小儿感冒 试试这两款食疗方

季节交替，气温忽冷忽热，尤其是幼儿园的孩子，一不小心便容易着凉感冒。面对春季感冒高发，除了正确用药，饮食应清淡易消化，适当有营养。这里给大家推荐两款食疗方，不妨配合食用。

春季“脑黄金”菠菜的食法

春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。菠菜为春季应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，被誉为春天里的“脑黄金”。

四个方法诊断代谢综合征

代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态，其并不是单一的一种疾病，而是一组复杂的代谢紊乱症候群：腹部脂肪堆积、高甘油三酯、高胆固醇、高血压、高血糖等。四个方法可以诊断代谢综合征。

春日养肺 推荐两款药膳方

养肺润肺十分重要。那么肺要怎么养呢?可以采用食补的办法，其中“以肺养肺”就是较好的一种。即将动物的肺脏配上中药一起做成药膳，不仅能起到补肺的效果，还能防治一些呼吸系统的疾病。下面两款药膳方，可供选用。

喝牛奶要讲究

早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。

注意！这些药物会引起骨质疏松

临床上有很多药物可以影响钙质的吸收或代谢，这些药物可能对骨骼存在有害作用，从而引起骨质疏松。在药物导致的骨质疏松中，以下六类最常见。

春三月的养生重点

春季有三个月，万物生发，推陈出新。农历正月称孟春（早春），二月称仲春，三月称季春（晚春），因其早晚不同，也各有养生饮食重点。

支持中医药事业传承创新发展

3月5日，十三届全国人大二次会议开幕，政府工作报告强调“支持中医药事业传承创新发展”。这是连续第三年在政府工作报告中强调要“支持”中医药事业发展，而“传承创新发展”延续了去年政府工作报告最终版的说法，足见党中央、国务院对中医药事业传承创新发展的高度重视与亲切关怀。

惊蛰养生要点：穿衣得捂 饮食要淡

中医讲惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，才能使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。小编从衣食起居等方面，给大家讲讲养生重点。

胃痛宁片等3种药品转换为处方药

近日，国家药监局发布公告，将胃痛宁片、化痔栓及消栓通络制剂(片剂、胶囊剂、颗粒剂)调出非处方药目录，按处方药管理，同时对上述药品说明书进行修订。

哪些食物富含维A

维生素A对机体免疫系统有重要作用。缺乏维生素A可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性，破坏其完整性，容易遭受细菌侵入，增加机体对呼吸道、肠道感染性疾病的易感性。

永远走在服务人民健康路上的赵家军

“当医生、做科研为的是什么？就是为了给病人治病，走多远也不能忘了这个初衷。”赵家军是这样说也是这样做的，在内分泌学科几十年，他勇创多个学术领域的“第一”，带领山东省立医院内分泌科成为全省内分泌专业龙头。

多吃石榴浆果有益保护肠道健康

长期以来人们普遍认为尿石素具有抗炎功效，但是新研究首次发现，尿石素的主要作用是修复肠道屏障功能障碍，缓解炎症性肠病。研究人员提示，多吃石榴和浆果的确有益保护肠道健康。

啃下健康扶贫的“硬骨头”

2018年，全国190.5万户因病致贫返贫的贫困户脱贫，占贫困户总户数的40.1%。越往后，健康扶贫的任务越艰巨，面临着消除因病致贫存量和预防因病返贫增量的双重压力，是脱贫攻坚中的硬骨头。

首个养老机构等级国家标准出台

不少家庭在挑选养老机构时会犯难，究竟哪家靠谱、哪个性价比合适？近日，国家市场监督管理总局出台《养老机构等级划分与评定》国家标准，填补了养老机构等级划分与评定国家标准的空白，方便老年人挑选满意的养老机构。

惊蛰时节 重春捂防春困

惊蛰前后，气温回升，是全年气温回升最快的节气，不过冬春更替，冷暖空气交锋，气温波动甚大，还时常出现“倒春寒”现象。因此，“春捂”和“春困”是此节气里尤为要注意的养生要点。

科学控糖 守护儿童口腔健康

有研究表明，将糖的摄入降低到5%以下，就可以把蛀牙风险最小化。专家提醒，家长是孩子口腔健康的第一责任人，儿童日均消费添加糖的量应控制在6茶勺约25克。此外，让孩子学会使用含氟牙膏认真正确地刷牙，也可以使龋患率下降25%-40%。

小儿外感发热 试试中药浴

中药药浴是中医外治法之一，已有几千年的历史，中药煎水，滤渣取液，选择适当温度，通过对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收，达到物理及药理效应。并通过药浴由表及里，使全身腠理疏通，毛窍开放，以祛风除湿、温经散寒、疏通经络、调和气血、祛除病邪，恢复人体正常机能。

节气养生：惊蛰

惊蛰时节，小编从衣食住行等方面，系统给大家划一划养生重点。专家表示，养好这段时间，可为全年健康打下好基础！

做父母的“调色板”

父母退休后，不能让他们觉得生活无趣，而是要让父母走出去，去见识新事物，结交新朋友，体验新生活。做父母的“调色板”，将父母的生活调出五颜六色，让他们感到生活还有奔头，未来还可期待。

打通农村医疗“最后一公里”

农村每千人口执业医师数较城市偏少，特别是儿科、急诊科、产科等岗位医师紧缺。加强基层医师队伍建设，是发展农村医疗卫生事业、保障农村居民健康的关键一环。

防控近视须采取国家战略 全社会行动

近视防控没有“神医”、没有“神器”，必须采取国家战略，全社会行动。没有一项技术能把近视控制住，需要多项技术综合使用、多个部门一起发力。去年8月，国家8部委发布的《综合防控儿童青少年近视实施方案》，就重点突出了国家战略和全社会行动。

防上火 多吃白萝卜

白萝卜是防上火的首选菜。为什么这么说呢?白萝卜能健脾和胃消食积。冬季天气寒冷，人们为了抵御严寒，需要进食更多食物来产热。尤其是对于孩子来说，冬天积食再加受寒容易感冒发烧，所以冬天平时给孩子吃点白萝卜可以很好地预防感冒。

消化不良？试试这三款中药茶

遇到消化不良问题的时候，除了服用健胃消食的药物，不妨在中医师的指导下来点中药茶。