以瘦为美的“身材焦虑”当休矣

“五月不减肥，六月没人追，七月徒伤悲。”每到衣服渐薄的盛夏来临之际，这样的网络段子就会出现在朋友圈里，折射了在年轻女性中存在的“身材焦虑”现象。

社交媒体上的明星、大V们，今天你晒了“A4腰”，明天她秀个“直角肩”，引得一众“素人”或粉丝的羡慕，“身材焦虑”更是愈演愈烈。为了变得更美、更仙儿、更瘦，一些年轻女性誓要在夏天“瘦成一道闪电”。

因此，“减肥经济”变得炙手可热。燃脂素、排油丸、纤体饮料等琳琅满目的减肥产品在各大电商平台上架；代餐奶昔、代餐粉等瘦身食品也销售火爆；网络主播们直播在线运动、减脂食谱，顺带推荐健身器材和减肥产品……也就不难理解了。

事实上，除了经过医学诊断，确实需要减肥来维持身体健康的肥胖人群，很多爱美的年轻人对“以瘦为美”的追求都是盲目的。

众所周知，科学健康有效的瘦身方式是“迈开腿、管住嘴”，更需要长期的坚持自律。而当下很多人追求的是速效蜕变，健康被抛在脑后，极端方式受到追捧，导致奇葩爆款你方唱罢我登场，智商税也越缴越多。

的确，不良商家利用人们的爱美之心，以夸张的噱头掏空了“减肥者”的荷包，应该受到严格监管和约束。可追根溯源，以瘦为美的审美心态才是罪魁祸首。以影视作品为例，女主的华丽转身除了造型风格的逆袭，身材更是不得不突出展示瘦了几个size。无怪乎社交平台上，女明星们接力式地展现 “小鸟腿”“天鹅颈”，人各一副“魔鬼身材”。

当众多女性以“A4腰”“纸片人”作为衡量自身身材与美丽的标准，盲目跟风参与，不惜饿着肚子暴汗减肥时，不但可能有损身体健康，甚至会患上抑郁症、厌食症，乃至付出生命的代价。当“瘦”凌驾于健康之上时，就会给人们的生活带来巨大困扰。

爱美之心，人皆有之。健康的身体，健美的身材，当然值得追求。但，减肥的最终目的应是追求健康。健康瘦身最基本的方法是科学合理饮食，增加运动。正如专家所言，“减肥有度，不能搞极端，体重过低，人也容易生病。保持体重指数在正常范围，才能让生病概率更低、预期寿命更高。”

以瘦为美的过度“身材焦虑”真的该停止了！