研究表明：拒绝久坐 大大降低患心血管疾病风险

据英国《每日邮报》2月19日报道，加州大学研究表明，每天久坐时间减少一小时，患心血管疾病的风险会降低12%，心脏病的患病风险会降低26%，因为久坐会减少流向心脏的血液，破坏血管表面的细胞，从而增加患病风险。

菊粉富含硒元素 有益健康功能多

中国科学院过程工程研究所研究员杜昱光表示，经现代技术分离得到的菊粉，富含防癌排毒的硒元素，所含的各类果糖，已经是很多国家公认的食品配料，替代天然油脂添加到冰激凌、巧克力等食品中。

抗衰老 从养气健脾开始

女人一生最担心的便是衰老，衰老不可避免，但能够延缓。如果过早出现面色萎黄、皮肤松弛、眼袋增大等，说明已出现提前衰老的征象，换句话说，就是脾胃开始虚弱了。

健康茶饮随季而变

一般认为，绿茶是凉性的，红茶是温性的，乌龙茶则介于红绿茶之间，性平。季节变换，茶叶最好也随季而换。

预防老痴 从拒绝这些不良习惯开始

尽管基因对你是否患上老年痴呆症很有可能起到了重要作用，但悉心照顾好自己也是至关重要的。美国某专业网站近日总结了八种需要避免的常见错误，它们能降低你患上这种可怕的神经退行性疾病的风险。

揭秘“路痴”

现实生活中，有些人不是忘了自己的车停在什么地方，就是不知左右方向，更甚者找不着回家的路。这些异于常人的表现并非是他们的大脑有认知障碍，而是天生难辨方向。科学家发现，大脑中有两种细胞决定着你是否是个“路盲”。

抗癌药有了“绿色通道”

2月19日，国务院新闻办举行国务院政策例行吹风会，国家卫健委副主任李斌等介绍了我国加强癌症早诊早治和用药保障的措施。近年来，我国全力做好癌症筛查、临床治疗和药品供应工作，努力降低癌症死亡率。同时，采取多种措施促进抗癌药降价惠民，把更多救命救急的好药纳入医保，让百姓用上质量更高、价格更低的药品。

元宵节 来碗益气健脾的汤圆枸杞酒酿

吃汤圆是大部分地方的习俗，象征着团团圆圆、甜甜蜜蜜。这次给大家推荐的这款酒酿汤圆采用的是小汤圆，配合养血行气的甜酒酿，加上补肝肾、明目的枸杞和养血安神、补益心脾的龙眼，适合气血不足的人食用。

新分子有助老年人重新焕发青春

据美国每日科学网站近日报道，加拿大多伦多成瘾和心理健康中心（CAMH）的科学家开发出一种新型治疗分子，在临床前模型上进行的研究表明，该分子有望逆转与抑郁和衰老相关的记忆丧失——不仅可快速改善症状，也能显著恢复潜在的脑损伤。

开学在即 警惕儿童肺炎高发

各大中小学校、幼托机构即将迎来开学季，恰逢南方多地出现持续阴雨天气，气温降低。湖南省疾控部门提醒，开学在即，阴雨天气还将持续，此时也是各种传染病的高发期，学校应做好肺炎等疾病的预防工作。

养老机构等级划分与评定国家标准发布

新发布的《养老机构等级划分与评定》国家标准，根据综合能力将养老机构分为五个等级。该标准填补了养老机构等级划分与评定方面国家标准的空白，增强养老机构等级透明度，方便老年人选择满意的养老机构。

广州取消养老机构设立许可 全面放开养老服务市场

记者日前从广州市民政局获悉，《广州市人民政府办公厅关于全面放开养老服务市场提升养老服务质量的通知》近日印发实施，将取消养老机构设立许可，按规定实施备案管理，并着力放宽市场准入，精简审批手续，落实用地保障、税费减免，提升服务质量，通过全面放开市场、提升服务质量、加强组织保障，加快发展养老服务业。

元宵到！元宵or汤圆吃的都是和美团圆

“星月当空万烛烧，人间天上两元宵”。元宵佳节，不论是“包”出来的汤圆，还是“摇”出来的元宵，都是元宵节的一个吉俗，取意在于阖家团圆、和睦美好，寄托新的一年幸福安康、诸事圆满的心愿。

培育乐观积极心态

都说要积极一点，变得积极却不容易。积极心理学之父美国心理学家塞利格曼证实，乐观可以通过后天训练获得，并提出“习得性乐观”的概念。

古代屠苏酒的的健康功效

除了贴春联、放爆竹外，在古代春节还有一个习俗，就是全家喝屠苏酒以防瘟疫。“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”《元日》就印证了这个习俗的普遍流行。

英研究：早起的人幸福满意度更高 患抑郁症风险小

据英国《每日邮报》1月29日报道，英国大学一项研究表明早起者比习惯熬夜的人患抑郁症的几率低35%。这些早起的人通常为年长的女性，幸福感也更为强烈。

2019年全国职业健康工作会议在京召开

1月28日，2019年全国职业健康工作会议在京召开。国家卫生健康委副主任李斌出席会议并讲话。北京、湖南、重庆等9个省市在会上交流发言。

让药价改革红利真正惠及患者

2018年，国家在降低药品虚高价格方面做了很多努力。取消抗癌药品进口关税，针对部分抗癌专利药品开展医保准入谈判，针对部分一致性评价品种组织“4＋7”集中采购试点，每一项举措都对降药价发挥了重要作用。但药品价格下降只是第一步，只有保证降价药足量进入医院，才能真正将药价改革的红利传导给患者。

中医药国际化正当时

中医药是中华民族的瑰宝，不仅属于中国，也属于世界。中医药走向世界，不仅可以造福全世界患者，也能全方位展示中国传统文化和哲学智慧，成为促进中外人文交流的亮丽“名片”。

血液测试可在孕早期诊断胎儿遗传疾病

据英国《新科学家》杂志网站近日报道，美国科学家研发出一种新的测试方法，能通过对母亲血液中少量胎儿DNA进行测序，在孕早期诊断出胎儿的遗传疾病。

泡脚养生大学问

民间流传着一种说法：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。泡脚看起来简单，却大有学问，泡脚方的选择也要因人而异。

淋巴结的认识误区 你中招了吗

很多人拿到体检报告后，都会很紧张地问：“医生，我腋窝有淋巴结！我是不是得了肿瘤？”还有很多人问：“我能做淋巴排毒吗？”可见大多数人对淋巴结的认识有很多误区。

中风康复训练三项注意

很多患者觉得脑中风是大病，要卧床静养，害怕活动引起血管破裂等并发症。事实上，康复训练宜早不宜迟，只要病情稳定，患病48小时后就能进行康复治疗了。中风后不愿动或家属照顾太好致使病人活动太少，实际上是中风患者康复的“大忌”。

药物可逆转阿尔茨海默症鼠记忆丧失 有望让人类患者受益

据英国《独立报》近日报道，美国研究人员发现，可用药物逆转实验鼠由于罹患阿尔茨海默症而导致的记忆丧失，研究结果最终有望让人类患者受益。