遭遇“霾”伏，佩戴口罩有何讲究？

进入冬季，雾霾常常伴着低温而来，给人们的呼吸道带来很大考验。近段时间，各大医院呼吸道疾病的患者明显增多，慢阻肺、支气管炎、鼻炎、哮喘等患者占了“半壁江山”。

中医教您居家防感冒

中医把感冒叫做外感热病。《黄帝内经》曾讲道“正气存内，邪不可干”，冬季是感冒高发季，现在为大家解读中医在预防感冒方面的一些“妙招”。

红薯生姜汤 温中驱寒

进入12月，此时气温变化较大，没做好保暖措施很容易导致风寒感冒。这个时候来份姜汤驱寒祛湿是个不错的选择。

西红花有助抗抑郁

西红花，为鸢尾科植物番红花的干燥柱头。《品汇精要》记载，主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色，及治伤寒发狂。《本草纲目》称其“活血，又治惊悸”。

自我按摩6招缓解神经衰弱

神经衰弱患者采用自我按摩疗法可以缓解症状。这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能，使头昏、失眠、多梦等不适症状得到改善，按摩还能舒筋活血、通利关节、减轻肢体疼痛。

颈部疼痛，注意“小关节”问题

颈椎小关节紊乱综合征（中医称“骨错缝”）就是颈椎轻微错位，多由于轻度的急性颈扭伤，使滑膜嵌入小关节之间，造成小关节交锁或脱位，进而导致颈部肌肉的疼痛以及肌紧张和其带来的活动功能的障碍。

江西乐安县：下乡进村为困难群众集中办理慢性病证

为深入推进健康扶贫工作，保障农村贫困人员“看得起病、看得好病、看得上病、更好防病”，乐安县卫生健康委员会、县医疗保障局、县扶贫办等部门简化慢性病证办理程序，下乡进村送服务上门，为农村贫困人员慢性病患者办理慢性病证开通“绿色通道”。

在悖论中学习养生之道

如何养生以提高生存质量、实现健康长寿？仁者见仁，智者见智。坊间的健康高论、养生秘笈不绝于耳，但也泥沙俱下，让我们学到了不少有用知识，同时也给我们带来了不少困惑，尤其是其中的一些悖论，让人莫衷一是。

橘子or橙子 原来真有讲究

眼下各水果摊上黄澄澄的橘子和橙子正大卖。喜欢吃这两种水果的人还真不少。但从中医角度看，它们各自的性味却不尽相同，吃的时候还真有些注意事项要了解。

建立统一的城乡居民基本医疗保险制度

城乡居民医保整合后，报销就高不就低、用药就宽不就窄、定点医院就多不就少，给参保者带来了实实在在的好处。

健康扶贫最难的是留住人才和技术

“人才是最为薄弱的环节。”在谈到如何做好基层卫生服务人才能力建设时，青海省卫生健康委副主任李秀忠打开了话匣子，但人才是最重要的环节，要让基层拥有一支“带不走”的医疗队不是一件易事。

南瓜和子都能降压

美国心脏协会2019高血压科学年会上公布的一项新研究发现，日常饮食中增加南瓜和南瓜子，有助降低血压水平。

孩子常晒太阳也应补鱼肝油

处于快速生长发育期的婴幼儿，及时补充维生素D尤其必要。鱼肝油中还含有不饱和脂肪酸，它是脑神经活力的重要营养物质，能促进智力发育。那么，鱼肝油该怎么吃？

孕妇和儿童应慎饮奶茶

特别是对于备孕或孕妇来讲，大量摄入咖啡因还会增大胎儿流产与低体重婴儿的发生概率。咖啡因也会对儿童与青少年健康产生不利影响。所以大家要根据自身情况，科学控制奶茶的饮用量，特别是孩子和孕妇更要慎饮。

让创新药更快造福患者

创新药能否让患者尽快使用，既与研发相关，又与监管效率和医保政策密切相关。

冬季鼻塞，常喝三药茶

冬季，气温降低，寒风凛冽，很多慢性鼻炎、鼻窦炎患者苦不堪言，感冒导致的鼻塞也让人喘不过气，扰乱生活、睡眠。这里介绍三款通鼻茶，能帮助缓解常见疾病导致的鼻塞等症状。

义诊送健康，共叙鱼水情

为进一步做好拥军爱民工作，12月6日抚州市妇幼保健院（市第二人民医院）组织专家医疗队赴抚州市武警军营开展“送健康进军营”义诊活动。

医保目录谈判，没有硝烟的战争惠及患者

医保药品目录谈判，被业内很多人士称为没有硝烟的战争。

关于豆浆 这些你知道吗

豆浆口感醇美，营养丰富，是很多人喜爱的早餐饮品。但是，豆浆并非人人适合。喝豆浆需要注意哪些事？哪些人不能喝豆浆？一起来详细了解一下吧！

干细胞技术治病前景可期

如何医治这些发病率不断增加的重大疾病，成为医学界面临的巨大挑战。以干细胞技术为核心的再生医学逐渐发展起来，并成功应用于一些疾病的治疗中，日益受到患者的青睐。

幽门螺杆菌有了新克星

记者8日从南京医科大学获悉，该校基础医学院毕洪凯教授课题组合成了一种亚麻酸锌小分子化合物，该化合物对幽门螺杆菌具有极佳的抗菌效果。而且它非常“聪明”，作用专一，不易产生耐药，安全性高。该成果日前在期刊《抗菌制剂与化疗》上发表。

2019中国家庭健康大会在京召开

12月7日上午，“2019中国家庭健康大会”在北京全国人大会议中心召开，本次大会以“健康中国，健康家庭”为主题。

药酒不能乱泡乱喝

药酒一般分内用和外用，很多老人把内用药酒当成补药，认为把大补的药材往酒里一泡，就是十全大补的妙方。其实，内用药酒分几种类型，老人服药酒，一定要对证。如果盲目乱泡乱喝，对身体反而造成损害。

五款湿纸巾甲醛超标

近期，深圳市龙华区消费者委员会委托深圳市品质消费研究院，对目前市场上销售的18款婴幼儿湿纸巾产品进行了品质测评。