“电子榨菜”不是逃离社交压力的良方

到了饭点儿，外卖摆上桌后先支起iPad或手机，之后再吃饭，这已经成为当代年轻人用餐的“新潮流”。近来，大家又为这种“下饭”视频或音频播客发明了一个新名词“电子榨菜”。

“电子榨菜”这个词，被当下网友创造出来，从精神意境上领会，大有佐餐小品、米饭伴侣的调侃意味，指的就是吃饭时看的视频，像榨菜那样很好下饭。似乎有改变不了饭菜口味和现实环境，就通过刷视频满足精神需求来改善用餐体验的意义。一顿饭的时长，在刷剧中产生共同话题、在果腹中获取精神食粮，很符合注重精神体验、率性自由的当代年轻人心理。

观看综艺可以拥有快乐，听主播聊天可以获得陪伴，年轻人偏好能满足或娱乐、或搞笑、或猎奇的浅层感官需要，以获得情绪上的放松。年轻人本质上需要的是一种精神食粮，他们的内心有巨大的心理需求和精神满足空间，碎片化的视频内容正好填补了这一空白。“电子榨菜”缓解的是他们在心理、情感、生活、工作的精神压力，是他们的自我调节方式，是对生活压力的短暂逃离。当外界的生活让人感到无力时，通过对刷视频和对视频播放快慢节奏的掌控，实现随时拾起对生活的掌控感。

在自然的人际交往中，人们需要去考虑别人的想法、遵循许多社交礼仪，比如在饭局中，说话要符合社会规范。但是在用“电子榨菜”下饭的个人空间和时间里，一切是围绕个人需要服务，为个人获取轻松愉快的用餐体验服务，也无需花时间精力去顾及他人想法和感受，所以饭点刷视频成为当下年轻人“时间和精神的房子”。在集体生活中，室友们聚在一起，各自掏出手机“下饭”，口味不同却互不打扰，在团体中满足个性又不违和，时不时还有可交流话题；在无法有他人陪伴的个人饭点时间，通过“电子榨菜”自娱自乐，精神也会为之焕然一新，这既是个人需要，也反映出人与人之间相处需要边界感的社交需要。

似乎有了契合个人喜好的“电子榨菜”，就有了陪伴而不显孤单，虽然也能实现真实交流的精神连接和共鸣效果，但只是一种虚拟的社会连接。人本质上还是不习惯孤独的动物，不管是各有所爱、重拾美好，还是通过推荐个人爱好得到共鸣和交流，“电子榨菜”似乎只是社交孤独的衍生品，是缓解年轻人社交压力的精神替代品，但并不解决孤独，也不是逃离社交压力的良方。每个人本就是一座孤岛，只是因为害怕孤独的社会属性而群居；但每个人又有自己的心理禀赋和个性，在群居相处中会产生不兼容的矛盾和摩擦，年轻人通过选择“电子榨菜”陪伴用餐的主动隔离，避免了与人接触的麻烦，也许想在个人精神世界营造“完美”的小社会，但也因害怕亲密交流而更加孤独。

凡事有度为宜。“电子榨菜”虽可下饭，但不要沉迷于此快乐假象，而要让内心真正丰盈起来，不逃离生活，有勇气面对真实的社会交往。（廖予茜）