颈椎反弓危害大 注意日常保护与锻炼

近日，小董去游乐场玩过山车，可一圈下来，脖子就痛得不行。在当地医院就诊，拍片显示颈椎已变形，大约反弓了30度，医生说这与她长时间低头玩手机有很大关系。

关于近视的谣言与真相

近视不会被治好——这一事实正被越来越多的人所接受。虽然早都接受了这一事实，但针对戴不戴眼镜这件事，王欣和丈夫没达成统一意见。

缓解职场压力 试试这些方法

我们每天超过1 3的时间都在工作，仅仅是上下班通勤，就够我们感到疲惫不堪。尤其是自身要求高、在竞争性强的行业，工作压力给职场人士带来更大困扰。职场压力避无可避，平时可以通过以下方式稍作缓解。

突聋发病率攀高 听力健康不可忽视

都市熙熙攘攘，声浪不绝于耳，工作硝烟四起，精神持续紧绷……越来越多的上班族在与日俱增的工作压力、睡眠缺乏和用耳过度中发生耳鸣甚至突聋，然而大多数人对此漠不关心，只当是一过性的症状，错过就医黄金期，导致不可逆的听力下降。事实上，突聋离我们并不遥远，切莫忽视听力健康。

生水浇灌非天然 公园野菜挖不得

近日，北京各大公园迎来一群挖野菜的人，奥森公园、东坝郊野公园、大兴南海子公园等公园里游客采挖野菜的现象十分普遍。但专家提醒，公园里的野菜最不安全，容易误食和中毒。

飞絮季节到 防絮做好几注意

中国天气网近日发布杨柳絮飘飞预警地图，快来看看今年你家何时开始飘絮?还有防护攻略助你安全度过飞絮季。

三味性情温和的茶饮小方

头发变白、皮肤弹性降低、牙齿松动脱落、耳聋、眼花、驼背、动作迟缓、健忘……衰老是人类不可避免且让人很苦恼的问题，但日常一些保养方式可让它来得慢一些。中医代茶饮就是日常调理中非常好的一个方法，这里给大家推荐3个小方。

近视要积极预防而非迷信治疗

近日，教育部等6部门联合印发《通知》，明确不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“恢复”“治愈”等误导性表述，不得冒用中医药名义或者假借中医药理论、技术欺骗消费者，谋取不正当利益。

欺诈骗保拟入社会信用黑名单

4月11日，国家医保局公布《医疗保障基金使用监管条例（征求意见稿）》，征求意见稿对医保基金监管机构、形式、内容、法律责任等进行了明确，在监管方式中引入信用管理，情节严重的违法违规行为将被列入失信联合惩戒对象名单。

中国糖尿病高端仿制药首度在美获批上市

2019年春天，来自青岛的一家药企因糖尿病高端仿制药奈达的成功研发、首度在美国获FDA（美国食品药品监督管理局）审批上市而成为舆论关注的焦点。这款药品预计将于今年在国内获批上市，价格仅为美国原研药的1%左右。

孕早期筛查“出生缺陷风险”有望推广

未来，在怀孕3个月左右的孕早期，孕妇就有望接受“胎儿出生缺陷风险”筛查，以发现胎儿是否有出生缺陷疾病风险因素，及时干预应对。

晨起喝水有讲究

“晨起一杯水，到老不后悔”这句老话儿的意思是，保持早晨起床及时喝水的习惯，能够帮助促进循环血液，清理肠胃，有助于身体健康。

稻黍稷麦菽 五谷养生法

五谷，泛指各种粮食作物，是我们饮食的基础;狭义上，五谷指稻、黍(shǔ)、稷(jì)、麦、菽(shū)。让我们来认识了解这“五谷”，消除偏见，以便愉快地吃好主食。

找对起因 摆脱拖延症

拖延症患者通常会对开始或完成任何任务或决定感到焦虑，而将拖延作为应付焦虑的一种机制。那么如何才能有效克服焦虑症呢？

春日百病易发 中医防病有五招

俗话说“百草回生，百病易发。”山东省济宁市中医院主任医师王乐荣介绍，早春天气时冷时热，加上细菌活跃，是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，要注意万物始生和气候多变特点，通过适当地调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行,从而达到预防疾病、健康养生的目的。

福建出台《养老服务补短板2019年行动方案》

福建省民政厅日前印发《养老服务补短板2019年行动方案》，提出全年实现新增各类养老床位1万张，每千名老年人拥有床位数提高到34张以上。新建150所居家社区养老服务照料中心，城市养老服务设施覆盖率提高到90%以上。

“黄金7小时” 保障健康睡眠

睡眠的黄金7小时是晚上11时至清晨6时，尤其是凌晨3时以前的睡眠是深度睡眠集中的时间段，很多机体重大生理功能，诸如生长激素的分泌、免疫因子的形成，都是在这个时间段内完成的。

忙碌亦是长寿良方

美国著名教育家卡耐基说：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的药，也是最美好的药。”

那些异国餐桌上必不可少的食材

编者的话：仙人掌、柠檬草、洋蓟、藏红花、迷迭香……这些植物在国外被视为“养生高手”。它们究竟有什么神奇魅力，老外又是怎么吃的？本期，就请驻外记者带我们看一看。

户外散步 帮您缓解焦虑的“自然处方”

英国《每日邮报》4月4日报道，美国密歇根大学玛丽卡罗尔 亨特博士经研究证实，户外散心能够显著降低人体“压力荷尔蒙”皮质醇的水平。

哭泣亦对健康有益

当你压力大，遇到不愉快时，除了微笑面对，哭也是一种办法。日本医科大学海原纯子教授认为，哭是为了释放压力而进行的自我防卫,它对人的身心健康有四大好处。

禁用“近视治愈”等宣传用语

近日，国家卫生健康委等6部门联合发文，要求规范儿童青少年近视矫正，加强监管，禁用“近视治愈”等宣传用语。

带孩子亲近大自然 益处多多

春天是踏青的好时节，这个时候带孩子到大自然里呼吸一下新鲜的空气是件多么美妙的事情！不过今天我们要谈的不是大自然的美景和空气，而是大自然更独特的魅力——让孩子更“聪明”。各位爸爸妈妈，带着孩子到更广阔的大自然里走一走吧！

医疗卫生机构开展全行业“厕所革命”

今年4月是我国第三十一个爱国卫生月，今年的活动主题是“共推‘厕所革命’，共促卫生健康”。近日，全国爱卫办在北京举办第三十一个爱国卫生月暨全国医疗卫生机构厕所整洁专项行动启动仪式。