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2024-06-20 16:21:41
为进一步促进民警职工的心理健康，提高其应对工作压力的能力，近日，四川省邑州监狱邀请四川省委党校（四川行政学院）副教授、硕士生导师龚会开展心理健康讲座活动。
在讲座中，龚会从科学认识压力、主动调适压力、提升个人能力以及保持积极心态等四个方面入手，对压力的常见行为反应和可能带来的后果进行了深入浅出的讲解。她通过实际案例和互动环节，让参训民警职工们更加直观地理解了压力的本质和应对方法。
龚会强调，面对压力，首先要明确当前目标，树立积极信念，找到生活的意义感，并心怀希望感。她鼓励民警职工们用积极的心态去面对生活中的挑战，通过合理的方式去舒缓压力，保持身心健康。
讲座过程中，民警职工们积极参与互动，通过问题探讨和趣味测试等方式，深入探寻自己内心深处的声音，更好地理解自己的情感需求。大家纷纷表示，这次讲座帮助他们学到了许多实用的心理调适方法和技巧，有助于他们更好地应对工作中的压力和挑战。（四川省邑州监狱供稿）
（责编：张若涵）
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