冬季养生 多吃根类蔬菜

中医养生讲究顺应四时阴阳，人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。“冬藏”以蓄积能量，而根部是植物储存能量最多的部位。此时正是各种根类蔬菜上市的季节，如萝卜、山药、红薯、土豆等，以下几种根菜绝不能错过——

白发增多怎么办？多按浮白穴

浮白穴是治疗白发的常用经验穴，它位于头顶部、耳后乳突的后上方，是足少阳胆经上的穴位，能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。

老年人长寿两宝：择善固执 量力忙碌

近日，《国际心理学》杂志刊载了意大利和美国大学的研究，对比了基因、环境、饮食等诸多因素后发现，这些长寿的意大利老人有两个共同点：固执、爱忙碌。

别把保健品“忽悠”成药

保健品不是药品，更不是“万能神药”，这应是一个共识和常识。健康中国建设，任重道远。对任何企业和任何人来说，都需要绷紧心中的弦，珍视人民群众对健康的渴求，决不能拿生命当儿戏。

奋力开创军事斗争准备工作新局面

“要强化战斗队思想，坚持战斗力这个唯一的根本的标准，各项工作和建设、各方面力量和资源都要聚焦军事斗争准备、服务军事斗争准备，推动军事斗争准备工作有一个很大加强。”

中办印发《中国共产党纪律检查机关监督执纪工作规则》

近日，中共中央办公厅印发了《中国共产党纪律检查机关监督执纪工作规则》，并发出通知，要求各地区各部门认真遵照执行。

军队文职人员管理新规施行

经中央军委批准，中央军委办公厅日前印发《军队文职人员管理若干规定（试行）》，自2019年1月1日起施行。

脚底板走出好经验

“村庄富不富，要看党支部，支部强不强，关键是领头羊。”周明金边调研边探索，逐渐形成了莱西村级组织建设“三配套”经验雏形：以党支部建设为核心，搞好村级组织配套建设；以村民自治为基础，搞好民主政治配套建设；以集体经济为依托，搞好社会化服务配套建设。

反腐败斗争压倒性胜利是如何形成的？

“反腐败斗争取得压倒性胜利”。这是2018年12月13日召开的中央政治局会议对我国反腐败斗争形势的最新重大判断。

只言片语中的清白家风

最近，重庆一副县长与干部儿子的微信聊天记录，在网上传开，引起强烈反响，感动了很多人。

立一把“家风戒尺”于心中

戒尺，在古代用以提醒人们要懂规矩、遵礼法。而今，对于年轻干部而言，心中要有一把党纪国法的戒尺，还应多一把“家风戒尺”。

舍得大投资 换来好生态

云南省生态环境厅副厅长高正文介绍，云南省历年来高度重视环保工作，各级党委、政府认真贯彻中央的决策部署，将生态文明建设和环境保护纳入重要议事日程，研究并解决了一大批群众反映强烈的突出环境问题。近5年来，全省财政节能环保支出681亿元。

韩国大型超市2019年起全面禁塑

韩国环境部日前确认，韩国大型超市自2019年起将全面禁止使用一次性塑料袋，以进一步减少“白色污染”。

“铁腕治+源头防” 生态环境持续向好

“三大攻坚战初战告捷”，这是刚刚结束的中央经济工作会议对三大攻坚战开局之年的评价。一年来，打好污染防治攻坚战，铁腕治污常态化稳步推进，环境保护倒逼转型发展的局面正在形成，为经济高质量发展提供了重要支撑。

有机太阳能电池：绿色能源未来的新选择

每时每刻抵达地球的太阳光能量若能被利用万分之二，即可满足目前人类社会的全部能源需求。正因为如此，陈永胜教授和他的团队将自己的科研使命浓缩为一句话——“向太阳要能源！”

浩瀚沙海里“种”出绿洲

今年49岁的王银吉，是武威市凉州区长城镇红水村的农民。他带着一家人吃住在沙漠，与黄沙为伴，用19载的青春和汗水，硬生生在浩瀚的沙海里“种”出了一片绿洲。

去年培训扶贫干部779万人次

国务院扶贫办会同中央组织部等部门2018年全国共培训扶贫干部779万人次，其中，县级及以下的基层扶贫干部占培训总数的94.2%。

内蒙古民营企业“高铁经济”合作发展大会举行

下一步通辽市将按照‘九链五都一市一城’的总体战略部署，紧紧抓住机遇，利用开通高铁提供的有利条件，加快推进经济社会发展的升级改造，助力内蒙古民营企业发展，实现经济社会的高质量发展。

乡村“年味节”

近日，浙江省湖州市德清县莫干山镇庙前村300多户村民参加了一场别开生面的传统“年味节”。

陕西西咸新区：激活绿色潜能 描绘乡村振兴新图景

行走在西咸新区乡间田野，即便是在隆冬季节，仍能感受到来自田野、来自村庄的绿色潜能不断被激发，为乡村振兴赋予新的活力。

补充营养要均衡 过犹不及反致病

近日，全身发黄、神情紧张的王先生被妻子送入医院。经过消化内科副主任医师杨家耀问诊确定，他患有胡萝卜素血症，而王先生之所以变成“小黄人”的祸首，竟源自夫妻俩每天必喝的鲜榨果蔬汁。

老姜红枣 健康不可少

姜和枣既是人们生活中的常用食品，又都是治病的中药，是最能反映中医学药食同源思想的实例。

新疆红淖铁路建成试运营

1月3日，伴随着汽笛的鸣响，装载3700吨货物的“红淖1号”列车缓缓驶出红（红柳河）淖（淖毛湖）铁路新疆哈密淖毛湖车站。这标志着“疆煤东运”铁路北翼通道实现通车试运营。

冥想有助提高大脑工作效率

英国研究学者彼得 马里诺夫斯基(Peter Malinowski)认为，每天冥想10分钟能够帮助我们集中注意力。不仅如此，根据法国《回声报》介绍，冥想还有助于提高大脑的“工作记忆”能力，提高大脑工作效率。