春日脾虚湿困 六种食物来帮忙

春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，脾虚湿困是“春困”的主要原因，膳食医生推荐如下祛湿食物。

HPV感染不代表宫颈癌 增强免疫力多数人可自行清除病毒

北京大学第一医院妇产科主任医师张岱在做客新华网时表示，发现HPV感染不要过度担心，多数人可以自行清除病毒，在上百种HPV中，只有十几种高危型HPV的持续性感染才可能导致宫颈癌。

公共服务托底 化解托育难题

近日，广州市越秀区率先在全市首试提升科学育儿质量婴幼儿托育服务，以政府购买服务的形式，依托专业机构，向辖内常住3岁以下婴幼儿家庭提供服务，学费按照市场标准7.5折计算，每个婴幼儿就读时限为半年。目前该项服务仍在试点中。

国民营养健康指导委员会成立大会在京召开

2月28日，国民营养健康指导委员会成立大会暨第一次全体会议在京召开。国家卫生健康委副主任李斌出席会议并讲话。会议审议通过了《国民营养健康指导委员会工作规则》《国民营养计划2019年重点工作》。

豆浆牛奶煮饭 营养可口

米饭是我国最常见主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭，不仅更可口，还会提高营养价值。

春回阳气升 养生好时机

《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”此时春回大地，万物生机勃勃，体内阳气回升，正是调养身体的大好时机。

喝茶先辨温热寒凉

适量饮茶对健康有益，但不分情况饮用却弊大于利。中国是茶的故乡，茶文化历史悠久，制茶、饮茶已有几千年历史，按照色泽和发酵程度可分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶、花茶七类。中医学认为，茶有温热寒凉，喝前要辨别茶性再喝。

日本冲绳的长寿饮食秘诀

读者李先生问：听说日本冲绳地区的人很长寿，除了遗传和环境等因素，他们在饮食方面有啥特别之处吗？

博鳌亚洲论坛全球健康论坛大会将6月于青岛举办

博鳌亚洲论坛全球健康论坛大会（以下简称“GHF”）将于2019年6月在中国青岛举办首届大会，以积极响应《阿斯塔纳宣言》精神。《阿斯塔纳宣言》由世界卫生组织197个会员国于2018年10月25日在全球初级卫生保健会议上通过，宣言将加强初级保健作为实现全民健康的“重要步骤”。

科学家研发出三维碳神经支架 有望用于治疗神经退行性疾病

记者从中科院苏州纳米所获悉，由中国、意大利、美国学者组成的一个国际研究团队，最新研发出一种三维石墨烯—碳纳米管复合网络支架。这种生物支架能很好地模拟大脑皮层结构，未来，研究者不仅能借助支架清晰、直观地看到脑部疾病的发展过程，还有望将其植入大脑，用于阿尔茨海默症等神经退行性疾病的治疗。

全国58.7万家单位建立女职工休息哺乳室

截至2018年9月，全国建立女职工休息哺乳室的基层企事业工会达28.6万个，涵盖单位58.7万家，覆盖女职工1857.1万人；27个省设立女职工休息哺乳室建设专项资金，15个省制发管理办法，着力推进女职工休息哺乳室应建尽建。

让中医针灸在全球扎根

欧洲彭策尔学院第二任院长科尔斯摸索出一套适合西方学员习惯的教学方式，打开了中医在当地的知名度，如今，欧洲彭策尔学院遍布德国、奥地利、瑞士等25个国家，让更多人对中医产生了兴趣。

母乳代用品等因素影响 我国6个月内婴儿纯母乳喂养率仅为29.2%

坚持和推广母乳喂养是保障儿童身心健康发展、提升国民素质的重要一环。中国发展研究基金会25日发布的一份调查报告显示，我国6个月内纯母乳喂养率整体偏低，母乳代用品促销等因素容易对母乳喂养的选择产生不利影响。

救命药：继续降价 保障供应

近日，国务院常务会议提出，进一步落实抗癌药降价，将更多抗癌药纳入医保，并对罕见病药品给予增值税优惠。加快审批、降低税费、谈进医保、鼓励研发……今年，抗癌药降价的“组合拳”威力依旧，将满足更多大病患者的用药期待。

别让甲醛检测仪继续“野蛮生长”

为检测新家空气质量，不少消费者都会选择网购甲醛检测仪来检测。上海市市场监管部门近期公布的网红产品“甲醛检测仪”风险监测结果却显示，从京东商城和天猫两个电商平台购买的近20个品牌41批次网红“家用甲醛检测仪”样品，没有一台甲醛检测仪符合要求，测试误差最严重的达100%。

多运动多保暖 告别“梨型”身材

很多女人坐着的时候是美人，脸和上身都很秀气，但站起来就尴尬了，她们的下身很胖，肉全都长在屁股和大腿上。这种“梨型身材”除了和雌激素分泌有关，还和身体的体温有关，身体越冷，下身越胖。

沉睡时听听外语也大有裨益

睡眠有助于巩固对所学内容的记忆，不过“睡着大觉也能学习”听上去似乎是天方夜谭。近日，瑞士一项新研究表明，深度睡眠时在耳边播放外语，真的有助于提高该门语言的学习水平。

首批罕见病药品增值税优惠正式落地

2月22日，财政部、海关总署、税务总局和国家药品监管局4部门联合下发《关于罕见病药品增值税政策的通知》（以下简称“通知”），首批罕见病药品增值税优惠正式落地。

全民健康 以“心动”促“行动”

自《全民健康素养促进行动规划（2014~2020年）》发布以来，从贫困县（区）到经济重镇，从革命老区到民族地区，从老工业区到改革前沿，在落实健康促进政策的过程中，各地因地制宜，探索出不少好做法。

这几款药茶帮您“去油解腻”

春节期间，免不了大鱼大肉，油腻的东西吃多了，会给肠胃造成负担，这种情况下可喝点去油解腻的茶。

烘焙课堂：可以吃的“食光杯”

见过可以吃的杯子吗？今天教大家做的这款“食光杯”，可以拿来装牛奶，喝完牛奶后，还可以将杯子一并吃光。这款杯子饼干适合刚入门的烘焙爱好者制作。

请收下这份泡脚养生小贴士

民间流传着一种说法：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。广医二院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华认为，单是用热水泡脚，就能起到加速血液循环、通气血、放松助眠的保健作用。但用药材泡脚，看起来简单其实有不少讲究。

“五谷为养”以固后天之本

在猪年新春之际，建议你送给自己一份健康礼物——按照中国居民膳食指南的建议，每天吃50克~150克全谷杂豆。如果你还没有养成这个好习惯，不妨以不加糖的八宝粥作为起点，赶紧吃起来吧！

学校食堂要“明厨亮灶” 拉紧食品安全这根“弦”

近日，全国农村义务教育学生营养改善计划领导小组办公室发布2019年第1号预警。要求各地教育行政部门要会同卫生、市场监管等部门在学校食堂供餐前开展一次拉网式检查，加大学校食品安全监管力度，真正做到“明厨亮灶”不留死角，对发现的问题要及时整改，督促落实。