夜幕降临，一起享受夜晚的热闹与寂寥 | 睡前聊一会儿

逛一逛冒着烟火气的深夜食堂、听一场氛围感满满的LiveHouse、玩一次悬疑烧脑的剧本杀……“黑夜给了我黑色的眼圈，我却依然熬夜寻找快乐”，对许多人特别是年轻人来说，夜幕降临，生活开场。在青春的视野里，夜晚，可以是流淌着宁静与优雅的河流，也可以是奔涌着繁华与热闹的浪潮。夜色朦胧，掩藏不住一颗颗心灵的悸动与奔放；月光倾洒，照亮了享受生活、疗愈情绪、展露自我的夜间舞台。拥抱夜生活、爱上夜生活，成为越来越多人的选择。

夜生活，顾名思义，是人们在黄昏到凌晨时段所盛行的活动。每个时代都有独具特色的夜晚时光。30年前，夜生活是穿起花衬衫、喇叭裤，在舞厅中摇摆一曲迪斯科舞蹈；20年前，夜生活是每晚八点钟与家人挤在一起，看电视剧频道播放的“黄金剧场”；10年前，夜生活是携三五好友，在KTV中一展歌喉，尽情释放自我。当下，随着社会治安环境、交通出行条件、信息技术服务等的改善提升，夜间商业形态与产品供给更加多元，年轻人拥有了愈发多样的消费场景与体验选择，看演唱会、吃外卖夜宵、玩游戏项目等成为夜生活的“打开方式”。

据不完全统计，我国60%左右的消费活动发生在晚上，夜间消费年均增速达到17%。夜经济蓬勃发展，夜消费持续丰富，年轻人对夜生活的期待与追求也在不断拓展，夜间新潮流逐步兴起。有人走进夜校课堂，学美妆、品茶艺、观非遗、练摄影，以兴趣丰富生活；有人来到体育公园，伴随动感的音乐来一次酣畅淋漓的夜跑，用汗水点燃青春；有人打卡午夜书店，在静谧的月光下与古今中外的文人墨客隔空对话，让心灵徜徉远方……提升自我、丰盈人生，展露出别样的鲜活与浪漫，成为许多年轻人夜生活的新理念。

夜生活并不总是伴随着热情与活力的向外探索，“享受一个人的独处时光”也为越来越多人所偏爱。据相关调查，59.9%的受访者认为，夜晚出现最多的情绪是“放空自己，不需要思考”。漫长夜晚，回到家中，卸下一天的紧张与疲惫，点一份外卖，来一瓶饮料，看上几集喜欢的综艺，给情绪“放个假”、让大脑“偷个懒”，享受一份孤独和寂寥，沉淀一下烦乱的心情，何尝不是一件美事？虽然没有流光溢彩的都市风光，也少了些结伴而行的热闹体验，但“以中有足乐者”，方寸天地便也能够让人尽享乐趣、心情愉悦。

青春不眠，活力无限。当夕阳西下、夜幕降临，一个个身影走进夜色，在不被束缚的时间里放松心灵、找回自己，体验工作之外的闲暇欢娱。或许不同年代的夜生活形式不一、内容有别，可为人们所青睐的，都是那不被忙碌打扰和侵占的烟火气息，是那舒缓压力并抚愈自我的生活旨趣。在这个意义上，夜生活，就是心灵的避风港、精神的加油站、生活的缓冲区，也因此，即使眼圈微微发黑，但总有人醉心于这绚烂的夜色之中。

那么，亲爱的聊友，今天的夜晚，你准备如何度过呢？

这正是：

疗愈情绪、丰盈生活，关照内心感受温暖，

热情四溢、释放自我，青春不眠点亮夜晚。

（责编：张若涵）