“作训标兵”是这样练成的

在脚步的起落间，感受着心跳加速的同时，风从耳边掠过，在因运动而红润的脸上留下一丝丝凉意。“这个时候，心是放空的，什么也不用想，在简单的运动中也可以追求一种内心的宁静。”运动可以让人强身健体，但在2023年度四川省监狱系统“全员练兵标兵”作训标兵陈识的身上，却看到了运动更多的可能性。

 

 

2016年，陈识踏上了她的运动之路。刚开始跑步的时候，也经历了颇为艰辛的过程。必须经历的肌肉酸痛倒在其次，重要的是对于意志的考验。总有这样那样的原因在挑战自己的意志，“天气不好不想跑” “身体状况不好不想跑”“心情不好不想跑”……可是咬着牙坚持下来后，她发现脚步变得轻松起来，睡眠质量变得好起来，精力变得充沛起来……整个人变得轻盈起来。渐渐地，从最初的1公里2公里，到现在的每天3-5公里，已经成为她生活的一部分。跑步的途中，她看过春天路边的野花，听过夏天小河的歌唱，见过秋天丰收的田野，吹过冬天凛冽的寒风。向前的每一步，都带给她不一样的风景。

运动，带给她健康的体魄，也带给她积极的心态。作为狱政管理科的一名民警，陈识在工作中勇于担当、乐于奉献，用她的实际行动彰显女警风采，诠释使命担当。

因过硬的警体综合素质，她多次代表监狱参加阅警式、警体技能比赛。2019年，陈识入选邑州监狱警体技能大比武备战名单。备战过程中，她更加注重体能训练，对自己高标准、严要求。提起那一年参加警体技能大比武之前的“魔鬼训练”，陈识仍记忆犹新。上午绕监狱外墙跑两圈五公里，接着进行间歇跑三组，然后是平板支撑两组。下午先进行室内力量训练，3公斤哑铃两组，然后是室内骑行训练腿部力量，再进行绕杆跑训练灵敏性。上午的训练还没结束，全身衣服已湿透，待到衣服干得差不多，下午的训练又开始了。高强度的训练，累得让她回到家连端水杯的手都在发抖。一个多月的集训，一起训练的有比自己有基础的，有比自己体能更好的，有比自己更年轻的，但她从来没有喊过一句累道过一声苦。倾尽全力，做最好的自己。不管结果如何，和队友们一起努力拼搏的样子，是那一年她最美好的记忆。

在2023年开展的全员练兵中，陈识再次展现了一个“标兵”应有的魅力与风采。积极参加各项日常训练，时刻保持 “谦虚、谨慎、律己”的态度，不仅在集中训练时认真参与，更是在休息时间进行“加练”，对照警务技能训练教材认真阅读，反复推敲分解每个警体技能动作，坚持“以练为战”的要求，结合自身实际展开训练。她认为，通过训练不仅能增强自身身体素质，提升警体技能，还可以增强自信心，通过在训练中超越自我，培养出坚韧的品质和顽强的意志，全面提升执法能力。

 

 

训练也罢，工作也好，无论面对何种挑战，她都始终保持敢打敢拼、永不服输的血性和攻坚克难、顽强拼搏的作风。在工作中，她积极发挥“标兵”的示范作用，把在训练中的自律性带入工作，努力在科室营造出拼搏向上的积极氛围，以更高的标准、更严的要求、更实的作风，积极投入到工作中去。

从 “运动小白”到“作训标兵”，陈识相信，唯有日复一日的坚持，才能取得进步，踏踏实实迈出的每一步，都不会被辜负。

（责编：张若涵）