起居有度过大暑

进入大暑之后高温潮湿的天气让人很不舒服，人们为了对抗炎热，进食大量的冷饮、冷食，把空调开足马力。这种情况下我们发现出现胃肠道症状及感冒症状的人反倒增多了。那么我们应该怎么做才能够安然度过大暑呢？实际在《内经·上古天真论篇》讲的很清楚：“饮食有节，起居有常，不妄劳作。”

夏季三类宝宝“不省心”

炎热夏季，孩子往往会出现这样那样的不适，暑热、湿疹、晒伤这三类宝宝，更是让父母不省心，作为家长又应该注意些什么呢？

孩子暑期运动需防三个误区

暑期已至，很多孩子利用假期进行各类体育锻炼。南开大学体育部郭岭副教授提醒家长和小朋友，夏季加强科学训练，谨防运动中的三个误区。

大暑吃姜“以阳制阳” 调养心神安然度夏

俗话说，“小暑不见日头，大暑晒开石头”，大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的时节。今天，我们就跟大家聊聊大暑养生的那些事儿。

跟四位国医大师学习如何午休养生

午睡养生不但是中医倡导的一种养生方法，也被现代医学所重视。比如德国萨尔布吕肯大学一项新研究发现，仅45分钟的午睡就可以使记忆力提高5倍。无独有偶，《系统神经科学前沿》杂志刊登的巴西一项新研究发现，在校学生午睡一会儿或者打会盹都有助于增强记忆力。

保护疫苗安全的高压线一定要带高压电

作为与老百姓生命和健康安全紧密相关的领域，疫苗行业在生产、运输、储存、使用等任何一个环节都容不得半点瑕疵。同时，也对构建更加完善的监管制度、更严格的惩戒体系、更畅通的信息发布机制提出更高的要求。

中药厚朴中发现抗抑郁新型小分子

抑郁症是一种常见的精神疾病，全球有超过3亿人患有抑郁症，分布于各个年龄层。17日来自中科院昆明植物研究所的消息，该所研究人员通过对传统中药厚朴的研究，找到了作用于褪黑素受体的具有抗抑郁功效的新型小分子，可用于新型抗抑郁药物的研发。

常吃葡萄好处多 保护肝脏、降低转氨酶含量

葡萄富含葡萄糖及多种维生素，保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。法国《处方》杂志为我们盘点了吃葡萄的一些健康益处。

如何给宝宝贴三伏贴

三伏天是一年中气温最高的时候，却是治疗宝宝疾病的好日子，中医有一种神奇的外治法，叫“三伏贴”，可以“冬病夏治”，在三伏天里简单的贴上几贴，冬天宝宝就不那么爱咳嗽了。三伏贴的疗效有这么神奇？三伏贴适合所有的宝宝吗？

AI医生能取代人类医生吗

人工智能（AI）总是在突破创新或创造“神话”。6月30日，神经影像AI辅助诊断系统“BioMind（天医智）”与从全国选拔出来的25名医生在北京进行了一场神经影像的判读大赛，AI系统以绝对优势胜出。

蚊子不是咬个包那么简单！教你如何避蚊

日前，北京市爱卫会、北京市卫生计生委公布监测数据显示，自启动“健康北京灭蚊行动”以来，北京成蚊密度下降了53.5%。眼下已进入蚊密度高峰期，蚊子会带来传染病风险。跟蚊子战斗，北京也是够拼的!

异地看病，医保结算分分钟

“往返奔波累、报销周期长”曾是众多患者在异地就医时的痛点。随着跨省就医直接结算工作的推进，定点医疗机构覆盖范围进一步扩大，截至5月底，国家平台实现跨省就医直接结算50.2万人次。异地就医结算如何方便广大患者？改革中遇到哪些问题？未来如何进一步推进？

苹果皮提取物可延缓衰老进程

吃苹果的最好方法是带皮吃。据最新一期《自然·医学》报道，美国科研人员发现，达沙替尼（一种白血病药物）和槲皮素（一种来自苹果皮的提取物）的组合可使老年小鼠的寿命延长36%。

老寿星的养生共性，对照看看你有没有

在对长寿老人的调查中发现，长寿老人之所以长寿，除了和遗传因素有关系外，也和一些共性的生活习惯有关系。

抑郁易导致慢性疾病 心理干预可降低患病风险

据英国《每日邮报》7月12日报道，近日一项研究表明，心情抑郁易增加患关节炎、心脏疾病和肺部疾病的风险。南汉普敦医学院的专家为此进行了三年以上评估，并将实验结果发表在了《身心研究杂志》中。

天热喝点“消暑粥”

进入伏天，高温、高湿的 “桑拿天”频繁出现，大家的食欲随之下降。吃不好，身体无法获得充足的营养，生活和工作自然受到影响。推荐大家喝点“消暑粥”，补充营养，帮你对抗炎热。

贪凉伤身，夏天要避“五凉”

酷暑让人大汗淋漓，只想在空调房里待着，吃点凉的。要注意，以下“五凉”特别伤身，应该避免。

酷暑天花样补水 总有一款适合你

夏日我们该如何正确补水，除了白水，还有哪些茶饮可用来健康补水又不会发胖？专家指出，夏日补水不光是喝水，还有粥、汤、蔬果汁、茶等，都不妨一试，没准儿哪一款就是你的菜。

夏天来临，请预防“热中风”

中风是中老年人常见多发的脑血管病，它有两个高峰期，一个是零度以下的严冬，一个就是32℃以上的盛夏。有研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增加。这一现象被称为“热中风”。

早上起不来，是谁在捣鬼

为睡眠所困的人不少，除了睡不着，睡不醒也是一大问题。日本睡眠协会认证医生梶村尚史总结了让人早上起不来的10种原因及应对措施。

税优健康险 如何做实做大

保费可以在一定额度内免税的“税优健康险”，2017年7月1日起在全国实施。如今，政策实施一年来，税优健康险是否还温温吞吞？作为我国第一个面向居民的税收优惠型险种，这款具有政策属性的商业保险，还有哪些问题需要完善？如何实现政府、保险机构和老百姓的多赢格局？

三伏贴治小儿感冒等慢性病不可“见好就收”

三伏贴调理的疾病多为慢性病，疗效不可能立竿见影。一般来讲，连续贴敷3年才算一个疗程，而对一些慢性病来说，一个疗程是远远不够的，有的甚至需要更长时间。因此，在调理过程中绝不能因为未见明显疗效就停止贴敷，也不能因稍见疗效就“见好就收”。

爱美女性看过来 国粹中医让你白

俗话说“一白遮百丑”，如今拥有白皙的肤色是很多女性梦寐以求的事情，除了遗传的影响之外，后天因素也是影响肤色的原因之一。如何拥有白皙嫩滑的皮肤呢？唐山市中医医院针灸科副主任中医师黄玮宏推荐一个著名的养颜妙方“七子白”，具有很好的祛湿和美白效果。

夏日食银耳 清凉又滋阴

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳和燕窝均为滋补之品，但燕窝价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相似，价格便宜，因此被称为“穷人的燕窝”。