吃坚果，降低慢性肾病发病率

人们总觉得肾脏病离自己很远，认识有较多不足，但实际上慢性肾病已成为威胁全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常见癌症。近期发表在《美国肾脏病学会杂志》上的一项研究显示，食用坚果与降低慢性肾病患病率(CKD)有关，且无论是否患有慢性肾脏病，食用坚果的人群全因死亡率也较低。

多晒太阳，预防痴呆和中风

痴呆症是造成各国老年人群残疾和需要监护的主要原因。从全球范围看，有超过5500万人患有痴呆症，每年新增痴呆症患者1000万例。据估计，到2050年，全球痴呆症患者数量将超过1.5亿人。澳大利亚南澳大学精准医疗中心一项新研究发现，痴呆症和中风与维生素D缺乏存在直接联系，多晒太阳有助预防痴呆和中风。

下象棋防老痴

象棋益智是普遍观点。一项最新研究表明，象棋对智力的提升程度可能比人们认为的还要强大，平均提高比例约为20%。

省级医院椎间盘诊疗中心落户郏县中医院

8月17日上午，河南省直第三人民医院椎间盘诊疗中心郏县分中心授牌仪式暨河南省慈善总会道健基金郏县工作站成立仪式在郏县中医院举行。

高温下，如何保护你的“第一道屏障”？

皮肤是人体应对环境伤害的第一道防护屏障。立秋之后，多地持续高温天气，容易导致皮炎、皮疹等常见皮肤疾病。专家提醒，高温下需注重防晒，及时清洁皮肤，同时清淡饮食，有效保护皮肤。

国家医保局：保障灵活就业人员医疗和生育权益

今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍《关于进一步完善和落实积极生育支持措施的指导意见》（以下简称《指导意见》）有关情况，并答记者问。

静不下来，难以专注？三步教你摆脱精神内耗

最近，“精神内耗”一词受到网友关注，不少人反应职场压力大，导致经常静不下来，难以专注。对此，在本期《1分钟养生课》中，厦门大学附属第一医院精神心理科副主任医师黄伟容表示，一些人担忧的事情往往是大脑加工后的结果，很多都不会发生。

睡眠不足不规律，可能真的会让人发胖

近日有报道称，睡眠不规律、不充足或经常熬夜会导致人的胃口变好，进而造成超重或肥胖。

有效追踪耐药头状葡萄球菌 流行病学监测有了新工具

近日，科技日报记者从浙江大学医学院附属邵逸夫医院获悉，该院感染科俞云松教授与陈衍博士课题组通过首创的头状葡萄球菌核心基因组多位点分型系统，揭示了利奈唑胺耐药头状葡萄球菌的克隆传播和耐药机制，为多重耐药病原体的流行病学监测提供了可靠的分子分型工具。

“学习困难”门诊，能纾解学习困难吗

前不久，复旦大学附属儿科医院的“学习困难”门诊登上了热搜，很多网友对此感兴趣并表示相见恨晚——“效果好吗”“快来帮我看看”“要是我小时候也有就好了”……

肿瘤免疫治疗潜在靶点被发现

中国科学技术大学生命科学与医学部周荣斌、江维教授团队联合转化医学与创新药物国家重点实验室唐任宏博士团队，近日在《科学》杂志上在线发表研究论文。他们发现了下丘脑—垂体轴及其产生的激素α-MSH，可以通过α-MSH受体MC5R促进髓系造血和免疫抑制性的髓系细胞产生，从而促进肿瘤生长，MC5R有望成为一个潜在的肿瘤免疫治疗新靶点。

治愈皮肤感染和伤口或有新方法

加拿大卡尔加里大学研究人员发现了一种很有前途的治疗细菌性皮肤感染的新方法。在最近发表于《自然》杂志的论文中，研究人员描述了他们的新见解，或将带来治疗细菌感染和皮肤伤口的新疗法。

“生腌”海鲜 能吃吗

夏日炎炎，在不少人眼里，生鱼片、醉虾、呛蟹等生腌海鲜都是美味。所谓生腌，就是把鱼、虾、蟹等海鲜或河鲜，用酒、姜、蒜等调料腌制，再冷藏或冷冻制作而成。虽然美味，但最近媒体也报道了不少人食用后感染寄生虫的案例。生腌海鲜能吃吗？白酒、芥末等能杀死食材里的寄生虫吗？一起来看。

切开的西瓜盖上保鲜膜 细菌更多？

平常家里买了整个西瓜如果一次吃不完，会覆上保鲜膜存放。然而有报道称，西瓜覆上保鲜膜反而成了细菌生长的环境。这无疑颠覆了很多消费者的认知，莫非之前保存西瓜的做法一直是错误的？

凉茶不是“茶”，热饮更健康

炎炎夏日，食用火锅或烧烤配上冰镇凉茶让不少人颇为惬意。今夏就连饮料巨头可口可乐也推出了一款“夏枯草”凉茶产品。作为传统的应季饮品，凉茶真的适合所有人吗？

避免“缠腰龙”袭扰 最好接种疫苗

水痘与带状疱疹病毒同源“缠腰龙”是带状疱疹的别名，它的危害主要在于对人神经系统的损伤。如果治疗不及时，有可能遗留神经痛，出现针刺、刀割、火烧、蚁爬等多种疼痛症状，且难以治愈。这种病多发于50岁以上中老年人群。

手上的小水泡 到底是什么

很多人尤其是青少年，一到换季就会在手上出现小水泡，伴有不同程度的瘙痒，抓破后还会起皮，这种情况在医学上称为汗疱疹，是皮肤科常见病之一。

眼睛会“缺水” 干眼症低龄化怎么办

暑期是孩子们难得的一段快乐时光，吹空调、看电视、捧着平板和手机打游戏，成为不少孩子们的假期生活写照。然而，在孩子们尽情享受暑假生活的同时，干眼症也悄然找上门。据统计，近年来干眼症逐渐低龄化，在儿童青少年人群中已成为一个常见病，在我国的发病率约为21％-30％。

芝麻酱钙含量=10倍牛奶？！事实的确如此，但专家为何不建议你这样补钙？

芝麻酱是我们餐桌上常见的食材，网上流传芝麻酱的含钙量是牛奶的10倍。芝麻酱里含钙量到底是多少？想要补钙是不是吃芝麻酱就可以了？快来一起了解。

近距离用眼时间大增 戴老花镜年龄或提早

如今，无论是工作还是生活娱乐，很多人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人才四十出头，就出现不同程度的眼睛干涩、视物疲劳、小字看不清等症状。民间有一种形象的说法——“四十四，‘眼生刺’”，广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授指出，这是眼睛开始衰老的表现。而随着近距离用眼时间的大大增加，人们戴老花镜的年龄可能会提早。

螨类是过敏“罪魁” 注意除螨

8月12日，国家呼吸系统疾病临床医学研究中心在广州采用线下线上同步的形式，召开了“聚焦十年观察 见证抗敏未来 ”为主题的研讨会，并发布了研究论文——《2008年至2018年间中国哮喘和 或鼻炎患者的环境和致敏情况的改变》。

买牛奶关键是认准“1成分、2指标”

常见的高钙奶、水牛奶、有机奶，到底值不值得购买呢？哪些牛奶最好别买？一起去了解一下吧！

关注环境 顺畅呼吸——专家谈夏秋季花粉过敏

医学专家认为，全球气候变暖、人类社会活动带来的环境因素改变，是导致花粉过敏增多的一个重要原因，患者需要关注环境因素，有针对性地规避过敏原和治疗。

瘦身减肥求健康 晚餐误区要避免

不少年轻人为了瘦身，都打起了“晚餐”的主意。营养师刘艳君提示，一日三餐同等重要，晚餐吃得不规律也会影响健康，应该避免以下误区。