预防肾结石，不仅仅靠喝水……

天气炎热，因肾绞痛而到医院看急诊的病人有所增多。广东省中医院大学城医院泌尿外科主任白遵光指出，现在天气炎热，建议出汗后要及时补充水分，远离低钙饮食、高蛋白质饮食以预防泌尿系统结石。

三伏天养生：少吃生冷，注意养气

广州医科大学附属中医医院内分泌科副主任中医师赵志祥给大家带来一些三伏天保健的小建议。

晒上30分钟，阳气就上来了

民间有“万物生长靠太阳”的说法，阳光是人类生存的基础，大家要懂得利用好大自然的这一恩赐保养身体。

五脏衰老，都有先兆

女性35岁左右、男性40岁左右开始衰老。从中医角度讲，五脏功能衰退是一个漫长的过程，如何发现蛛丝马迹，提前预防衰老呢？

舌苔厚腻，该祛湿了

人的舌面上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。一般情况下，通过饮食的冲洗，舌表面的物质会被不断清除，仅表现为薄白的一层舌苔;但病理状态下，舌苔会增厚变腻。临床发现，夏季舌苔厚腻的患者，多是体内湿热太重导致。

按四渎和肩井，治疗偏头痛

偏头痛是指头部出现一侧或双侧的搏动性头痛的病症，非常影响人们的正常工作、学习和生活。

胆经堵，全身都不通

中医认为，胆在子时（晚上11点~次日凌晨1点）最先启动，身体其他十一条正经受胆经启动而开始它们的运动。因此，可以说，“胆经堵，全身都堵”，故养生要从通畅胆经开始。

日本老人瘦且长寿

人上了年纪不发福又精神矍铄，是一种难得的好状态。在世界各国中，日本老人不仅普遍体型偏瘦，还整体上拉高了日本人口的平均预期寿命，可以说“瘦”“寿”兼备。那么，日本老人是如何做到的?

你的“湿气”重吗？三伏天祛湿事半功倍

三伏天是一年中最“湿热交蒸”的时节，也正是体内湿邪形成最佳时机。中医认为，湿邪容易损伤脾阳，湿气是各种病症的源头，高血压、心脏病、糖尿病、脂肪肝、癌症、中风、痛风等都和湿气有关系。如不及时健脾祛湿，对健康十分不利。

食疗方、茶饮方 这些“祛湿王牌”不能错过

祛湿首要任务就是养成良好饮食习惯，饮食适量、有规律，宜多食小米、薏苡仁、玉米、红小豆、白萝卜、紫菜、扁豆、海带、木瓜、山药、冬瓜、莲子、芡实等健脾利湿的食物。

专家：不必担心，安检仪辐射比手机还小

今年7月1日起，《北京市医院安全秩序管理规定》正式施行，本市各医疗机构纷纷增设安检门，有的医院还配备了X光安检仪。

四川建老年健康服务四级网

近日，四川省卫生健康委、发改委、财政厅等10个部门联合印发《关于推进健康四川行动的实施意见》，《意见》提出，到2022年，综合连续、覆盖城乡的老年健康服务体系基本建立，老年人健康服务需求得到基本满足等发展目标。

浙江发布养老机构护理分级标准

针对分级护理无标准、护理质量难评价等问题，浙江省日前发布《养老机构护理分级与服务规范》省级地方标准。

乌鲁木齐市对确诊、疑似患者及无症状感染者全部免费救治

乌鲁木齐市医疗保障局党组书记何新国8月2日表示，乌鲁木齐市严格落实国家、自治区关于做好新冠肺炎医疗救治费用结算工作的要求，对确诊和疑似患者及无症状感染者的医疗救治费用全部免费，确保患者及无症状感染者不因费用问题得不到及时救治。

保健品等不纳入医保

记者从国家医保局获悉：《基本医疗保险用药管理暂行办法》已经国家医保局局务会审议通过，向社会公布，自2020年9月1日起施行。

心脏不好？打太极提一提精气神

美国亚利桑那大学的研究者发现，悲观沮丧的心脏病人应当尝试练习太极，这种身心锻炼与情绪和生活质量的提高有关。

让“爱”带妈妈们走出产后抑郁

对于出现产后抑郁的妈妈，一切的改变得靠自己，要爱自己，自我努力必不可少。同时也需要包括心理干预等在内的有力、有温度的社会支持。

做好为自己选择买单的准备

看不得一些文章把全职妈妈写的为了孩子牺牲事业，每天在家比职场累，还得不到家人认可，可是去工作，孩子和家怎么办？无奈、不公……

研究：5岁以下幼童或比成人更易传播新冠病毒

据新加坡《联合早报》报道，研究人员近日发现，5岁以下幼童鼻腔中的新冠病毒基因遗传物质量，是成人和较大儿童的10至100倍，这意味着，幼童可能是病毒在社区传播的主要“驱动力”。

莫让儿童读物变“毒物”

家长和孩子对阅读的重视与喜爱无疑带动了市场需求，然而一片繁荣的背后，少儿出版市场准入门槛低、专业人才缺乏、图书质量良莠不齐的问题凸显，存在严重风险隐患。

三年之艾（成语里的中医）

医人与治国，在古代哲学家眼里，道理是相通的，正所谓上医治国。

过敏性鼻炎好不了？避开过敏原最重要

广州市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科王磊副主任医师表示，治疗过敏性鼻炎的第一步就是避免接触变应原。对于没法完全避免、常年发作的患者来说，可以试试免疫治疗，即脱敏治疗。

养老服务纠纷处理规范出台

7月29日，民政部、中央政法委、最高人民法院、最高人民检察院、公安部、司法部六部门联合印发《关于规范养老机构服务行为 做好服务纠纷处理工作的意见》。

敲黑板!暑期健康生活要注意

在疫情防控常态化态势下，为了促进学生的身心健康，家长们需要帮助孩子合理地安排好时间，指导孩子在假期养成良好的个人卫生习惯与健康的生活方式。