大雪养生：防寒保暖 进补适度

今日，我们迎来大雪节气。大雪节气标志着仲冬时节正式开始。做好大雪养生能提高人体免疫力和抵抗力，为来年的良好身体机能做好储备工作。那么，此时我们该如何养生呢？

北京疾控发布8条健康提示

北京市疾病预防控制中心12月6日表示，新冠病毒主要通过密切接触和呼吸道飞沫传播，做好戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离等个人防护可以有效预防新冠病毒感染。为了更好地保护自身和家人的健康，请广大市民切实履行个人防疫责任，科学防疫，做自己健康的第一责任人。

加湿器能用来消毒吗？专家：我劝你不要

冬季将至，天气逐渐干燥，许多市民开始使用加湿器。记者注意到，最近网络上有人在加湿器中添加“消毒水”，希望给室内消毒却导致自己中毒。南方医科大学第三附属医院呼吸与危重科主任程远雄介绍，在加湿器里添加所谓特制“消毒水”和食醋来消毒都是不可取的。

骤冷！关节保暖同时需要锻炼

记者从广东省第二中医院中医专家获悉，即将进入“三九天”，步入冬季最冷时节，由于血管痉挛收缩，可能引起颈椎病发作，因此需在重点部位做好保暖，同时加强锻炼，以避免关节错位。

如何做到安全撸猫 不再望猫却步？

广州迎来大降温，近期出门确实需要勇气，宅家里抱抱宠物，温暖又惬意。不过近日，14岁的小丽(化名)却因为“撸猫”，被查出了一项怪病。

做难而有价值的研究

近日，李文辉、杨学明、莫毅明等3位科学家分别被授予2022未来科学大奖生命科学奖、物质科学奖、数学与计算机科学奖。

冬季进补原则：虚者补之，寒者温之

都说冬季进补，广东省第二中医院白云院区大内科主任李桂明指出，“四时养生”认为春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。冬季的饮食调养要遵循“虚者补之，寒者温之”的传统，在养肾上可适当吃一些坚果，同时根据体质来进补。

“十胃九寒”？天冷注意防胃寒

广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，在临床中，的确大多数胃病患者属于胃寒证型，尤其现在天气转冷，胃寒的朋友更要注意养护。

河南省内乡县：下足“五个功夫” 聚力“五星同创”

自“五星”支部创建工作开展以来，河南省内乡县余关镇党委、政府坚持把“五星”支部作为推动基层党建和基层治理工作的重要载体，对标对表，下足“五个功夫”。

南召县石门乡：健康管理全覆盖，脱贫群众有“医”靠

11月28日，河南省南召县石门乡周庄村村医杨明保上门为村里老人做健康随访。68岁的王大爷说:“医生们服务真的好，实实在在为老百姓办事，杨医生经常来给我们检查身体，非常细心。”

南昌：扎实推进“畅通南昌”建设 2022年已整治45个交通堵点

2022年第三季度，南昌市交通健康指数为70.78%，同比提升4.89%，在全国36个重点城市和中部六省省会城市中排名第一。

【大雪】在寒冷的冬夜里，被世界温柔以待

《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”进入大雪节气，寒流活跃，气温下降，雨、雪、雹等水汽凝结物更多地出现在祖国大地，昭示着仲冬的开始。

“最东”高铁牡佳高铁开通运营一周年 安全运送旅客超350万人次

牡佳高铁是我国目前最东端高速铁路，一年来安全运送旅客超350万人次，进一步完善了东北地区路网结构，便利了沿线人民群众出行。

擦亮“面子” 夯实“里子”

走进贵州省黄平县新州镇学坝村，一幢幢规划整齐、布局合理的农家房掩映在青山绿水间，白墙黛瓦，分外显眼。随机走进一户村民家，院内物品归拢得整整齐齐，一簇簇绿植将小院装点得更加温馨。这是黄平县擦亮“面子”、夯实“里子”，打造“美丽庭院”，助力乡村振兴的一个缩影。

南昌公安“和谐2022-暖冬(4号)”行动成效显著

自10月25日开展“和谐2022-暖冬(4号)”行动以来，南昌公安从维护群众利益出发，坚持小案不小办，对各类违法犯罪行为保持高压严打态势，全力维护辖区社会治安稳定和人民群众财产安全。

冬日泛舟升钟湖

在从五指山发轫到汇入嘉陵江的307.4公里长的路途中，南部县升水镇被历史选中。至此，一路温婉潺缓的西河陡然庞大成西南第一人工湖“升钟湖”。

乡村旅游打造“升级版”

近年来，以田园风光、乡土文化、民俗风情等资源为特色的乡村旅游，日益成为拓宽农民增收致富渠道、建设美丽乡村的重要途径。

感受“低碳生长”的律动

新建项目中绿色建筑占比达100%，高铁站站顶和高速公路可光伏发电，村民提篮购物、垃圾分类、物品再利用形成习惯……这是记者近日在河北雄安新区看到的场景，正处于大规模建设阶段的雄安将低碳理念延伸到各个方面。

藏粮于地，高标准农田这样建成

一块高标准农田，如何“炼”成？跟随记者的脚步，深入一块高标准农田。看“藏粮于地”，高标准农田“高”在哪儿；察“藏粮于技”，农业如何插上科技的翅膀；观稳产增产，把住粮食安全主动权如何从“良田”做文章。

候鸟栖息

江苏省宿迁市泗洪县生态环境改善，洪泽湖退渔还湿，全面禁捕，鱼类增加，各种候鸟种类、数量逐年增多，在湿地休憩、越冬。

乡村优势资源长成特色产业

菜地青翠欲滴，果园芳香四溢，在广西壮族自治区百色市右江区，乡村特色产业蓬勃发展。近年来，右江区立足资源禀赋，着力调优品种、调高效益，实现农民收入有来源、乡村振兴有产业。

产业融合促增收

内蒙古自治区达尔罕茂明安联合旗乌克忽洞镇套马沟村，环境宜人。“我和老伴在合作社务工，每人每月3000元工资，还不耽误照顾家里。”村民张福利说。

通公路 促振兴

近年来，贵州省从江县大力推进“四好农村路”建设，不断完善农村公路路网，一条条通村路，串联起深山里的村庄，畅通了农产品出山的通道。

塑文明乡风 促乡村振兴

乡村振兴，乡风文明是保障。深化乡风文明建设，要充分调动广大农民群众参与的积极性、主动性，从思想上形成自觉、制度上形成规范、风气上形成氛围，让文明新风尚不断滋养乡亲们的幸福生活。