坏习惯会让听力早衰

“现在患突发性耳聋的年轻患者越来越多，还有不少是十几岁的学生。”今年3月3日是第23个全国爱耳日，武汉市中心医院耳鼻喉科副主任医师郭蓓提醒，熬夜疲劳、精神压力大、用耳不当等是耳聋的罪魁祸首。

通宵打游戏，一觉醒来左耳聋了

家住黄陂的小馨今年18岁，上周周末，晚饭过后的她便开始戴着耳机打游戏，这一玩就到了凌晨5时。迷迷糊糊睡后，第二天下午，起床后的小馨突然觉得整个人晕乎乎的，左边耳朵“嗡嗡”作响，其后，她惊奇地发现，左耳竟听不清了，这才意识到听力出现了问题，赶紧到武汉市中心医院耳鼻喉科就诊。

医生分析，耳聋与她熬夜打游戏，再加上一直戴着耳机有很大关系。所幸的是就医及时，经过改善循环、营养神经等系统治疗后，她的听力情况有所好转。

“之前还接诊过一个学生，每天戴着耳机听歌睡觉，结果发现双耳听力中度下降，如果不改变长期戴耳机的习惯，就会发展成噪音性耳聋。”郭蓓介绍，不良的生活方式和用耳习惯，是现在年轻人患突发性耳聋的重要原因。一些年轻人因为工作压力大、通宵玩游戏、熬夜劳累等，导致人体神经功能紊乱，内耳受到刺激后会发生血管收缩、痉挛，出现缺血缺氧，以致听觉器官受损，听力突然下降。

耳鸣可能是“突聋”先兆

现在突发性耳聋的患者呈上升趋势，而且越来越年轻。特别是在生活学习压力繁重、过度劳累的情况下，更易诱发“突聋”，主要是内耳血管痉挛、阻碍，引起的缺血障碍，使得感觉声音的器官供氧不足，从而影响听力。由于我们平时是双耳聆听，而突发性耳聋多以单侧听力下降，所以很容易被忽视而错过最佳治疗时间。

突发性耳聋发病72小时是救治的黄金期，越早治疗听力恢复的可能性越大。如果不尽早治疗，拖延一周以上轻则听力受损，重则永久失聪。

一半以上听力损伤可避免

专家建议，在日常生活中，市民要树立科学安全用耳的意识，年轻人听力受损主要与不良生活习惯有很大关系，约一半以上听力损伤是可以避免的。

平时避免长时间戴耳机，每次连续听的时间不超过30分钟；音量不超过最大音量的60%；最好用头戴式耳机，比耳塞耳机的损伤小。年轻人要学会劳逸结合，避免熬夜劳累。患有感冒、鼻炎等疾病的患者，最好不要潜水和坐飞机，以免造成中耳炎；不要以为中耳炎只是小病就不用管，拖久了也会引起耳聋。此外，不要频繁掏耳朵，以免鼓膜破损穿孔。平时要低盐饮食保证睡眠，注意安全用耳，保护听力。如果突然出现了眩晕、耳鸣、耳闷等症状时，要引起重视，及时到医院检查听力，以免造成不可逆的听力损伤。（全媒记者 胡蔓 通讯员 刘姗姗 简杰）