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有人说，小时候，最怕的是一纸成绩单；长大了，不敢看的是自己的体检报告。经常拖到最后一天才去体检，或者干脆避而不检，就算检完了也不敢看报告，成了不少人的真实写照。
不知何时开始，体检成了对勇气的考验。看体检报告仿佛拆盲盒，“结节”“囊肿”等突然出现，让人心生焦虑；“退行性病变”“曲度消失”等专业词汇，也叫人“不明觉怕”。这也是为什么很多人其实明白讳疾忌医要不得，却深陷“只要不体检，我就没生病”的心态。
年轻人觉得自己“身体倍儿棒”不需要体检，年纪渐长的中年人认为“多喝水、少生气、别久坐”的医嘱三件套知易行难，老年人则抱着“检查不出什么纯属浪费钱”的心态……不想去体检，总是会有各种各样的理由。但当脂肪肝、“三高”、骨质疏松等原本被认为是“老年病”的病症年轻化、低龄化趋势来袭，当“人是20多岁，颈椎是40多岁，膝盖是60多岁”成为许多人不得不面对的现实，越来越多人开始意识到，健康始终是刚需。逃避体检、不看报告，或许能消除当下的恐惧，但可能因此无法发现、预防潜在的疾病，落入“越不查越害怕，越害怕越不查”的死循环。
有调查显示，不愿去体检的原因除了害怕，还有相当一部分比例是担心泄露隐私、排队等候时间长、体检费用高、环境不好、项目尴尬等，这也对优化体检产品和服务提出了更高要求。从“健康体检”概念的提出，到其逐渐成为医疗系统分支出来的新行业，背后是社会的发展、医学模式的转变和健康理念的逐步普及。定期体检能较早发现常见病、多发病，也能提醒人们注意饮食、作息等生活方式，从而尽早干预、控制。当然，不逃避体检的同时，也不必因过分关注而心生焦虑。体检，是且只是反映身体状况的一种方式，更重要的是养成关心关注身心健康状态的好习惯。
说着不想体检但又默默买上专项筛查、健康保险和各类保健品，久坐之余也投身“三伏天晒背”和练八段锦的大军，既放不下奶茶酒精碳酸饮料又得为了健康痛饮中药……一边“补”一边“作”、一边养生一边消耗，看似矛盾的行为背后，其实满含着无奈——的确想要管理自己的健康，但也面临没时间、压力大等现实问题。而这种矛盾及其引发的热烈讨论，本就表达了我们对于健康的关注和期盼。
一个普遍的现象是，大多数人会在刚拿到体检报告的一两周活得格外仔细，但这份谨慎和自我关怀往往不会持续太久，很快又恢复了往常的肆无忌惮。这也启示我们，比起事后补救、“紧急养生”，更重要的是直面问题、解决问题，牢固树立健康观念，做好自己健康的第一责任人。想要拥有健康的体魄和心灵，需要长期坚持、日常注意。如果在吃饭、睡觉、休息时糊弄自己，身体就会用症状和指标来回应这种糊弄。
如今我们所说的健康，其内涵和外延已经大大拓展，既要治病也要防病，既关心身体也关注心理。而守护个人健康、共建健康中国，不仅靠医疗卫生服务的“小处方”，更要靠社会整体联动的“大处方”。从2007年开始，上海率先在全国开展居民健康自我管理小组项目。截至去年底，上海每个社区都建立了这样的小组，4万余个小组带动了90.3万人参与健康自我管理活动。在小组里，人们互相督促记录身体指标、交流慢性病养护经验、参与科普活动，逐步提高健康意识素养和自我管理能力，健康教育理念润物无声。
健康是1，其他是后面的0；没有1，再多的0也没有意义。身体健康是革命的本钱，也是免除焦虑的底气、幸福生活最重要的指标。树立倡导健康生活方式的“大健康”理念，尽力解开“心结”、减少“身结”，让我们充分享受健康、快乐的人生。
这正是：
报告看与不看，情况就在那里。
放下心和身结，尽享健康人生。
（责编：张若涵）
