暖心“出院手册”感动患者

前不久，81岁的山东老人邵婆婆在湖北省武汉市中心医院后湖院区血管外科进行了急性下肢动脉栓塞微创手术，保住了右腿。随后，准备出院的老人意外收到医生为她制作的“出院手册”，上面不但有术后的康复计划，还有医生用笔标注出的重点注意事项。医生的暖心之举让老人和家属十分感动。

尽量避免血亲之间直接输血

北京读者张女士问：最近看到一个说法，亲人间不建议直接输血，为什么？电视里不是常演亲属给病人献血吗？首都医科大学宣武医院输血科技师高岩解答：影视作品中的亲人互助献血镜头基本都是编的，现实生活中其实完全相反。

大病保险报销比例提高至60%

国家医保局会同财政部日前印发《关于做好2019年城乡居民基本医疗保障工作的通知》，要求稳步提升待遇保障水平，大病保险政策范围内报销比例由50%提高至60%。

古人的花馔：食与美两不误

《离骚》云“饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英。”民间也一直就有“春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤”的古谚。宋代林洪所著《山家清供》中，也有十几则实实在在的花馔记载。

孩子多参加团体运动性格更好

美国圣路易斯华盛顿大学的一项新研究表明，参加团体运动有助于降低儿童抑郁风险，塑造他们的好性格。

初夏时节 正是桑葚成熟时

时值春夏之交，正是貌不惊人却大名鼎鼎的桑葚上市季节。不知桑葚者，视之为普通水果，当面错过；而知桑葚者，则连吃带收，当它是宝。

对照！造成骨量流失的坏习惯 你有没有？

人们都知道通过补充钙剂来预防骨质疏松症，然而并没意识到一些错误的生活习惯也会增加患骨质疏松症的风险。近日美国《读者文摘杂志》网站对此进行了总结。

扶养脾胃 以固后天之本

中医学认为，“脾胃乃人体后天之本，凡脾肾不足及虚弱失调之人，多有积聚之病”，大家要重视脾胃健康对于防病治病的重要性。

不要给宝宝盲目补钙

在很多家长的观念中，补钙一定要趁早，于是给刚出生几个月的宝宝开始补钙，认为只有这样才能让他们长高个子。事实上，这只是家长的一厢情愿，孩子未必需要。相反，盲目补钙还可能造成身体伤害。

“与太阳一起吃饭” 提高身体工作效率

人体生物钟（昼夜节律）是人类为了顺应大自然周期性规律而产生的一种适应循环。近日，来自美国、英国的研究表明，按点吃饭可防多种疾病。

老人饮食十“宜”

科学饮食，是晚年健康的基石。老人饮食讲究10个“宜”，下面为老年朋友详细介绍。

百岁刘奶奶的快乐长寿方

今年103岁的刘炽昌老人是重庆江津人。老奶奶不仅弹得一手好琴，而且还会反手拉筋，身子柔软如小孩。

时令美味 槐花入膳

古人把槐花看作吉祥物，而从中医的角度看，槐花入肝经，可清肝泻火，可谓大自然送给我们的健康好礼。民间还常把槐花做成各种美食，是一道健康美味的野菜。

解热消暑 试试“食本凉茶”

营养师指出，随着生活与工作模式的改变，中草药所制凉茶已不再适宜大部分都市人，但消暑还是有办法的，几类不用放糖的茶饮可代替凉茶，也更好喝。

防晒霜安全与否有待进一步考证

美国一项小规模初步研究显示，使用防晒霜一天，其中部分化学物质会进入人体血液，且水平高于美国食品和药物管理局制定的有关标准。

辟谣！4月“科学”流言榜发布

无线耳机致癌？吃香椿会中毒？孩子用布洛芬退烧会致残？近日，由北京市科协、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布4月“科学”流言榜，对近期流传在民间和网络上的9条流言进行科学辟谣。

优化饮食习惯可减轻抑郁

据法国LCI电视台报道，英国曼彻斯特大学研究人员近日在美国《身心医学》杂志上发表的一篇报告表示，饮食健康均衡有助于缓解抑郁症的症状，并且这种影响在女性身上更为明显。

世界免疫周：认识肺炎球菌 关爱儿童未来

儿童的健康成长一直是社会高度关注的话题，关系到儿童健康的预防接种工作也一直是我国公共卫生和免疫规划工作的重中之重。

医疗强基层 谨防过度诊疗下移

北京基层医疗机构的费用增长迅猛只是一个缩影。近年来，全国很多地方的基层医疗机构都存在这类现象，其中既有患者回流基层看病等正当原因，但也存在过度医疗等非正当原因。过去主要出现于大医院的过度诊疗现象，呈现下移到基层的趋势。

世界哮喘日：全程管理 控制哮喘

5月7日是第21个世界哮喘日，今年的主题为“全程管理 控制哮喘”。据了解，目前哮喘仍是不能根治的慢性呼吸疾病。专家介绍，规范哮喘治疗、加强全程管理是良好控制哮喘及降低哮喘疾病负担的有效措施。

是什么堵塞了我们的血管？

日常生活中，我们常常会听到许多商家宣传自己的产品是血管“清洁工”可以清除“血管垃圾毒素，让血管通畅”。但血管里真的有“垃圾”吗？真的是“垃圾”堵塞了我们的血管吗？

每顿少吃点 延缓衰老保健康

美国杜克大学最新研究发现，每顿少吃一成，也许能起到延缓衰老的效果。

会劳动，也要会休闲

如今，很多人都很忙，“五加二”、“白加黑”式的加班成为常态。这种明显违反《中华人民共和国劳动法》的工作状态，在现实中却有众多拥趸。一些企业家不是着眼于提升内部劳动生产效率和管理水平，而是将加班奉为企业文化，要求员工达到一种“忘我”的工作状态，这无疑曲解了劳动、奋斗的初衷。

立夏养生：来碗姜枣茶

随着天气渐热，一些常见的夏季饮品出现在餐桌，如绿豆汤、酸梅汤等。其实，适宜夏天的饮品还有姜枣茶，它的好处主要体现在以下几个方面。