冬吃莲藕好处多 推荐两款食疗方

莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食，百病可却”，可见莲藕的食疗功效之大。

为什么安全距离设定为1米以上？

日前，武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部发布提醒：“非必要不外出，非必要不聚集；注意个人防护，科学佩戴口罩、勤洗手、保持1米以上安全社交距离。”为什么安全社交距离设定为1米以上？此外还有哪些注意事项？武汉市第一医院公共卫生处副主任彭燕琼解答：这主要是出于预防呼吸道传染病的考虑。

这些场合都要保持距离

专家提醒，市民近期应减少不必要的外出。如必须外出，在人多的社交场合，应多注意这些细节。

张文宏：快速筛查拼命"追赶"动态清零 相信大家能过一个祥和的春节

1月21日下午2:00，在上海市疾控中心举行本市防控工作第90场新闻发布会，邀请市卫生健康委主任邬惊雷、黄浦区副区长左轶梅、市新冠肺炎临床救治专家组组长张文宏介绍有关情况。

养阴润肺说百合

百合，别名白百合、药百合、百合蒜、蒜脑薯。为百合科植物卷丹（卷丹百合）、百合或细叶百合（山丹）的干燥肉质鳞叶。秋季采挖，洗净，剥取鳞叶，置沸水中略烫，干燥

南非发现的病毒新变种更易传播但非更致命

今年1月18日，在南非卫生部部长主持召开的研讨会上，参会的8位科学家均认为，尽管新冠病毒变种501Y.V2可能更容易、更快地传播，但并没有更致命，而再感染和对疫苗影响的问题则需要更进一步的研究。

托育机构应建婴幼儿伤害防控制度

国家卫生健康委办公厅近日印发《托育机构婴幼儿伤害预防指南（试行）》，要求托育机构应当最大限度地保护婴幼儿的安全健康，切实做好伤害防控工作，建立伤害防控监控制度，制订伤害防控应急预案。

农村疫情防控要“五早”

1月20日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组和中央农村工作领导小组办公室发布《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》。《工作方案》分为6个部分：早预防、早发现、早报告、早隔离、早救治及强保障。

常转两处，全身气血都通了

为养生保健，很多人不断寻找和尝试各种方法。其实，我们的身体上有个最便捷有效的方法，却往往被忽略了。这个触手可及的方法就是转手腕和脚腕。

宝丰县迎来冠脉支架“百元时代”

“以前上万元的冠脉支架现在降价到五百多元，没想到我这么快就享受到这个惠民政策，我们老百姓少花钱看好病的心愿终于实现了。”1月20日，52岁的患者李女士在宝丰县医疗健康集团人民医院院区顺利实施了心脏冠脉介入手术，这是宝丰县第一例使用“百元支架”手术的患者。

“七上八下”涮毛肚能熟

很多人都听说过，涮毛肚要“七上八下”，意思是把毛肚放到锅里，往上拿七下，往下放八下，就可以吃了。但最近有说法称“‘七上八下’时间太短，杀不死细菌和寄生虫，最好涮3~5分钟”。很多朋友问我，毛肚真要涮三五分钟吗，时间太长会不会太老？

30岁后，五类食物多上餐桌

年轻时怎么吃都不胖，一过30，感觉怎么吃都容易长胖。生活中，很多人都有这个困扰，根本原因是，随着年龄增长，你的基础代谢变慢了。

“大寒”驾到 艾灸暖身学起来

大寒节气来啦！这也是二十四节气的最后一个节气，是中国大部分地区一年中最冷的时期。今天就请北京市鼓楼中医医院医生向大家传授一些中医御寒的妙招儿。

春节返乡人员需持核酸阴性检测证明

国家卫生健康委员会疾控局监察专员王斌在20日国务院联防联控机制新闻发布会上表示，返乡人员要持有7日以内的核酸阴性检测证明，才能够返乡。当地基层政府要对返乡人员进行网格化管理，做好隔离场所和检测能力的准备。

尽责是种长寿特质

影响寿命长短的因素很多，尤以生活习惯方面的居多。而中国老年学和老年医学学会副会长韩布新研究员在《写给中国人的健康百岁书-健康长寿专家共识》中介绍，心理因素如尽责性、控制感、主观幸福感等与长寿有关，其中，尽责性是影响最大的人格特质，即尽责的老人更长寿。

补上三堂课，心理有韧劲

谈及近年来我国儿童青少年精神心理障碍愈加凸显的问题时，上海社会科学院青少年研究所研究员杨雄教授用了“触目惊心”四个字来形容。他认为，此类悲剧的发生，既与普遍存在的社会焦虑有关，也与我国儿童青少年缺乏相应的教育密切相关。

日常活动也能提升幸福感

德国卡尔斯鲁厄理工学院和曼海姆精神健康中心研究所等机构的科研人员发现，体育活动使人快乐。研究人员考察这一过程中起到核心作用的大脑区域，结果表明，即使是日常活动（如爬楼梯）也能大大提高人们的幸福感，特别是易患精神疾病的人群。研究发表在《科学进展》上。

俄罗斯《消息报》：欢快的闹铃减少起床气

俄罗斯《消息报》近日援引一项最新研究发现，选对闹钟铃声有益健康，选错闹钟铃声则有害健康。

奥地利新研究证实：帮别人时，大脑更聪明

见义勇为、劫富济贫的英雄好汉往往给人以机智果敢的美好印象。美国《神经科学杂志》刊登奥地利一项新研究证实，在帮助和保护他人时，人类大脑的学习和决策能力更强。

合理用药是种晚年智慧

人到晚年，身体多多少少都有点毛病。有些老人害怕自己成为“药罐子”，大夫开的药能不吃就不吃;也有些老人则担心小毛病变成大隐患，稍有不适就立刻吃药。“这两种想法都不可取。”

世卫组织：全球累计新冠确诊病例达94963847例

世界卫生组织20日公布的最新数据显示，全球累计新冠确诊病例达94963847例。

天天喝牛奶，为啥还缺钙

山东读者王女士问：最近单位体检我查出有轻度骨质疏松，可我平时喝牛奶挺多的，每天都能达到300毫升以上，为什么还会缺钙呢？

石家庄将开展新一轮全员核酸检测

从1月20日起，石家庄市将组织开展新一轮核酸检测，计划3天内完成。

辽宁连续9天无新增本土确诊病例

自1月11日以来，辽宁已经连续9天无新增本土确诊病例、无新增无症状感染者。