想缓解高血压多食茶和苹果

英国雷丁大学、剑桥大学和美国加州大学戴维斯分校等机构的营养学家测量数万名英国居民饮食后发现，食用的食物和饮料（包括茶、苹果和浆果等富含黄烷醇）的人血压较低。

黑龙江省绥化市望奎县调整为高风险地区

黑龙江省绥化市望奎县发布通告，鉴于望奎县新冠肺炎疫情严峻形势，为更加精准实施疫情防控分区分级管理，按照国家、省关于新冠肺炎疫情分区分级分类、精准管控有关要求，自2021年1月20日7时起，望奎县全域调整为高风险地区。

减少聚集是当前最好的“养生”

由“养生培训课”引发的吉林“超级传播”链仍在延长。有媒体梳理统计，截至1月18日24时，已有130余人被直接或间接感染，其中绝大多数为无症状感染者。这些感染者多为60岁以上老人，其中七八十岁的有数十位。

新疆医保新纳入38项诊疗项目

1月19日，新疆维吾尔自治区医疗保障局与自治区发展改革委、卫生健康委、人力资源和社会保障厅联合发文，将胆囊根治术、锁骨下动脉搭桥术、经胃镜食管支架置入术等38项诊疗项目纳入基本医疗保险支付范围。

四类脂肪肝不宜做运动

如果有谁体检被查出脂肪肝，周围人总会语重心长地劝告：“管住嘴、迈开腿，抓紧运动吧！”虽说生命在于运动，但脂肪肝患者是不是都要增加运动量，还真不能一概而论。

痛风急性发作 冷敷还是热敷？

很多病人以为用毛巾热敷或热水泡脚可以活血化瘀、减轻痛风疼痛，但往往适得其反，这是为什么呢？如何在痛风急性发作时简易、有效止痛，到底什么是痛风性关节炎，下面就让我们一起来看看。

11种情况必须用水洗手

很多人随身携带手消毒液，需要时随时挤出揉搓。但不应该忽视的是，流动水和肥皂洗手永远是无法替代的，也是去除手上沾染的病原微生物的最佳方式。

河南收集整理中医药传统知识

日前，河南省卫生健康委印发通知，在全省范围内开展中医药传统知识收集整理工作，对分布在基层、民间的中医药传统知识进行抢救性调查、挖掘和整理。

延缓机体衰老或有基因疗法

中国科学院动物研究所、中国科学院北京基因组研究所及北京大学合作6年，在人间充质干细胞中鉴定出新的衰老调控基因，并开发可延缓机体衰老的新型基因疗法，为延缓衰老、防治衰老相关疾病提供了重要的干预靶标与新型策略。相关论文近日在线发表在《科学·转化医学》上。

上了年纪补钙不吸收？是没补对

随着年龄增长，及时有效地补钙，骨密度缓慢下降，一般不会出现骨质疏松的临床症状。而不补钙，则会加速钙的负平衡，出现骨质疏松。年纪大了，钙还能补得进去吗？用对方法就可以。

医疗扶贫 挡住因病致贫

“去年住了两次院，一共花了1万多块钱。要搁以前，又得东拼西凑。可现如今，各种补贴一算，家里就掏了不到200块钱不说，还又给了6000多块的补贴。”站在政府帮着免费翻修的瓦房前，辽宁省西丰县和隆乡九如村村民陈香森感激地说。

海南高中校园AED全覆盖

记者近日从海南省教育厅了解到，海南省已为187所高中均配备AED自动除颤仪，实现高中校园全覆盖。

黑咖啡真的能减肥吗？

减肥，似乎是人们永远热衷的话题。喝黑咖啡也是很多减肥人士的选择。那么，黑咖啡真的能减肥吗？

黑龙江省绥化市青冈县确认1例新冠肺炎无症状感染者

1月14日，绥化市青冈县卫生健康局发布通告，1月13日，青冈县在核酸检测应检尽检中发现核酸阳性1人。1月14日，经绥化市疾控中心复核，市、县两级专家组论证，确认为新冠肺炎无症状感染者。

日本累计新冠病例破30万 将暂停外国商务人士入境

日本累计新冠确诊病例13日突破30万例。日本政府当天宣布扩大疫情紧急状态范围，同时将暂停允许部分国家和地区商务人士入境的政策。

美国将要求所有入境航班乘客提供新冠病毒检测阴性证明

美国疾病控制和预防中心12日宣布一项新规定，要求乘飞机入境美国的旅客在起飞前3天内进行新冠病毒核酸检测，登机前提供检测阴性或曾感染新冠但已康复的证明。

过了剂量线，良药变“毒药”

李女士长期服用华法林，抗凝效果一直不错，近期换用一个不同厂家的华法林，还是之前的剂量，可没过多久出现了皮肤淤斑、牙龈出血，来我院一查，方知是换用华法林惹的祸。医生及时为其调整剂量，后续未发生更加严重的出血事件。同是华法林，不同厂家的药为何会引起上述情况？这就要谈到药物的“治疗窗”问题了。

乱象频出、“踩坑”不断，让人上火的儿童护肤品

近日，一起疑似婴儿护肤品引发“大头娃娃”事件，引起了人们对儿童护肤品市场的关注。虽然目前该事件还有待相关部门给出明确调查结果，但记者采访发现，儿童护肤品市场中，一些不法商家违规宣传产品功效、非法添加违禁成分、规避监管等问题却屡见不鲜。家长由于缺乏专业判断，也是频频“踩坑”。

冷热交替 口罩湿了还能用吗

石悦欣建议，出门时可以多携带一个备用口罩，冷热交替时作为备用。另外，记者也注意到目前在地铁站等公共场所都提供一次性口罩，如果口罩湿透了可及时更换。

北京市医保单位缴费比例降至9.8%

北京市医保局、市财政局近日联合印发《关于调整本市城镇职工基本医疗保险单位缴费比例的通知》。自今年1月起，本市城镇职工基本医疗保险单位缴费比例由10.8%降至9.8%，预计每年可减轻用人单位负担约110亿元。

让孩子们告别肥胖

随着我国经济社会发展和人民生活水平提高，儿童青少年营养与健康状况逐步改善。但是，由于膳食结构及生活方式发生改变，超重率和肥胖率也开始上升，影响到一些孩子的身心健康。

西安疾控中心专家呼吁市民：口罩一定要坚持戴

西安市疾控中心专家呼吁广大市民，疫情的复杂性仍然存在，要提高警惕，不能有丝毫松懈。继续保持疫情防控好习惯，坚持佩戴口罩、少聚集，进入公共场所要自觉扫码。

60岁以上人群将逐渐纳入接种范围

1月13日，在国务院联防联控机制新闻发布会上，国家卫健委疾控局监察专员王斌介绍，今后，疫苗接种的目标人群将逐渐扩大，将纳入60岁以上人群。

数九寒天 专家支招儿御寒

时值深冬，气温走低，寒冷的天气对健康的影响不容忽视。有关专家建议，老年人和慢病患者尤其要科学防寒过冬，降低天气对健康的不利影响。