健康＋养老 生活更舒心

近年来，江西省于都县不断推进养老和医疗深度融合。通过在养老机构中设立医疗点、在二级以上医院设置老年医学科、依托互联网平台开展健康服务等途径，形成覆盖集中养老和分散居家养老的医疗便利服务圈，持续增强老年群体的获得感、幸福感。

积极应对压力防老痴

心理压力可导致许多身心疾病，日本科学家近期研究发现，中年时顶住压力、勇往直前对大脑有很好的保护作用，可预防老年痴呆。

添加糖披着不少“马甲”

越来越多的研究显示，添加糖摄入太多会增加龋齿、超重肥胖以及2型糖尿病等的发生风险，并且可能与早衰、痛风、不育等有关。为此，世界卫生组织和中国营养学会等权威机构建议，每天添加糖的摄入量不超过50克，最好控制在25克（6茶匙）以下。在很多人眼中，添加糖就是白砂糖、葡萄糖，却不知它还有很多“马甲”。

喝汤时间依种类而定

喝汤不仅可以补充水分，还能滋养肠胃，尤其是到夏天，喝点汤还能起到解暑降温作用。从喝汤时间上看，有些人偏爱餐前喝，认为这样能增加饱腹感，有利于瘦身；有人觉得餐后喝更舒服，有助消化。北京协和医院临床营养科教授于康表示，喝汤的时间不能一概而论，需依汤的种类决定。

守护青少年心理健康，家长要做好这些

守护青少年心理健康，家长要做好这些。

孩子反复高热？警惕川崎病“伤心”

冬春季，天气忽冷忽热，很多孩子容易感冒发烧，但如果孩子不仅高热持续不退，身上还起了疹子，眼睛也红红的，嘴唇及口腔黏膜充血、皲裂，颈部摸到肿大的淋巴结，家长就要当心了。医生提醒，这很可能不是普通的感冒，而是川崎病，治疗不及时的话可能导致冠状动脉受损。

学生及家长做好自我健康监测 迎接健康新学期

北京疾控中心提醒学生及家长，做好自我健康监测、做好返京规划、调整好作息时间、注意个人卫生，为迎接健康新学期做好准备。

正确对待中草药肝损伤

日常生活中，我们常常遇到这样的对话：“最近身体不是很舒服，好像是亚健康了呢？”“不如吃点中药调理下身体吧，中草药是没毒的！”，与此同时，我们也常听人们提起：“是药三分毒！”那么中草药到底是否具有毒性？我们在服用中草药或中草药相关制剂时又有哪些注意事项？又该如何科学防护预警？

对抗“节日后遗症”，如何调节好作息？

俗话说，不出正月都是年。但是对于上班族、学生等人群而言，节日的生活节奏需要较快地恢复到常规状态。节假日期间人们的生活变得不规律，为减少节后综合征出现，建议尽快调整作息。

支持国企办医疗机构高质量发展

为进一步推动国有企业办医疗机构高质量发展，国务院国资委等13个部门制定了《支持国有企业办医疗机构高质量发展工作方案》。国资委网站日前对外发布了这一方案。

累计降低药耗费用超4000亿元

记者从日前召开的全国医疗保障工作会议获悉：2022年，国家医保局持续推进药品耗材集采，第七批药品集采平均降价48%。

最高不超4500元 种植牙告别“万元时代”

记者2月2日了解到，近日河南、安徽等多省医保局发布通知，公布种植牙集采落地日期和目标价格等。其中，湖南、河北等省更是已经于1月31日执行了种植牙的目标价格。

中疾控首次报告我国代表性婴幼儿膳食调查数据

近日，中国疾病预防控制中心营养与健康所首次报告了“十三五”科技部基础资源调查专项“中国0至18岁儿童营养与健康系统调查与应用”婴幼儿膳食调查数据。

领取养老保险待遇资格认证 上次认证后一年内均可进行

社会保障关系每一位劳动者。有不少劳动者疑惑：什么是养老保险待遇资格认证？谁需要认证、如何认证？记者进行了采访。

实现每个县至少有一家定点医疗机构直接结算门诊费等医疗费用

据国家医保局官网消息，2022年，全国跨省异地就医直接结算工作取得阶段性成效，实现每个县至少有一家定点医疗机构能够直接结算包括门诊费用在内的医疗费用，高血压、糖尿病、恶性肿瘤门诊放化疗、尿毒症透析、器官移植术后抗排异治疗等5种门诊慢特病相关治疗费用跨省直接结算实现统筹地区全覆盖。

孩子出现“开学焦虑” 家长应提供心理帮助

即将迎来新学期，不少孩子突然出现“开学焦虑”。近日，中山大学孙逸仙纪念医院神经科心理门诊接诊了不少学生，这些学生希望趁着假期及时处理自己的心理困扰，以更好的状态迎接新学期。

智慧医疗：守护健康触手可得

推出视频急救呼叫系统，开展网络问诊，打造互联网医院……近年来，随着数字化技术的不断提高和广泛应用，越来越多的患者享受到更为方便快捷的诊疗服务。

加快推进养老和家政服务标准化

近日，市场监管总局（标准委）、民政部、商务部联合印发《养老和家政服务标准化专项行动方案》，对近3年养老和家政服务标准化工作提出明确要求。

谨防消化道出血 专家提示佳节注意科学饮食

据了解，春节期间，河北多个医院接诊的消化道出血患者数量渐增，大多都是重度食管胃底静脉曲张破裂大出血患者，这都是饮食不当引发的疾病。

节后肠胃不舒服？这种情况不建议大量喝粥，专家推荐这5类食物

有些人在肠胃不适的时候，会选择通过饮食来调理，比如吃米粥、面包，或煮得很软烂的肉和菜，让人觉得不仅美味，还对肠胃很友好。需要注意的是，如果肠胃存在腹胀和反流的情况，不建议大量喝粥，或吃太多高油高糖的食物，影响病情恢复。

每逢春节胖三斤，健康瘦身有妙招

欢快的春节假期结束了，节日期间生活习惯难免“肆无忌惮”，很多人都中了“每逢佳节胖三斤”这个魔咒。其实，只要学习一个生活中的小习惯，我们就有了和“胖三斤”对抗的武器，而且还能饱满精神、能量满格地投入到新的工作和生活中，那就是“健走”。

控好尿酸，防住心衰

门诊中，因尿酸偏高来就诊的患者越来越多，特别是很多老年人。尿酸不仅是反映肾脏健康的重要指标，还是心血管病的独立危险因素之一。

肝气郁结长结节

中医理论中的肝，处于人体中焦（腹部中间位置），是一身气机升降出入的枢纽，主疏泄全身气机、血液、津液等。肝疏泄功能正常是保持肝脏本身功能以及其他脏腑功能协调有序的重要条件。

动定结合控好糖尿病

根据最新的流行病学数据，我国18岁及以上人群糖尿病患病率已高达11.2%，严重危害民众身体健康。广东省名中医、广东省中医院内分泌科学术带头人范冠杰教授从医多年，一直致力于糖尿病的防治研究工作，主张以哲学思想引领中医思维，并总结出“动—定序贯范氏八法”思维理论指导临床，教大家如何用纯中医方法控好血糖。