每逢佳节胖三斤？“健康三减”来帮你！

春节过后，面对飙升的体重，许多人会下定决心来减重，采取诸如不吃饭、吃减肥药、拼命运动等方法。但这些不科学的减肥方法不仅会损伤身体，还有可能越减越肥。如何科学减肥？中疾控推荐，在日常饮食中注意“健康三减”，即减盐、减油、减糖。

托育机构开园后 应定期组织员工测核酸

寒假即将结束，下周一也就是2月21日，全市中小学将正式开学。昨日，市疾病预防控制中心发布健康提示，提醒家长要密切关注孩子及自身身体状况，如有不适，及时就医，主动告知旅行史、接触史及身体异常情况，不要带病上学。

阿尔茨海默病认知衰退“罪魁祸首”揭示

据17日发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上的一项研究，美国耶鲁大学研究人员开发的先进成像技术帮助他们确认，大脑突触的破坏是阿尔茨海默病患者认知缺陷的根源。

在冬奥村体验中医药文化

跟着互动屏幕学五禽戏，抽取中医药盲盒礼物，看可视化经络图……在北京冬奥村，一个“10秒”中医药体验馆，吸引了各代表团运动员驻足体验，成为一个展示中医药文化的窗口。“我们设计体验区的初衷是让大家看到中医药文化不仅历史悠久、底蕴十足，而且面向未来、与时俱进。”“10秒”中医药体验馆执行负责人李天罡介绍。

开学季到来 北京疾控提醒：关注眼健康 严防春季传染病

北京市疾控中心今日发布开学季健康宝典，提醒老师、家长及同学们调整状态，做好健康监测；关注孩子的眼健康；严防春季传染病；预防校内伤害。

红枣加菠菜并不能让你“一身铁血” 补铁应该这样做

近日，上海地铁为贫血乘客停车2分钟，引发广大网友对贫血的关注。那么，什么是贫血？有哪些症状？什么情况下会贫血？

寒冷天气更要警惕脑卒中！北京疾控提醒做好这些防护

“初春寒冷天气，更要警惕脑卒中！”北京市疾控中心发布提示称，寒冷季节是脑卒中的高发季。雪后天气寒冷，当气温骤降时，尤其是对中老年人来说，更是高危季节。

不再“望牙兴叹”！国家医保局：2022年上半年力推种植牙地方集采的联盟改革

记者近日从国务院政策例行吹风会上获悉，国家医疗保障局2022年上半年力求推出种植牙地方集采的联盟改革，探索牙科种植体集采方式。

北京冬奥首例航空医疗救援成功

“北医三院崇礼院区，这里是云顶AB区，有运动员受伤，已启动直升机转运……”2月7日上午11:35，北医三院崇礼院区指挥中心收到北京市红十字会张家口赛区999直升机保障组的接诊指令。

老年人夜间腿抽筋怎么办？试试这些方法

孕妇夜间常有腿抽筋的情况，但其实，老年人也会经常发生夜间腿抽筋的情况，尤其是冬季夜间寒冷，腿抽筋的情况更为多发。

国家医保局：力争上半年推出种植牙地方集采的联盟改革

2月11日，国新办举行国务院政策例行吹风会，介绍深化药品和高值医用耗材集中带量采购改革进展情况。会上，就广受关注的种植牙问题，国家医疗保障局副局长陈金甫表示，准备今年上半年力求能够推出地方集采的联盟改革。

扭伤、挫伤、骨折怎么办？这里有一份急救指南

当前正值冬奥盛会，观看精彩比赛时，点燃了很多冰雪运动爱好者的激情。享受冰雪运动时，一不小心出现踝关节扭伤、关节脱位、肌肉拉伤等急性损伤怎么办？

宝宝咳嗽护理的三宜三忌

咳嗽是寒冬季节儿科门诊最常见的就诊原因，咳嗽期间孩子的饮食注意事项也是家长最常关心的话题。总的来说，孩子咳嗽期间，饮食以清淡、易消化为主，我给大家概括为“三宜三忌”。

心梗扎堆春节急诊 多是它俩惹的祸

北京积水潭医院心内科回龙观院区地处大型居民聚居区，这个春节假期就非常忙碌，急性心肌梗死的患者扎堆就诊，急性心肌梗死血管开通介入手术也是一个接着一个。“预防胜于治疗”，春节期间什么样的病人容易出现心梗发作，以及出现可能的心梗如何治疗，听听积水潭医院心内科专家怎么说。

冬奥会为健康中国建设注入新活力

北京冬奥会大幕拉开，全世界共享冰雪之乐。随着2月8日谷爱凌在自由式滑雪女子大跳台决赛中夺冠，拿下中国雪上项目首金，国民高涨的冬奥热情被进一步点燃。赛场内，运动健儿驰骋在蓝天白雪之间，精彩瞬间纷至沓来；赛场外，冰墩墩“一墩难求”，武大靖、任子威、苏翊鸣、谷爱凌等成为全民偶像，公众参与感越来越强。

治心衰进入“人工心”时代：不必苦等移植，实现自主研发

目前，“中国心”已正式批准上市进入临床应用。在近日举办的第二届重症心脏病大会上，中国工程院院士、国家心血管病中心主任、中国医学科学院阜外医院院长胡盛寿宣布：“中国心脏衰竭外科治疗已进入人工心脏临床应用时代！”

使用抗生素，糖尿病风险高

韩国国立首尔大学的生物学家日前分析了来自韩国国民健康保险服务健康筛查队列数据库的数据，以评估使用抗生素和糖尿病发病率之间的关系。

食醋降糖靠谱吗

饮食降糖总是比药物、胰岛素更能吸引糖友的关注，不少糖友在就诊时经常问：“听说醋能降血糖，是真的吗?具体怎么吃呢?”

多甩手有助神经康复

长期高血糖易引起神经纤维出现代谢紊乱，导致神经纤维肿胀甚至变性，从而发生糖尿病神经病变。

养骨、控糖同样重要

近年来，糖尿病患者的骨折风险问题受到越来越多关注。9月30日，在第57届欧洲糖尿病研究协会年会中，来自瑞士巴塞尔大学医院糖尿病与代谢研究中心的克里斯蒂安·迈耶教授报告了不同降糖药物与骨折风险的相关性。

血脂新指标更准预知动脉硬化

血脂异常是导致动脉粥样硬化的核心，但也是可纠正的危险因素。其中，传统血脂指标——低密度脂蛋白胆固醇(又称坏胆固醇)已被公认为动脉粥样硬化性心血管病的独立危险因素，现有证据表明，即使将坏胆固醇控制在理想范围内，仍存在动脉粥样硬化病变和心血管事件风险。

良性结节也不能置之不理

又到了年终体检季，很多人的报告单上，“结节”算是一个高频词语，有的人甚至多个器官都有结节，让人担心不已。

一味细辛治口腔溃疡

中药有一味细辛，辛温宣散，有宣郁滞、利气开窍的功效，配伍治疗复发性口疮效果显著。

三款应季茶滋润过冬

小雪节气后，天气更加寒冷，无论北方集中供暖，还是南方各种自采暖设备派上用场，都会让室内空气更加干燥。中医认为，燥为阳邪，天气太过干燥容易使人体上火。秋冬正是养阴时，人们可多补充水分，推荐饮用3款应季茶饮，每天泡一泡，滋滋润润过一冬。