老金的退休生活很动感

早晨7点，寒气逼人。在山东省青岛市市北区镇江路街道的一座体育公园内，运动爱好者金辉抻腿拉伸，哈着热气，开启了一天的训练。

此前，在2024年中国田径大师赛暨青岛田径公开赛上，71岁的金辉以13秒97的成绩获得男子70岁组100米冠军，成为国内该项目首位跑进14秒的70岁以上老人。这次比赛，金辉还参加了200米、跳远、4×100米接力、4×400米接力等项目，均摘得金牌。

赛场上的突破源自金辉对运动的热爱和坚持，“我爱跟自己较劲，一踏上跑道我就忘掉了年龄，只管向前跑。”

2008年，金辉从内蒙古自治区兴安盟乌兰浩特市一家钢铁厂退休，跟随子女来到青岛定居。起初，金辉并不适应，“来到陌生的城市生活，一闲下来感觉有些孤独。”为了丰富银发生活，金辉决定重拾年轻时的体育爱好。

住所楼下就是足球场，金辉决定迈开腿，每天去楼下踢球。刚接触足球，他每天都拿出两个小时来训练，从最简单的传球、接球学起。功夫不负有心人，他的球技日渐成熟，也交到了新朋友。2010年末，在球友推荐下，他加入青岛市老年足球队。

队友都亲切地称呼他“老金”。老金每周都会参加球队组织的比赛，踢比赛不同于日常训练，老金技术不足的短板暴露出来，“我不服输，技术不好那就用跑动和速度来弥补。”

定好目标，老金开始发力。上午在球场上训练或比赛，下午在网上钻研足球技术并加练。渐渐地，老金愈发得心应手，2016年，他还成为球队进球最多的队员。

2023年，球队队友刘忠义想要报名参加中国田径大师赛，为了找个伴，他邀请老金一块参加。结果，老金取得所在年龄组100米赛跑第二名的好成绩，和第一名的成绩仅相差0.17秒。“老金体能好、喜欢跑，想着邀请他一起玩玩，谁承想，他一鸣惊人。”刘忠义说。

这次比赛给了老金很大的信心，他开始专注练习短跑，报名参加各地的短跑比赛。他获得的奖牌已经可以装一小箱，短跑已成为他生活中的重要部分。

最近，老金还在短视频平台开通了账号，与网友们分享自己的生活日常和备赛训练。在留言区，不少人表示钦佩，希望像老金一样活力满满。“我希望我的故事带动更多人参加体育运动，享受美好生活。”老金说，“银发生活也可以很动感。”

 

《人民日报》（2025年02月06日 第 15 版）

（责编：张若涵）