别让年轻父母的托育焦虑无处安放

春节过后，中小学和幼儿园陆续开学，家长们终于从与“熊孩子”斗智斗勇的一地鸡毛中解脱出来，直呼“解放了”。但还有不少3岁以下婴幼儿的家长依旧被奶粉、纸尿裤、小孩哭闹缠得不可开交。

中药配方颗粒将备案管理

近日，国家药监局、国家中医药管理局、国家卫生健康委、国家医保局联合发布《关于结束中药配方颗粒试点工作的公告》，宣布自今年11月1日起结束中药配方颗粒试点，明确中药配方颗粒品种实施备案管理。

日常护理七招 帮助减少脱发

国家卫健委发布的数据显示，我国已有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发。其中，大批90后甚至00后也已经加入脱发的行列中。但是怎么样的脱发才会真正使人头秃呢？

雨水养生：重在祛寒湿

雨水渐多，气候以多风多湿为主，加之此时冬寒尚未完全褪尽，流感、过敏性疾病和心脑血管疾病较为多发。治未病专家提醒，中医养生当以避风防寒、温散寒湿为重点，日常饮食以平和食物为主。总体注意三大原则：避风寒，防春燥，养脾胃。

预约挂号要等等老年人

当前，很多医院正在推行全面预约就诊，对有效阻断新冠病毒传播起了重要作用。然而，记者在一些大型医院走访时发现，个别医院推行预约制度的同时，考虑不周全，没有开设相关绿色通道，所有人只能走网上预约这一条路，还有的医院预约流程复杂，让老年人等群体面临着“到了门口，进不去医院”的尴尬。

痛风发作赶快多药联用

急性痛风发作的特点是骤然发生、疼痛严重，通常发作于夜间，患者十分痛苦。火箭军特色医学中心内分泌风湿免疫科副主任医师胡晓强提示，急性痛风发作时，及时使用以下4类药物可以有效止疼。

抗营养素也有可取之处

为什么生菜可以生吃，菠菜却要焯水，豆浆煮熟才能喝？因为它们里面含有“抗营养素”。抗营养素顾名思义会妨碍某些营养素的吸收，甚至可能给人带来恶心等生理上的不适，所以一直不受待见。

有些"轻食"并不健康

近年来，“轻食”这个概念悄然走红。相关的文章、书籍数不胜数，打着“轻食”概念的餐厅、外卖也层出不穷。中国营养学会发布的《2020年中国人群轻食消费行为白皮书》显示，94.9%的受访者至少每周消费一次“轻食”， 55.7%的受访者一周消费2~4次。参与本次调查的大多数为年轻人，他们多出于减肥及其他健康目的食用“轻食”。

慢病防治，从肝入手

“中医有‘百病从肝论治’的说法”，湖北省中医院肝病科副主任医师黄大伟表示，这是因为，肝属木，主疏泄、主藏血、主筋，其生理特性为“刚脏”，喜条达而恶抑郁。临床工作中发现，如果人体肝脏不舒（运转不畅），就会滋生很多慢病。

纸吸管被“吐槽”上热搜 减少一次性用品是正解

2020年1月，国家发改委、生态环境部发布《关于进一步加强塑料污染治理的意见》，规定到2020年年底，全国范围餐饮行业禁止使用不可降解的一次性塑料吸管。地级以上城市建成区、景区景点的餐饮堂食服务，禁止使用不可降解一次性塑料餐具。

整脊不是养生手段，是医学行为

温建民提醒，整脊不是一种养生手法，需要在正规的医院或机构进行相关影像学检查后，由专业人员有针对性地实施。尤其是患有恶性肿瘤或骨质疏松的患者出现腰背疼痛，更不能到小店整脊按摩。

年轻人的心理健康谁来掌舵

北京大学第六医院社会精神病学与行为医学研究室主任、中国残疾人联合会副主席黄悦勤认为，15～18岁青少年正处于生理和心理发育大幅度变化的时期，各种心理问题的发生率比较高，进而会影响身心发育。

“葱葱”绿影桌上忙

民间有俗语说：“一月葱，二月韭”，指的是每年农历正月的葱以及农历二月的韭菜特别好吃，是其黄金时节。

中科大在阿尔茨海默病研究领域取得重要进展

1月26日，中国科学技术大学的刘强团队在《Neuron》杂志上发表了研究论文，揭示了ApoE对神经元的胆固醇代谢进行重编程的机制，以及这种代谢调控对神经元功能特别是学习记忆过程的影响，同时也揭示了ApoE4导致阿尔茨海默病的全新机制。

科普宣传不得传播未经科学验证的现象和观点

据国家卫生健康委官网消息，为进一步加强生物医学科研诚信体制建设，规范医学科研诚信行为，强化医学科研机构科研诚信监管责任，近日，国家卫生健康委、科技部、国家中医药管理局结合相关法律法规修订了《医学科研诚信和相关行为规范》 （以下简称《规范》）。

春季“莓”好水果走俏

气温回升，正是郊游的好时候，赏梅的人很多，赏“莓”的也不少。扬子晚报记者发现，眼下南京本地草莓大量上市，云南蓝莓、树莓也替代进口蓝莓、树莓开始上市，尽管价格都比较高，依然大受欢迎。

我国应急批准16个新冠疫苗临床试验

国家药监局19日在就食品药品安全“四个最严”专项行动相关问题答记者问中透露，已附条件批准我国2个新冠病毒疫苗上市，应急批准5条技术路线共16个疫苗品种开展临床试验，其中6个疫苗品种已开展Ⅲ期临床试验。

菜鸟棒球妈妈，运动的样子很美

陪伴是父母最长情的告白，有一种陪伴是在球场上。

活色生香《红楼梦》 蕴含着许多养生经

“我学的是中药，或许是骨子里就有种对中国传统文化的喜欢吧，休息时也会穿上汉服出去臭美地拍照，或是精心去观察身边的市井生活，去品味中华文明的传承。”浙江大学医学院附属杭州市一医院中药房主管中药师、杭州市金牌健康宣教好讲师王倩婷这样介绍自己。

不当饮食运动导致扎堆就医

春节期间，因饮食、作息、户外运动不注意引发的病症屡见不鲜，不少市民不愿到医院就诊。假期刚结束，有人怕病症越拖越重，有人突发急症，陆续到医院就诊，形成了一股节后就医的小高峰。

跟着红楼梦学养生

《红楼梦》，不仅是一部经典文学著作，更堪称一部百科全书。书中包罗万象，诗词曲赋、礼仪、美食、建筑、医药、管理、历史等等生活的方方面面，都有细致深刻的描写。

防止“救命钱”变“唐僧肉”

在国新办2月20日召开的国务院政策例行吹风会上，国家医保局等有关部门负责人围绕《条例》相关问题进行了详解。

天价“干细胞”包治百病？

打着“高科技”旗号，利用老年人关注身体健康、希望延年益寿的心理，推销天价“干细胞”疗法骗取钱财。近日，广州从化警方打掉一个专门针对老年人实施诈骗的团伙，抓获嫌疑人4名，通过及时止付和追赃，为事主挽回财产损失约32万元。

春季养好肝 健康保平安

春回大地，万物生机勃勃。此时，人体内阳气回升，正是调养身体的大好时机。中医五行学说中，春天属木，对应人体五脏之肝，故春气通肝。所以，春天是养肝的最佳时机。