国家卫健委：60岁以上老年人完成全程接种2亿1723.2万人

今日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍抓实抓细疫情防控有关情况，并答记者问。

中国康希诺新冠疫苗获世卫组织紧急使用认证

世界卫生组织日前宣布，由中国康希诺生物股份公司研制的重组新冠疫苗克威莎正式通过世卫组织紧急使用认证。这是继国药和科兴疫苗后，第三款通过世卫组织紧急使用认证的中国新冠疫苗。

杜绝电子烟对孩子的伤害

在生活中，经常发现有未成年人出于好奇、跟风等心理，购买、吸食电子烟，还以“电子烟不是烟”为借口，欺骗老师家长。实际上，电子烟含有多种有害物质，不仅会导致青少年上瘾，而且会严重损害他们的身体健康。更有甚者，一些不法商贩还在电子烟中添加违禁物质，造成严重后果。

小满时节：冷饮过量伤肠胃 清利湿热食物宜多吃

万物“小得盈满”，此时麦已小熟，天未大热，正是乐享小满。那么，在这一时节应该如何养生？中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟为广大网友讲解相关知识。

限盐、少油、多全谷……手把手教你吃出健康

限盐、少油、多全谷……手把手教你吃出健康。

好好吃饭 避免衰弱

随着我国社会经济发展、卫生健康服务水平不断提高，居民人均预期寿命不断增长，高龄（80岁以上）、衰弱老年人比例逐渐增加。高龄及衰弱老人群体身体各系统功能显著衰退，营养不良发生率高，慢性病发病率高，其膳食营养管理需要更加专业、精细和个性化的指导。

每天晒1.5小时太阳，防老痴

作为人体维生素D的主要来源，阳光对维生素D的合成至关重要。同时，阳光直接影响人的觉醒状态、情绪和认知。复旦大学附属华山医院发表在《BMC医学》的一项新研究发现，每天平均晒太阳1.5小时，老痴风险最低。

每天动15分钟，改善心情

生命在于运动，运动有益健康。各种健康指南也推荐每周运动量。然而，运动多长时间可以改善心理健康呢？日本一项新研究给出明确答案：15分9秒。

摸看查，发现下肢动脉堵塞

谢先生今年71岁，最近发现散步时右小腿总是隐隐作痛，走几十米就要坐下来休息一会儿，以为是关节炎就没当回事。慢慢地，他每次行走的距离越来越短，甚至大脚趾开始变得青紫、溃烂。于是，家人带谢先生到我院血管外科就诊，经过体查和血管超声检查，诊断为右下肢动脉硬化闭塞症，也就是右下肢动脉血管堵了。

心梗饮食看表安排

随着我国人口老龄化和居民生活方式的改变，心血管病已成为威胁生命和健康的重大公共卫生问题。

甲减患者受不得凉

天冷时，除了穿上厚衣服保暖外，我们的甲状腺也在默默“发功”，分泌出更多甲状腺激素为机体产热，这是气温较低时维系生命的关键因素。但甲减老人的甲状腺激素使不上力，所以常感觉怕冷，保暖便显得尤为重要。

“上病下治”，重点刺激足部

在日常生活中，大家会有“头痛医头，脚痛医脚”的惯性思维，然而有些上部疾病的治疗并不在其局部，而需取足部穴位进行治疗，这就是中医常说的“上病下治，头痛医脚”。这里给大家介绍几个“上病下治”的常见病及治疗方法。

代茶饮，多选花草少泡根茎

代茶饮又称药茶，指用中草药与茶叶配合使用，或以单味中草药或复方中草药代茶经冲泡、煎煮等方法制作而成的饮品。现代人经常喝代茶饮保健，需要特别提醒，代茶饮是茶也是药，一定要“对症下药”，不可滥服。

顺应自然“治未病”

“治未病”的概念最早见于《黄帝内经》， 作为陕西中医药大学针灸推拿学院初创奠基人之一、82岁的陕西省首届名中医殷克敬教授深谙其道。

各种功能障碍，中医康复有优势

59岁的山西省名中医、山西中医药大学附属医院康复科主任医师陈改花教授呼吁，大家应认识到康复的重要性，积极寻求治疗。中医康复具有简、便、廉、验以及适用范围广的优点，这里请她介绍一些功能障碍的中医康复方法。

健康吃晚餐，记住四字诀

越来越多的研究显示，晚餐吃不对不但影响睡眠，还会增加肥胖、糖尿病、心脏病等多种疾病风险。关于如何健康吃晚餐，我总结了一个四字口诀，大家可以参考。

哪些食物有助顺气？

消化不良，容易腹胀。除了必要的药物治疗之外，吃对食物对缓解腹胀也十分关键。美国“网络医学博士网”近日载文，盘点出9种可缓解腹胀的食物。

锌，掌管味觉和发育

锌是人体必需的一种金属元素，在人的生长发育、免疫、代谢等方面起着重要作用。

“撞脸食物”拼营养，谁会赢？

人类有双胞胎，食物也有一些长得极为相像，比如蒜黄和韭黄、巴旦木和杏仁、巴沙鱼和龙利鱼等，人们购买时常常会弄错。我们就教大家认识一下，并从营养、外表、口感等方面做个分析。

蹄筋里的胶原蛋白，价值不高

无论烤着吃、凉拌还是做成小零食，蹄筋都非常有嚼劲，深受不少人欢迎。但蹄筋究竟是什么，营养如何呢？

胃弱胆差的人，少吃元宵

汤圆和元宵的主要原料都是糯米和糖，区别在于，元宵是用干粉滚制而成，馅较小，粉较多，煮出来很实在，又容易硬心；汤圆则用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻。简单来说，汤圆是包出来的，元宵是滚出来的。从食用禁忌来说，两者有很多共同之处，以下几点尤其要注意。

越来越多年轻人患上高血压？小心高血压“会隐身”

说到高血压，以往的很多人认为这是一种老年病，但当下高血压发病人群呈明显年轻化趋势。调查显示，在我国，35到44岁人群，高血压患病率达到15％。为什么越来越多的年轻人会患上高血压呢？

学会科学吃肉 有益身体健康

5月15日至21日是第8届全民营养周。近年来，我国居民物质条件和生活条件大为改善，营养不足的现象得到了很大缓解，但是膳食结构仍存在不合理的地方，动物类食物尤其是畜肉摄入过多，以及烹调油和食盐摄入水平居高不下。市第四中心医院营养师李广益提醒，学会科学吃肉，有益身体健康。

儿童被噎住，千万别喂水

孩子被噎住，多数家长的第一反应是喝口水冲一冲，但这样一个不经意的小动作，可能更要命。