开学后江苏省多地中小学探索“躺平式”午睡

开学不久，江苏省多地中小学实现“躺平式”午睡，学校课桌椅秒变“午睡神器”，或是设置午睡教室，让学生们可以直接“躺平”睡。

在南京市长江路小学启迪分校，每天中午一年级的小朋友都可以来到各班专属的午休室，美美地睡上一觉。学校校务委员王天翼说：“每天中午由老师带着学生吃完午饭前往午睡教室，小朋友睡觉时间从12点半到1点一刻，保证45分钟午休时间。明显地感觉到学生经过午休之后，下午状态是比较饱满的。”

三间午休室里整齐地摆放着小床。王天翼说，为了更好地帮助一年级学生幼小衔接，特别准备了午休床帮助他们更快地适应小学生活。同时，学校还特别制定了午休安全制度，老师轮流值班。“低年段的学生刚刚完成幼小衔接，在幼儿园的时候是有午睡习惯的，来到学校以后，我们也担心他们下午学习状态不好，我们也是专门开辟了三间午睡教室提供给低年段学生，目前有140张床位，每张床位上都会贴上他们的学号，请家长把学生的抱被带到学校来，每半学期更换一次。”

新学期，宿迁经开区第一实验学校添置了新课桌，可以实现午睡“躺平”自由。身高1米75的刘艺峰说，以前趴着午休非常不舒服，下午上课效率也不太好，有了这样的桌椅，他终于可以舒适“躺下”了。“我们之前的课桌椅，后面的椅子是固定住的，椅子无法调节，我们在中午休息的时候，也是用传统的方式趴在桌子上，这样每次醒来之后，头上一般都有红印子，印得脑袋不舒服。新桌椅设计最人性化的地方，它可以调节适用于各种身高段，让我们解决了不同同学，不同身高的阶段睡觉问题。”

不仅如此，学校也为老师们配备了同款成人版午休“神器”。老师曹玉洁说：“像我们以前用的凳子都是那种木头的，和学生一样，也会趴在办公桌上休息一会儿，没有像现在椅子可以躺下来，那么舒服，那么舒适。”

各地迎来躺睡的背后，是对中小学生睡眠问题的重视。2021年4月，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，指出睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。明确要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时，有条件的地方和学校，应该保障学生必要的午休时间，各地各校要通过多种途径大力普及科学睡眠知识。

去年全国两会期间，曾有全国人大代表提出“关于在全国尽快实施中小学午休‘舒心躺睡’工程”的建议。对此，教育部表示，将继续引导鼓励支持有条件的地方，统筹现有办学条件和设施设备，因地制宜创造学生午休条件，为学生身心健康发展提供有力保障。

（记者/沈杨 编辑/郭晶晶）

（责编：汪翠萍）