质量发展有关情况，并答记者问。

中国注册护士达563万人

国家卫健委日前举行新闻发布会，介绍护理工作有关情况。国家卫健委医政司副司长邢若齐介绍，截至2023年底，中国注册护士总量达到563万人。

我国医养结合机构达7800多家 床位达200万张

目前，全国医疗卫生机构和养老服务机构签约对数达到了8.7万对。具备医疗卫生机构资质并进行养老机构备案的医养结合机构达7800多家，床位达200万张。其中，有5500多家是社会力量举办的，占总量的70%以上。

带状疱疹需积极治疗

带状疱疹俗称“缠腰火丹”“串腰龙”“缠腰龙”，是水痘—带状疱疹病毒在体内再激活所引起的感染性皮肤病。有数据表明，90%以上的成人体内都潜伏有水痘—带状疱疹病毒，大约1 3的人在一生中会患带状疱疹。

夏季养生莫贪凉

夏季养生不要贪凉，不要长时间吹空调，应适当出汗调节体温和排出代谢废物。从冰箱里拿出的食物，要在室内放1小时后再吃，避免生冷食物刺激胃肠道。

完善医保政策 促进生育友好

近年来，我国每年通过辅助生殖技术出生的婴儿超过30万人。为了让辅助生殖技术项目惠及更多不孕不育患者，去年以来，北京、广西、内蒙古、甘肃等地先后将这一项目纳入基本医疗保险，给许多家庭带来了幸福。

2023年广西居民健康素养水平达到25.10%

从广西壮族自治区卫生健康委获悉，2023年广西居民健康素养水平为25.10%，比 2022年的23.15%提高1.95个百分点，继续呈现稳步提升态势。

加强血压健康管理 倡导良好生活方式

如何发现高血压高风险人群？当前高血压治疗药物和干预手段有哪些？我国在高血压预防、诊疗、管理方面有哪些新进展？

一日三餐你吃对了吗？“合理膳食”指南请收好

每年5月的第三周是“全民营养周”，今年已经是第十届。近些年，我们从吃饱到吃好，再到吃出健康，餐桌上的食物不断改变，与之相关的健康问题也在变化。比如，我国居民超重和肥胖比例逐年呈增长趋势，糖尿病、高血压、高胆固醇血症等营养相关代谢性疾病患者数以亿计。

近两成居民不能每天吃早餐 专家建议这样吃

今年5月12日至18日是2024年全民营养周。中国营养学会一项调查显示，我国居民吃早餐情况不容乐观：工作日18.4%的人不能每天吃早餐，周末29.7%的人不能每天吃早餐，且食用谷薯类比例达89.4%，食用奶豆、蔬果的比例不到50%，膳食结构不够合理。

马拉松爱好者如何减少运动之痛？

马拉松运动热度不断升高，其健康话题也备受关注。跑者如何在享受乐趣的同时减少病痛困扰？专家为“跑马”爱好者支招。

减油、增豆、加奶 想要吃出健康就得这样吃

本周是全民营养周，今年的主题是“奶豆添营养，少油更健康”。数据显示，膳食结构不合理是造成我国营养相关慢性疾病高发的重要因素。你的膳食结构合理吗？

防治碘缺乏病日：食用加碘盐，预防碘缺乏病

国家疾控局等十部门日前联合发布《关于开展2024年防治碘缺乏病日活动的通知》。

肿瘤标志物升高“不等于癌症”

今年4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。专家提示，在癌症筛查中，肿瘤标志物升高不意味着一定存在肿瘤，需要结合具体情况进行检查判断。

家长请注意！又到手足口病高发期 小心孩子的这些症状

春夏交替，气温越来越高，手足口病发病率也呈现升高趋势，学校和托幼机构等人员密集场所发生聚集性疫情的风险升高。专家提示，家长和老师要多关注孩子手、足、口等部位的症状表现，发现异常应及时就诊。

村民在家门口就能看好病

近年来，丹棱县通过加快县域紧密型医共体建设，成立县医院集团，将乡镇卫生院全部纳入集团，实行人、财、物集中统一管理，扎实开展人才、技术、硬件“三大行动”下沉服务基层，让村民在家门口就能实实在在获得优质医疗服务。

餐桌上的“养生达人”

药膳制作师是2015年被列入国家职业分类大典的职业工种，从业者要能够运用中医药基础理论，以食药物质和食材为原料，使用工具、设备和烹调技法制作药膳。

补齐重症医学医疗资源短板

《意见》提出，到2025年末，全国重症医学床位达到15张 10万人，可转换重症医学床位达到10张 10万人，相关医疗机构综合ICU床医比达到1∶0.8，床护比达到1∶3。到2027年末，全国重症医学床位达到18张 10万人，可转换重症医学床位达到12张 10万人，重症医学医疗服务资源有效扩容，区域布局更加均衡，专科服务能力显著提升。

不吃碳水化合物减肥靠谱吗？专家纠正

5月11日是“世界防治肥胖日”。国家卫生健康委日前发布的数据显示，我国居民肥胖率呈上升趋势，18岁及以上居民肥胖率达16.4%。肥胖作为多种慢性疾病的危险因素，越来越受到人们的重视。那么怎样判断自己是不是肥胖呢？

三餐并两餐 少吃能减肥吗？

近日，“不吃早饭比不吃晚饭危害更大吗”的话题上了热搜。评论区里网友们讨论很是热烈：有人认为不吃早饭危害更大，容易低血糖，得胃病；也有人说不吃晚饭更伤身，晚上睡不好，还容易营养不良。三餐并两餐，少吃能减肥吗？

想降血压？打打太极

中国中医科学院广安门医院等机构的研究人员发现，打太极拳对高血压前期成年患者有益，其降压效果比进行有氧锻炼更显著。