牙膏蘸水不会影响刷牙效果

网络上长期流传着这样一个说法：刷牙时牙膏蘸水会影响洁齿效果，而且蘸水后美白牙膏或脱敏牙膏的功效也会大打折扣。那么，这样的说法靠谱吗？

运动可致血液中免疫细胞增多

芬兰科学家开展的两项最新研究得出结论称，仅仅10分钟的锻炼就能增加血液中免疫细胞的数量，这对抗癌非常重要。相关论文刊发于最新出版的《科学报告》和《生理学前沿》杂志。

北京：全市中小学将配备健康副校长

北京市教委、市卫健委日前联合发布《北京市中小学选聘卫生健康副校长工作实施方案》，明确将推动全市中小学校配备健康副校长，加强学校卫生工作专业力量，提升学校卫生与健康教育工作能力水平，打造健康安全的校园环境。

专家建议：立夏时节养生重在养心

5月6日是立夏节气。立夏是夏天的开始，此时天地间的阳气进入旺盛阶段，我国部分地区有尝“三新”、吃蛋、称人等习俗。广安门医院主任医师赵昕提醒，立夏时节要注意宁心养心。

免费义诊进社区，健康服务暖人心

5月5日，南阳市宛城区仲景街道泥营社区联合南阳市第一人民医院开展健康义诊进社区活动。

家长太严厉孩子易冲动

许多父母可能仍然相信“孩子不打不成器”这句老话，但来自英国剑桥大学和爱尔兰都柏林大学研究团队的一项新研究警告说，父母太严厉，可能增加儿童长期心理健康问题的风险。

赏春夕阳游，量力莫“疏”忽

春景当前，许多人都有春游计划。对于年纪较大、久居在家或曾骨折过的中老年人来说，出游前一定要做好准备、注意运动适量、饮食合理，留心骨质疏松，百密一“疏”不可取。

中药这样煎服 效果发挥较好

日常身体出现不适，不少人会选择服用中药治理。天津市第二人民医院药剂科药师董骏铭介绍煎中药、服中药的科学方法。

什么是“补齐免疫水平差距”？中疾控详解

今日，国务院联防联控机制就“五一”假期疫情防控有关情况举行发布会，并回答记者提问。

范围不断扩大！5组数据了解中国妇女社会保障水平

5组数据了解中国妇女社会保障水平。

福建：老年学堂办到家门口

在福州，到社区的长者学堂去“上学”，让不少老人重新当起了“读书郎”。如今，福建省建成了覆盖全省城乡的省、市、县、乡、村五级老年教育服务体系。办好家门口的老年教育，保障了老年人“人人皆学、时时能学、处处可学”。

全国共有托育服务机构约7.5万家 提供托位数约350万个

做好托育服务工作是实现“幼有所育”“幼有善育”的关键。国家卫生健康委副主任于学军25日在京表示，截至2022年底，全国共有托育服务机构约7.5万家，提供托位数约350万个，每千人口托位数约2.5个。

让互联网医疗惠及更多人

随着互联网、大数据的快速发展，不少人通过网上预约、挂号、买药。如今，“大医院”的专家们对老百姓而言也“近在眼前”。专家认为，“互联网+医疗”有巨大的发展空间，在增强患者就医便利性、提升医疗服务供给效率、促进医疗资源合理配置等方面，将发挥更加积极的作用。

送医上门显真情 免费体检暖人心

白土岗镇以“观念能力作风提升年”活动为契机，进一步发扬“我为群众办实事”的优良作风，在全镇范围内开展每年一次的65周岁以上老人免费健康检查志愿服务活动，使老年人都能应享尽享基本卫生公共服务。

青海推动基层社工中心建设

近日，青海省民政厅印发《青海省县级社会工作服务中心和乡镇（街道）社会工作服务站管理办法（试行）》，明确了基层社工中心和社工站的工作职责、服务内容、监管机制等，推动提升两者在建设、管理、运营等方面的制度化、规范化、精细化水平。

最好吃的煮蛋是黄微凝

煮鸡蛋看似简单，实则学问不少：煮得好，是最健康的吃法；煮不好，要么有食品安全风险，要么营养打折扣。

不断推进中医药文化“走出去”

日前，国家中医药管理局、中央宣传部、教育部、商务部、文化和旅游部、国家卫生健康委、国家广电总局和国家文物局联合制定印发的《“十四五”中医药文化弘扬工程实施方案》公布。

营养干预有助发育障碍治疗

由中国营养学会发育障碍与营养治疗分会主办的“中国儿童青少年精神心理现状与营养健康研讨会”日前在北京召开。研讨会旨在聚合教育、医疗等社会各界的力量，从研究和治疗等方面探索儿童青少年精神心理发育障碍的干预新模式。

食品安全消费提示：桑葚含糖多 食用应适量

清明过后，紫嘟嘟、红艳艳的桑葚映着春光陆续上市。无论是在各类“土味儿直播间”，还是社区团购点，素有“养肾果”之誉的桑葚都是人气颇高的水果。然而，网络上也流传着不少“桑葚吃多了会中毒”的消息，这到底是怎么回事呢？该如何选购食用桑葚呢？

心律失常“偏爱”女性

心律失常指心跳的节律和频率发生异常，通俗地讲可分为“跳得快”“跳得慢”和“跳得乱”三种情况。欧洲心律学会近期发布的《心律失常性别差异共识》指出，心律失常对女性的影响更大，具体原因和表现如下。

为什么春天让人更想“改变”？激素、新鲜感、气温都会催生

“一年之计在于春”，想要生活有点改变，春天也许是最好的时节。美国一家调查机构近日对2000人进行的调查发现，73%的人认为春天是“变化”的季节，最适合迎接新挑战、尝试新变化。经历了漫长的寒冬，人们在春季更想要“主动出击”，因为春日带来了诸多的积极身心感受。

自己做饭撑起全家健康

无论是多人的家庭聚餐，还是一家三口的日常三餐，对整个家庭来说好处都很多。比如，可以帮助孩子养成良好的饮食习惯，使他们在以后的生活中保持健康饮食。更有利于摄入健康食物，降低超重肥胖风险。

吃葡萄防晒伤

美国西英格兰大学研究人员发现，吃葡萄可帮助人们对抗紫外线对皮肤的伤害，防止晒伤。葡萄中被称为多酚的天然成分可能是造成这种有益影响的因素。

预防胃病 三分治七分养

4月9日是国际护胃日，又称国际养胃日。胃病在人群中的发病率高达80%，怎样保护我们的胃，天津市中研附院消化二科（内镜中心）主任王毓麟从中西医角度来为大家进行科普。