焦虑症5个“隐性”迹象早知道

据外媒8月23日报道，美国焦虑和抑郁协会(ADAA)称，已有超过18%的美国成年人患焦虑症，成为美国最常见的精神疾病。焦虑症是包括社交焦虑症和广泛性焦虑症在内的疾病。

肾不好，补水要对路

中医学认为，肾脏是人体的先天之本，是人体生长发育、生殖、强壮和智力保障的重要器官。很多人都知道熬夜、憋尿会伤肾，其实，日常喝水不科学也会影响肾脏健康。白开水、茶、咖啡、哪个是您的补水选择？每天喝多少水对肾脏健康有利？

乾隆晚膳最爱吃这个？秋季你的晚餐也要常吃

“乾隆平时最喜欢吃的是什么菜?”近日开幕的北京国际图书博览会上，故宫出版社展出的一本《故宫满汉全席日历》引起很多人的驻足关注。

少数民族医药事业发展迎新机遇

8月23日，国家中医药管理局和国家民族事务委员会共同召开新闻通气会，对《关于加强新时代少数民族医药工作的若干意见》的出台背景、意义、主要内容和近年来少数民族医药的发展情况进行介绍，并回答记者提问。

“三个一批”让两类人员尽早受益

8月24日，国务院新闻办公室举行国务院政策例行吹风会，介绍跨省异地就医住院费用直接结算有关情况。

马寅初养生四“从容”

马寅初是我国著名人口学家、经济学家和教育学家，曾担任北京大学名誉校长。生于1882年，卒于1982年，享年101岁。虽然大半生不是处于战乱岁月，就是置身政治漩涡，但人生的坎坷、命运的多舛，非但没有让其就此颓废消沉，反而更激发起他内心顽强生活的信心和勇气。

试试足部保健操

足部保健操是让足踝部和肌腱得到平衡的一种锻炼，能打通下肢的经络和气血，缓解足部的衰老。

处暑农谚里隐藏的果蔬养生智慧

石榴乃是处暑时节的节令水果，据明代李时珍《本草纲目》记载：“榴受少阳之气，而荣于四月，盛于五月，实于盛夏，熟于深秋。丹花赤实，其味甘酸，其气温涩，具木火之象。故多食损肺、齿而生痰涎。酸者则兼收敛之气，故入断下、崩中之药。

还孩子明亮双眼就该下猛药

近日，教育部与国家卫生健康委员会共同起草的《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》（以下简称《意见稿》），其中关于学校的布置作业就做出了明确规定：老师应该尽量减轻学生学业负担，做到小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟，原则上采用纸质作业。

桂花糖年糕：简单易做，孩子也喜欢吃

持续高温的天气下，食欲不振，但吃到它一定可以让你心情愉悦，它就是那种桂花香气四溢，煮到甜蜜蜜的年糕片。所以天热的时候就开火煮个桂花糖糕吃吃吧，简单易做。煮好以后先别急着吃，等到放凉了再吃就不那么热了。口感糯糯的，甜甜的，还有着桂花的香气，孩子也喜欢吃。

中年女性药膳养生：三豆荷叶煮成粥、红枣天麻炖鸡鸽

中年女性生活节奏快、工作负荷重、精神压力大，烦闷急躁，火气上扬，易耗伤元气和津液。河南省中医院脑病科二区主任孟毅提醒中年女性注重养生，推荐“两粥两汤”作为药膳来补充营养。

国家残疾预防行动计划稳步推进

8月25日是第二次全国残疾预防日，主题是“残疾预防，从我做起”。8月23日，中国残疾人联合会在京举行全国残疾8月25日是第二次全国残疾预防日，主题是“残疾预防，从我做起”。8月23日，中国残疾人联合会在京举行全国残疾预防日新闻发布会。

医保医疗行为监管转向“双控制”

8月23日，国家卫生健康委员会等9部委联合印发《关于印发2018年纠正医药购销领域和医疗服务中不正之风专项治理工作要点的通知》明确，今年将医保医疗行为监管重点从医疗费用控制逐步转向医疗费用和医疗质量“双控制”，探索创新监管模式，从单纯管制向监督、管理、服务相结合转变。

六种食物最护心脏：豆类蘑菇调节血脂、咖啡茶叶改善血管

近日，美国心脏病营养学和生活方式工作组总结指出，强有力的证据证明，6种食物有益心脏健康。

得了肩周炎 急于按摩会加重

门诊来了一个五十多岁的女病人，随行的老伴、怀二胎的女儿还有大外孙，老太太一说话眼泪快掉下来：“大夫，快救救我吧，我的肩膀疼得要命，感觉残废了，家务啥也干不了，现在睡觉都疼，一大家子人还指望我照料，这不，女儿老二又快出生了……”焦急之情溢于言表。

华佗五禽戏功法健身优势

五禽戏流派众多，精彩纷呈。华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。2011年，华佗五禽戏经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录，动作优美，原地习练，简便易学，深受广大爱好者青睐。

食品种类越丰富 健康寿命越长

日本一项新研究说，吃的食品种类越丰富，人的健康寿命越长。对相关数据的分析显示，总体上在食品多样性越高的国家和地区，人们健康寿命越长。

处暑荸荠排骨汤，补肺凉肝

8月23日是处暑节气。老话说，“处暑寒来”，即到了处暑，热气就逐渐消退了。虽然真正意义上的秋凉还没到，白天天气仍然炎热，但早晚已有凉意，秋燥也更加明显。

鼓励在贫困地区建中药材基地

日前，中共中央、国务院发布《关于打赢脱贫攻坚战三年行动的指导意见》（以下简称《意见》）。《意见》指出，要实施中药材产业扶贫行动计划，鼓励中医药企业到贫困地区建设中药材基地；确保每个贫困县建好1～2所县级公立医院（含中医院）。

处暑时节话养生：防燥润肺、合理运动、调整起居

随着处暑节气的到来，炎热的气候开始接近尾声，白天的气温虽然仍较高，但早晚的温度已经变得很低，日夜温差将逐渐增大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症，又容易受凉感冒。这个时候，应该如何养生？

福建支持仿制药发展

日前，福建省科技厅、财政厅、经信委和食药监局联合印发《福建省仿制药质量和疗效一致性评价资金补助实施办法》，明确对省内药品生产企业完成一致性评价并批准上市的品种，按评价成本20%比例、最高不超过100万元予以一次性补助。

给体检业来个体检

如何提高体检的有效性和针对性？体检必须先做健康自测问卷，依据健康问题结果针对性定制体检套餐，做到一把尺子量健康。对不同个体制定规范的体检项目目录，再将健康问卷信息与仪器检查获取的数据进行整合或融合，最后形成有效的标准化健康大数据，这才是健康体检的真正产出。当务之急是建立行业标准与规范。

手足口病高发季家长别大意

目前北京市手足口病高发。2018年1月1日至5月20日，北京市累计报告手足口病病例1675例，相比去年同期下降了13.7%，无重症和死亡病例报告。2018年7月共报告手足口病病例8213例，比前四年同期平均水平上升31.11%。往年监测数据显示，北京市手足口病报告主要集中在5月～11月，发病高峰为5月～8月和11月。

鲫鱼，四类人要少吃

鲫鱼肉嫩味鲜，是我国重要的食用鱼类之一，以2~4月份和8~12月份的最为肥美，也就是说，此时正是吃鲫鱼的好时候。