这些年货，“牛”气十足又养生保健！

随着春节的脚步越来越近，购买年货准备过大年的朋友们也是越来越忙活。对于热衷养生保健的读者朋友们来说，健康年货还是首选。那么，牛年有什么与“牛”字有关的健康年货吗？

天一凉就生病？专家教你几招，增强免疫力

细心的人会发现，有些人大大咧咧穿得单薄，也不会生病；但也有些人防寒保暖小心谨慎，也躲不过细菌病毒的侵袭，其实这一切都取决于免疫力的强弱。那么，增强自身免疫力中医有何妙招呢？

毒胡萝卜素或是潜在抗新冠病毒药物

据物理学家组织网日前报道，中国和英国科学家在最新一期《病毒》杂志上撰文指出，他们的最新研究表明，毒胡萝卜素（thapsigargin）具有抗病毒的特性。

泡杯好茶，水温器皿都很关键

“一碗喉吻润，二碗破孤闷。三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”中国自古就有品茶文化，唐代诗人卢仝描绘的品茶意境，更是妙不可言。

免疫力越高就越好？不见得

近日，清华大学国际传播研究中心联合澳佳宝研究院发布《中国职场女性免疫健康绿皮书》（以下简称“绿皮书”），聚焦后疫情时代中国职场女性对“免疫力”的理解以及免疫健康管理习惯，并对公众存在的免疫健康认识误区进行逐一辟谣，同时为职场女性及其家庭提供专业的指导建议。

早晨起来听点音乐

不少成功人士相信，早上起床后到开始工作前的这段时间，所做的思考和选择，会决定当天做事的效率，就如俗话说的“一日之计在于晨”。经常感到起床后没精打采，一天都提不起劲的人，可以试试以下几个“仪式”。

营养百科：明胶

明胶中的蛋白质属于比较劣质的蛋白质，被人体吸收后利用率很低，营养价值远远比不上猪牛羊肉、鸡肉及鱼虾等。所以明胶不能作为我们补充蛋白质的良好来源。

第四批国家组织药品集中采购拟中选结果公示

2月3日，第四批国家组织药品集中采购在上海开标，产生拟中选结果，在上海阳光医药采购网公示，时间为2月4日至7日。

中国核酸检测能力大幅提升

核酸检测已经成为老百姓回乡过年的标配和刚需。据国家卫健委医政医管局监察专员郭燕红介绍，中国的核酸检测能力大幅度提升，截至2月1日，单管核酸检测能力已经提高到每天1600万份，比去年3月份的126万份 天提高了11倍多。

推动食品安全高水平治理

中共中央政治局常委、国务院副总理、国务院食品安全委员会主任韩正3日在国家市场监管总局主持召开国务院食品安全委员会第三次全体会议并讲话。

培养健康习惯 告别谈“秃”色变

“年少不知头发贵，再看已是秃头人”，网络上的这句调侃，不知戳中了多少人心中的隐痛。这些年，脱发问题越来越受关注。

过年回不了家，如何应对不良情绪？

近期，多地鼓励外来人员就地过春节，尽量不返乡。在多变的疫情形势下，春节不能回家可能会使人产生一些情绪，如焦虑、失落、孤独、愤怒等。那么，面对不能回家的春节，我们该如何面对呢？

既易上火体质又虚 如何进补？

平素易上火，同时体质又比较虚，冬春之际应该怎么进补呢？

用一次性纸杯喝热水相当于吃塑料？快来看看怎么回事

用一次性纸杯喝热水相当于吃塑料？快来看看怎么回事。

首都儿科研究所重启“袋鼠式护理”

在首都儿研所新生儿内科病房里，一个个早产儿躺在暖箱里。疫情期间，医护人员做临时“袋鼠妈妈”，成为新生儿内科的一项新的服务举措。

记忆是消失还是藏起来了？最新研究解码大脑的遗忘机制

随着近几年神经科学界对遗忘机制的研究，一片复杂的图景逐渐浮现：遗忘并非简单的“消除记忆”。“话在嘴边”现象就是一个例子：突然忘记的名字、生日、手机号，会在一段时间过后突然出现在我们的脑海里。

45种药品平均降价52%

2月3日，国家医保局宣布，全国各省份组成联盟开展第四批国家组织药品集中采购产生拟中选结果，公示后将发布正式中选结果。据了解，本次采购共纳入45种药品，全部采购成功，拟中选药品平均降价52%。

北京市疾控中心发布新冠疫苗不良反应管理工作指引

近日，北京市疾控中心发布新冠疫苗不良反应管理工作指引。指引要求，区疾控中心对明确为异常反应的受种者开展每日回访，了解最终转归情况。

国家卫健委：2月3日新增新冠肺炎确诊病例30例 其中本土病例17例

2月3日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例30例，其中境外输入病例13例（北京5例，福建3例，广东3例，上海2例），本土病例17例（吉林8例，黑龙江4例，上海3例，河北2例）；无新增死亡病例；新增疑似病例1例，为境外输入病例（在上海）。

立春时节吃什么？中医提示：可用萝卜做餐饭

作为“五九”的最后一天，立春时节已经可以“河边看柳”了，而新生的翠绿颜色也会为人们带来和冷灰色冬季不同的色彩和体验。所以在立春的时候，也经常有咬春的习俗，很多地方要吃春盘、春饼、春卷、春盒，或者吃生菜、吃萝卜等。

长期服用阿司匹林 这六点常识要谨记

阿司匹林作为经典的抗栓药物，临床上常用于预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成，在心血管疾病预防上发挥着重要作用。一些患者需长期服用阿司匹林，用药期间要注意哪些事项？广医三院药师提醒，以下这六点用药常识要谨记。

山西省暂停互联网销售退热药品

近日，山西省药品监督管理局向电商平台发出《关于协助做好山西省暂停互联网销售退热药品的函》，要求入驻平台的山西省药品零售企业清理下架退热药品，外省药品零售企业暂停向山西省线上销售。

睡不着，脾虚在作怪

随着生活节奏加快，各方面压力增大，失眠成了困扰很多人的健康“杀手”。当我们工作了一整天，晚上只有真正安静下来休息，血液才能入肝脏“藏起来”，若阳不入阴，夜间血液还在兴奋运行，特别在脑部，血液跟白天时一样充沛，人自然无法入睡。

立春，喝玫瑰枣茶疏肝驱寒

2月3日是立春节气，自然界由冬到春，是阳长阴消的过程。《黄帝内经·灵枢》中有一句话叫“春生夏长”，与自然界相适应，人体阳气有向上向外生发的特点，春季养护也宜顺应自然界和人体阴阳变化。春属木，与肝相对应，春季养护以养肝为原则。