全民健身热，2025年春节玩出健康“新花样”

2025春节假期已至尾声。这个春节里，人们过年的方式越来越多样化，除了传统的走亲访友、和家人们团聚，不少人还选择参与到全民健身中来，将春节玩出健康“花样”。

假期里“泡”健身房，身心同愉悦

河北石家庄市的林女士是一名健身爱好者。春节放假前，她就问好了小区周边春节期间持续营业的健身机构，正月初二(1月30日)之后，几乎每天都抽出一小时时间“泡”健身房。

“前几年过年时几乎每天就是在家里吃吃喝喝，和自己平时自律的生活习惯差异很大，几天不健身总觉得少了点什么，也对自己假期不太好的生活习惯感到有点焦虑。刚巧附近有一家健身房正月初二就恢复营业了，今年过年我就坚持了平时的健身计划。”林女士向人民日报健康客户端记者表示。

人民日报健康客户记者发现，春节期间，不少大型连锁健身机构都在春节期间提前营业或不放假，一些自助式健身机构在假期仍可以24小时自助健身。

林女士表示，运动不仅能让她避免节后“长肉”，运动过程还令她心情愉悦。“正月初五那天我还带自己50多岁的爸爸去健身房体验了一下，希望父亲也能养成锻炼身体的习惯。”

体育赛事热闹非凡，全民健身“燃动”年味

春节期间，不少城市组织了全民可参与的体育赛事，如火如荼，年味十足。

宁夏银川组织了一系列全民健身大拜年活动，将适合全民参与的体育赛事搬进了景区、街区和商圈‌。贵州省安顺市西秀区七眼桥镇竹林村云峰屯堡“村BA”男子篮球赛在正月初五(2月2日)火热开赛，吸引了西秀区各村(社区)、民营企业、社会团体等20余支代表队参与；1月31日，2025年春节“健康世遗游”全民健身市集活动走进贵州省荔波古镇景区，太极拳、跳绳、踢毽子等各式各样的项目吸引众多市民游客前来参与。

山西大同的李先生春节期间参与了一场乒乓球联谊赛。“参加比赛的有60多岁的老人，也有和我差不多年纪的年轻人，甚至还有刚上小学的小朋友。不为拿到多好的名次，在比赛中不少球友都成了‘忘年交’，感觉很有意义。”李先生告诉人民日报健康客户端记者。

（责编：李茜）