吹风机、梳子、毛巾……女性养生巧用小物件

生活中一些常见的小物件，吹风机、梳子、毛巾等只要用对了，也能帮助我们赶跑身体小毛病。

吹风机
       电吹风的温热刺激跟中医所说的“灸法”有相似之处，即通过温热刺激，扩张血管，加快血流速度，改善局部微循环，从而起到一定的作用。

吹后背，防感冒。当感冒出现背部发冷、流清鼻涕等症状，自己在家用电吹风吹一下后背，可能会起到一定的缓解作用，风寒感冒初期的人效果更好。

吹肚脐，缓痛经。对于一些因风寒所致的痛经等，用电吹风吹一下可起到一定的温经散寒、通络止痛的作用。还可以切一片生姜放在肚脐处，然后再用电吹风吹，可起到温中散寒的作用。

梳子

梳子尽量避免用塑料制品，容易产生静电，还会刺激头部的皮肤。除了木梳外，用牛角梳也有不错的保健作用。

梳双乳，散瘀血。乳房周围有很多经络和穴位，若肝气郁结则易患乳腺结节等疾病。用梳子施加局部刺激可疏通经络、活血化瘀、缓解胸部不适。从乳房根部缓缓梳向乳头，力度柔和，每次5~10分钟即可。

梳头皮，助睡眠。牛角有凉血活血的作用，经常使用能舒筋通络，对缓解神经衰弱有一定的好处，如果在睡前使用，还能改善睡眠。毛巾毛巾每个人家里都有，用热水浸泡后可以用来热敷。注意毛巾温度不宜过烫，一般可以将毛巾放在45~50摄氏度的热水中浸泡，拧干后再热敷。

毛巾

敷眼睛，消疲劳。用温热的毛巾，热敷眼周5～10分钟，毛巾凉后更换2～3次，适合用眼过度、睡眠不足的人。

敷腹部，驱寒凉。女性腹部保暖很重要，因受凉导致的腹痛，平素胃部怕冷喜暖，可用毛巾热敷腹部，每6~10分钟更换一次毛巾，能起到一定的散寒止痛的效果。每次热敷时间15~20分钟左右。(山东省中医院针灸科主任医师 葛宝和　　北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师 彭玉清)