内心成熟的人抱怨少

北京师范大学心理学系博士  郭润峰  □王海洋  编译

生活经验告诉我们，人内心的成熟度，似乎并不必然和年纪成正比。经历多、善思考的人，也许年纪轻轻，为人处世上就很老练。那么从心理角度看，内心成熟、情绪稳定的人有什么特点呢？美国“积极的力量” 网站总结了13条：

1.“如果生活欺骗了你”，不抱怨、不心急。我们的每一天、每一个人生阶段，都有事与愿违的事。偶尔泄气一下可以平衡心理，但如果总是抱怨没得到想要的，不仅会把别人赶走，也会让自己整日愁容满面。知足常乐不是一种自欺欺人，而是主动地接纳现实、调节心态，让自己变积极，心态变了，行动就会变，生活状态也会跟着变。

2.不记仇。人与人的关系，有爱有恨也有萍水相逢，怨恨是最应丢弃的。生活中，如果有人冤枉了你，避开这个人是很自然的，但没有必要时时怀恨在心，因为这最后伤害的还是自己。成熟意味着你要学会无视，甚至原谅这些问题，不被它们烦恼。

3.勇于承认错误。成熟的一个重要迹象是做错事时勇于承认。意识到自己说的话或做的事对别人造成了伤害是第一步，更重要的是随后的行动，真诚向他人道歉，提出弥补方案。

4.不以貌取人。人不可貌相，海水不可斗量。有些很出色的人，外表并没有那么出众。成熟的人不会根据别人的穿着和发型做判断，而是要深入观察、了解。

5.不指望别人很完美。如果你总是指望别人做事周全滴水不漏，那么你会对生活非常失望。成熟的人会意识到，每个人都会犯错，而且每个人都还有机会，还可以进步。

6.意识到自己的缺点和瑕疵。内心成熟者的一个重要特征就是，他们知道自己的优劣势。面对自身的缺点、瑕疵，与其否认其存在，不如学会和它相处，影响大的短处要慢慢增进，更重要的是花精力发扬自己的优点。

7.比较理性地看待爱情和婚姻。婚恋在一开始可能是风花雪月，随后会慢慢发展成柴米油盐。成熟的人能接纳这一变化，不会对伴侣和婚姻持过于浪漫的幻想。

8.适当松绑。成年人的世界不轻松，但每个人心中都有孩童般的情感，都有流露出来的需求。内心成熟的人会时不时放下工作、账单、家庭和责任，充分享受自在的乐趣，而不至于把每天都过得太严肃。

9.会同情他人。别人落魄时，我们应该总是表现出同情心。因为你永远不知道什么时候会轮到自己，那时候，你会非常需要朋友和家人的支持。

10.适应力强。不少人在进展不顺利时会崩溃，成熟意味着你要意识到并不是所有的事都会按照你的意志发展，要学着接受变化。

11.专注个人成长。成长是一个持续的过程。情感成熟的人不去过度关注其他人的问题，而是更关注自己的需要和发展，因此也有勇气做出必要的改变。

12.接受不同的观点。思想的交流碰撞是有益的，但是怀着一股怒气非要他人认同你的观点，就没有必要。随着年龄的增长和成熟，你要学会接纳别人的观点。当你开始接受差异，生活中的心烦事会少很多。

13.欣赏生活中的小事。成熟的人会意识到成功不只是为了追求豪宅、豪车。最珍贵的礼物往往是一张感谢卡，或伴侣为疲惫的人做爱吃的菜。小事其实对人生更有意义。