掌握这些控盐小技巧，不再谈“盐”色变

食盐对人体到底有哪些帮助？为什么食盐摄入过量会对人体产生健康危害呢？如果担心掌握不好食盐摄入的尺度，今天就推荐一些好操作的控盐小技巧，让大家不再谈“盐”色变。

夏至已过，饮食宜吃点儿“苦”

由于天热脾胃功能较差，食欲不振，夏至期间吃苦味食品能恢复脾胃运动能力，增进食欲；苦味入于心经，可用苦味泄降心火，用苦味之阴调整夏至至立秋“长夏”之热。

全国累计完成新冠疫苗全程接种人数占总人口89.37%

截至6月23日，全国累计报告接种新冠疫苗33亿9799.3万剂次，接种总人数达到12亿9344.7万，已完成全程接种12亿5998.7万人。

全国疫情继续稳中下降 新增本土确诊病例比上周降81.6％

国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，近一周，全国疫情形势持续向好，全国新增本土确诊病例比上一周下降了81.6％，但仍有新增本土病例报告，要以快制快，以最小范围、最短时间、最低代价控制住疫情。

地方防疫政策层层加码如何平衡？ 国家卫健委：要切实保障人民群众安全有序出行

现在低风险地区的居民希望自由出行，但是很多地方在防控政策上层层加码，如何平衡这种矛盾？

绝不允许因防疫之外的因素进行健康码赋码变码

今日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍严格落实疫情防控“九不准”有关情况，并答记者问。

高温来袭，卒中发作风险加大 专家呼吁：快速识别 就医勿延误

入夏气温骤升明显，使用空调时，血管又易受冷空气刺激，尤其对那些心脑血管疾病的人群来说，这些都会增加脑卒中发作风险。

四部门发文加强新时代中医药人才工作 看点几何

为提升人才对中医药发展的支撑保障作用，国家中医药管理局、教育部、人力资源和社会保障部、国家卫生健康委员会近日联合印发《关于加强新时代中医药人才工作的意见》，这是国家中医药局首次牵头制定的系统部署中医药人才工作的政策性文件。

两部门发文要求 重点关注老年人营养健康

为协同推进健康中国战略和积极应对人口老龄化国家战略，切实提高老年人健康素养和健康水平，国家卫生健康委、国家中医药管理局日前联合印发通知，将以关注老年人营养健康为重点，于2022年7月25日至7月31日组织开展2022年全国老年健康宣传周活动。

国家卫健委印发通知 广泛开展老年心理关爱行动

为促进老年人身心健康，国家卫生健康委近日印发通知，在组织实施老年人心理关爱项目的基础上，决定2022—2025年在全国广泛开展老年心理关爱行动。

高温来袭，防暑降温这样做

当前，全国各地陆续进入高温酷暑时节，多地局部将高达40℃。炎炎夏日，如何做好防暑降温工作？国家卫健委组织专家对此进行了解答。

流感季发热儿童“就诊难” ？深圳：这类娃不等核酸结果即可回家

日前，国家流感中心发布的监测周报（5月30日至6月5日）显示，南方省份流感检测阳性率呈持续上升，部分省份进入夏季流感高发期。

家中药品过期了，怎么处理？

有调查显示，我国约有78.6%的家庭备有家庭小药箱，但80%以上家庭没有定期清理的习惯，很多人家中都有过期药。药品过期了，是直接扔进垃圾桶，还是要找专门机构进行回收？应该怎样正确处理？记者采访了国家药监局有关负责人。

河南：宝丰县医疗健康集团“以科带院”入驻大营镇分院

6月21日，宝丰县医疗健康集团在大营镇分院举办“以科带院”启动仪式。

常念六个字 养出好五脏

“嘘、呵、呬、吹、嘻、呼”六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法。六字诀为吐纳法，通过六字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。

如何有效处理用过的口罩？

正确戴口罩是预防新冠肺炎的重要手段。疫情防控期间，口罩的使用、更换频率也大幅增加。那么，在日常生活中，应该如何有效处理用过的口罩？疾控专家对此进行了解答。

夏季无病三分虚！想要安然度夏，首先做好四件事

夏季天气炎热，雨水偏多，此时暑湿邪气易乘虚而入，导致人体湿邪困阻，抵抗力下降，容易感到疲倦。那么，我们应该如何保持精神振奋，安然度过夏日？做好以下四件事非常重要！

夏至，阳气旺盛阴气始生，正是养生关键期

俗话说：“夏至欲宜节，冬至欲宜绝”。因为二至为阴阳消长之际，最宜将护调摄，保养精气，稍有不慎，不是损阴，即是伤阳。

土茯苓赤小豆老鸭汤祛湿排毒，精神爽利

食欲不振、没精神，面上容易起痘，舌头胖大有齿痕……大家身上的湿气还不是一般的重呢。为此，广州市第一人民医院药学部药师尹嘉瑜向大家推荐一款祛湿排毒的靓汤，让您消除湿气，精神爽利！

多雨之夏 须防寒湿

“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。”6月21日我们迎来夏至节气，这标志着炎热的盛夏来临。然而，今年有点特殊，近10年来罕见的持续强降雨天气，让广州进入了“湿热焖煮模式”。

夏至已至，针灸如何祛湿健脾？

夏至到，广东又连日降雨，湿、热交加之下，不少街坊都有体内湿气较重的症状。据悉，近期前往医院就诊的很多患者都有肌肉、关节酸痛、胃脘部痞闷不适、腹胀、便溏、周身困重的症状。据悉，这些症状都表现有湿邪、暑邪的症状，需要祛湿、健脾。

艾灸、拔火罐祛湿正当时

祛湿成为当前一大要务。除了用汤水祛湿外，广州中医药大学第一附属医院推拿科主任医师贾超推荐用中医外治——艾灸、拔火罐等方式来祛湿。

老年人接种新冠病毒疫苗注意事项

老年人接种新冠病毒疫苗注意事项。

第七批国家药品集采工作启动 拟于7月上旬开标

日前，国家组织药品联合采购办公室发布《全国药品集中采购文件（GY-YD2022-1）》公告，正式启动第七批国家药品集采工作，并拟定于7月12日开标。