别把简单的腊八过复杂

腊八粥食材，并非越杂越好，要看食材质量，而不能单看数量。如果食材中有比较多的粗粮和杂粮，比如黑米、高粱米、红小豆、薏仁米，那么确实会提升腊八粥的营养价值；如果往粥里加入各种水果干、糖果等，则会使粥变得很甜，反而对健康不利。

变异病毒毒力没有发生变化

1月13日，就近期新冠肺炎疫情防控和医疗救治情况，国家卫健委疾控局监察专员王斌、医政医管局监察专员郭燕红，中国疾控中心副主任冯子健，北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强给予回应。

日本检出一种新型新冠病毒变异株

1月6日，日本国立感染症研究所从由巴西抵达日本的旅客体内检测出新冠病毒新变异株。

手机要离电磁炉远点

电磁炉相较于传统炉灶，以其使用方便安全、节省空间赢得众多青睐，但在其锅具选用、使用保养上都有要求，需要特别注意。

感冒后听不见了 问题不在耳朵在鼻子

“大夫，大夫，前几天我感冒上火了，鼻子不通气，嗓子疼，可是现在我感冒都已经好了，为什么耳朵总感觉闷闷的，是耳朵进水了？麻烦您能不能帮我弄出来呀，我自己也抠不出来……”

女性养生：更年期，你准备好了没

一提起更年期，不少女士都觉得它是衰老的标志，一股“无可奈何花落去”的惆怅涌上心头。其实，更年期带来的也不全是负能量。身体会发生的一些变化，我们可以把它看作是其发出的善意提醒，告诉我们是时候重整旗鼓了。

“抗糖化”就能抗衰老？没那么简单

随着越来越多的护肤品、保健品有了“抗糖化”概念的加持，“抗糖化”产品俨然成了护肤界的“扛把子”。什么是“糖化”？“抗糖化”产品真的有让人青春永驻的神奇功效吗？“抗糖化”就能对抗我们身体的衰老吗？

山西养老机构可申办老年病医院

山西省人民政府办公厅近日出台《关于深化医养结合促进健康养老发展的意见》，明确养老机构可按规定申请开办老年病医院、康复医院、护理院、安宁疗护中心等。

吃过多“垃圾食品”易致孩子睡眠障碍

“碳酸饮料往往含有咖啡因，快餐食品往往含高热量但缺乏营养，过于频繁摄入这些食品，睡眠障碍出现几率也在增加。” 澳大利亚昆士兰大学健康与康复科学学院研究员、副教授阿萨德·汗说。

血糖高，首选柚子

时下正值柚子大量上市的季节，除健康人外，需要控制体重和血糖的人吃水果可以首选柚子。

吃杂粮少犯七个错

再好的食物，也要吃法得当。很多人没有从全谷杂粮中获得足够的好处，甚至难以坚持下去，很可能是因为犯了下面几个错误。

这些东西要慎吃，当心有毒！

一些地方的居民有吃生食的习俗，如生鱼片、醉虾醉蟹等，还有吃新奇吃野味的风俗等，殊不知，这些饮食行为会大大增加患食源性疾病的风险，给健康带来危害。

中疾控专家：对容易出现超级传播现象的场所和人群采取更多防控措施

今日，国务院联防联控机制就近期新冠肺炎疫情防控和医疗救治有关情况举行发布会。

国家卫健委：全国新冠疫苗接种平稳有序 接种剂次已超1000万

国家卫生健康委疾控局监察专员王斌表示，我国从2020年12月15日开始重点人群新冠病毒疫苗接种工作，经过这段时间的努力，接种量不断增加，目前接种剂次已经超过了1000万。

酸奶益生菌可以“活着到肠道”？营养师：微乎其微

超市里各种口味的酸奶琳琅满目，不少酸奶制品都标榜自家产品的益生菌可以“活着到肠道”，乳酸菌真的可以活着到达肠道？如何挑选健康的酸奶？

警方提醒：疫情期间警惕冒充卫健委电话诈骗

近日，新冠疫苗接种成为关注焦点，一些不法分子乘机实施诈骗，主要诈骗方式有三种：引诱性链接，社交群交费，冒充公检法诈骗。

走路没劲儿，要查下血管

北京读者李先生问：我今年65岁，身体一直不错，可最近走一段路左下肢就觉得累或者疼，甚至要停下来休息一会儿才能缓解，走起路来还一瘸一拐的。我这是怎么了，该去做什么检查？

突然听力下降伴耳鸣，当心失聪！

在耳鼻喉科临床诊疗中，突发性聋是一种常见病，但对患者的生活质量、精神情绪有着显著的负面影响。

让美食回归美好

近年来，随着抖音、快手等平台走红，各类博人眼球的短视频内容层出不穷。其中，以边吃边播为主要形式的“吃播”受到许多网民关注，迅速站上短视频风口，一些“大胃主播”也借此成为网红。

沈阳新冠肺炎患者得到有效救治

1月7日，记者从省新冠肺炎集中救治沈阳中心了解到，经国家专家组专家的科学指导、省市医疗及护理团队的精心治疗和护理，沈阳中心一名重型新冠肺炎患者转为普通型，大部分患者得到有效救治。

辽宁优化跨市转诊转院备案及待遇保障

有条件的市可探索通过“免材料、免审核”方式开展跨市域转诊转院备案服务；不得设置医疗机构转诊人次、转诊总金额等指标限制。近日，省医疗保障局下发通知，要求各地优化完善备案管理服务，规范跨市域转诊转院备案及待遇。

低温消毒剂可紧急上市

国家卫生健康委办公厅近日发出《关于印发低温消毒剂卫生安全评价技术要求的通知》，要求用于低温冷冻物品表面消毒的低温消毒剂，应按照要求进行卫生安全评价和备案，合格后可上市销售。

山东激发中医药创新活力

近日，山东省委、省政府召开全省中医药大会，安排部署全省中医药传承创新发展工作。

北京新冠病例分区域救治

1月6日，在北京市新冠肺炎疫情防控工作第203场新闻发布会上，北京新冠肺炎定点救治医院、首都医科大学附属北京地坛医院副院长陈效友介绍，该院对境外输入病例和本地确诊病例的救治，执行分区域救治措施，坚持中西医并重，精准研究制订个体化治疗方案，确保救治效果。